乳腺癌已經成為當代女性的第一大殺手。這一狀況不僅針對中國女性，在世界範圍內來看亦是如此。今天小編就選了一篇英國國內有關乳腺癌風險的文章，看看是否有可學習借鑑的地方。
1 患乳腺癌的風險
乳腺癌是英國最常見的癌症。八分之一的女性，以及八百七十分之一的男性會在一生中有患上乳腺癌的風險。據統計，大多數乳腺癌（80%）都會發生在50歲以上的女性身上。
我們目前暫時無法完全理解為什麼有些人會得乳腺癌，而有些人沒有。研究表明，乳腺癌是由許多不同的因素引起的，其中許多因素我們無法控制。
其中，有一小部分被診斷患有乳腺癌的人（約佔5%）發現，自己的基因本身就攜帶一個與乳腺癌相關的缺陷。
2 新聞報道中的“患癌風險”
有些新聞的標題中可能會頻頻出現這樣的說法，“乳腺癌與XXX有關”。但如果深究一下，就會發現新聞報道的只是個例，其背後的故事是各不相同的。
有些關於乳腺癌風險的新聞是基於有限的問題或者有限人群研究得出，有時候也很可能是以誇大甚至是誤導的方式對相關案例進行報道，所以無需因為看到新聞中的相關內容就先過於恐慌。
3 致癌的主要風險因素
研究表明，不同的事情可以增加或者降低患癌的風險，我們稱之為風險因素。但是因為每個人的具體情況不同，所以風險因素會以不同的方式影響我們。一個人可能做了很多致癌高風險的事情，但是最後並不會患癌；另一個人可能很少做致癌高風險事情，但是最後卻診斷出了乳腺癌。
三個乳腺癌高風險因素是：
·女性 —— 作為女性，本身就具備了患乳腺癌最大的風險因素。英國每年新增62000餘例乳腺癌病例，其中只有約390例是男性。
·年齡增加 —— 年齡越大，患乳腺癌的風險越高。約有80%的乳腺癌發生在50歲以上的女性身上，而大多數男性乳腺癌患者均超過60歲。
·有乳腺癌家族史 —— 家裡有人患上乳腺癌並不意味著你的患癌風險會自動增加。對大多數人來說，有一個患乳腺癌的親屬並不會增加她們的風險。然而，少數男女患乳腺癌的風險增加，因為他們有明顯的乳腺癌家族史，比如：
家裡有一些患乳腺癌或者卵巢癌的成員；
有些家庭成員在年輕時就被診斷出乳腺癌；
有診斷為乳腺癌的男性親屬等。
4 其他乳腺癌風險因素
除上述三個主要因素外，還有一些其他因素可能會略微增加患乳腺癌的風險，包括：
（1）激素 —— 雌性激素在乳腺癌發展中起著重要作用。12歲之前就有初潮或者更年期到來比較晚的女性患乳腺癌的風險會稍有增加，因為她們體內雌激素水平較高的時間會相對較長。當然，如果終生未孕或者30歲之後第一次懷孕也會稍稍增加患癌風險。
（2）超重 —— 超重會增加更年期後的患癌風險。原因是女性絕經之後，體內的脂肪可能會產生雌激素。
（3）自身有乳腺癌患病史 —— 這一因素會略微增加女性再次患癌的風險。
（4）乳腺組織密度大 —— 乳房內有較少的脂肪組織，而有較多的腺體和纖維組織，就可以成為乳腺組織密度大。有這一特點的女性患癌風險會更高。
（5）其他乳腺疾病 —— 有些乳腺良性疾病也有可能增加乳腺癌患癌風險。
（6）服用口服避孕藥 —— 長期服用口服避孕藥會增加患癌風險。但是如果停止服用，5-10年後，其患癌風險不會再明顯增加。
（7）酒精攝入 —— 研究表明，只要飲酒就會增加患癌風險。攝入越多，風險越大。
（8）吸菸 —— 對有些從小就開始吸菸並有多年煙齡的女性來說，其患癌風險可能會更大。
（9）處於輻射環境中 —— 長期暴露於高輻射環境下，女性的患各類癌症的風險會增加，其中就包括乳腺癌。
5 如何減少患癌風險
上面提到的三個主要致癌因素都是人力不可控的。
我們能做的，只能是通過改變生活習慣來減少風險，例如：
保持體重，尤其是在絕經之後；
健康飲食；
做些常規運動；
減少酒精攝入或者完全戒酒；
母乳餵養等。
患癌風險會因人而異，並且隨著時間推移發生變化。所以，當你在對生活方式做出選擇時，要結合當時的身體狀況，考慮什麼是對自己最有益的。
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