儘管大多數枕頭都有標籤提供洗滌說明，但很少有人打算清洗。

很多家庭中認為，由於枕頭使用了枕套，他們可以屏蔽日常生活中的各種細菌和以及汙漬。而有些人認為，清洗枕頭可能會毀了枕頭，只要按照洗滌說明，去清洗，一般是不會把枕頭洗壞的。

標準的枕套通常只由棉或其他容易滲透的織物製成，使得枕頭容易受到一些細菌，蟎蟲的影響。即使使用枕頭套，您的枕頭也會充滿塵蟎，身體油和唾液中的細菌，定期近距離接觸任何這些汙染物或寵物皮屑等其他汙染物，都可能導致疾病或過敏反應發作。所以說，清洗枕頭還是很重要的。

如果你使用拉鍊式枕頭套，在拆洗枕頭的時候還是比較方便的！在平常生活中，你只需要每年洗兩次枕頭就可以了，而枕頭套的話，最起碼一個月就要清洗一次的。

如果用戶在睡覺前塗抹面部乳液，或者如果使用者有油性皮膚或頭皮，這樣的情況下，清洗枕頭的平率是要增加的，比如每個兩三個月就要清洗一次。

那麼你怎麼清潔你的枕頭？檢查標籤上的洗滌說明，大多數枕頭都可以洗，前提的是要知道你的枕頭裡有什麼類型的填充物，在生活中確實有一些特殊材質的枕頭是不可以機洗的，比如記憶泡沫枕頭。

在清洗過後，請按照標籤上的說明進行晾曬，一般推薦在有陽光並且通風的地方晾曬，一定要晾曬乾透，如果枕頭沒有完全晾曬透，就拿回來直接使用，也會滋生很多細菌的，所以這一點尤為關鍵。

我們建議您：兩年更換一次枕頭，但是這個頻率取決於您使用枕頭的次數以及您的新舊程度。