很多人在早上都有這樣的煩惱，剛剛起床，就感覺自己口苦口臭，但卻不知道是為什麼，其實，這可能是因為你身體的某些地方“著火了”。下面我們就來看一下，引起口苦口臭的原因及解決辦法。

一、 心火旺

心火旺分為兩種情況，一種是虛火，另一種是實火，虛火主要表現為口乾舌燥、盜汗、心煩、睡眠不好等。而實火則表現為口苦、尿黃、易怒等現象。所以如果早上起床感覺口苦、口臭，有可能是心火旺導致。這個時候，可以常喝百合蓮子茶來改善心火旺的情況。另外，也可以喝竹葉茶來清心瀉火。

二、 肝火旺

我們知道，肝臟在身體代謝方面有著至關重要的作用，如果出現肝膽不合，就會導致口苦口臭、消化不良以及情緒低落等現象。這樣的話，就需要平時注意飲食的調節，還要保證每天的作息時間，保證睡眠充足，不要熬夜，更不要壓抑情緒，這樣才能把我們的肝臟保護好。

三、 胃火旺

早上起床口苦的現象，跟身體多個器官都可能相關，如果早上起床除了口苦之外，還同時伴有口渴、口乾、牙齦出血、體溫較高的症狀，那很有可能就是胃火旺所導致的。胃火跟我們平時的飲食息息相關，如果是由於胃火導致的口苦，那麼平時就要避免食用過量的油膩、辛辣食物，可以經常吃一些蓮子粥、綠豆粥等，都可以幫助去胃火，達到清熱解毒的效果。

四、 口腔疾病

口腔疾病是導致口苦、口臭最直接的原因。由於口腔是進食的唯一通道，所以很容易出現細菌繁衍的情況，食物殘渣在口腔中也會出現異味，如果沒有養成早晚刷牙，餐後涑口的習慣，那麼就會出現早起口苦、口臭的現象。如果本身還患有牙齦炎、牙結石等症，細菌繁殖的會更嚴重，口苦口臭的情況也會越嚴重。此時，我們需要做的就是每天早晚刷牙，注意口腔衛生，如果出現口腔疾病要儘早治療。

好啦，關於口苦口臭的原因及解決方案今天就介紹到這裡了，如果您還想了解更多，可以關注我的頭條號，給我發私信哦！~~