有人說，40歲是人生一個重要的轉折點。人到中年，生命已不可抗拒地走完了一半，心智的成熟，性格的鈍化，經濟上的寬裕和事業上的功成名就，成為你這一時期外在的重要特徵。也就是說，在這個年齡段，積澱了我們我們半輩子以來的經驗和成功，一定程度上講，中年，是人一生收穫成果的季節。
中年，是人生中傳承青年時期夢想、總結成功、摒棄失敗的驛站。年屆不惑而知天命，因為有了太多的經歷，性格中便缺少了對未來的衝動和熱望，而多了許多對現實的無動於衷和冷漠。由於生理曲線的坡降，而使得你對更多的事情心有餘而力不足。家庭的責任和單位競爭所帶來的壓力，使我們頓感周圍危機四伏。面對這變化莫測的世界，我們看不懂別人，也拒絕別人的洞察。在堅信自己已有經驗的同時，惶恐而困惑。成功者感覺高處不勝寒，失敗者在別人的議論中感到沮喪和壓抑。我心已老----大多數人是四、五十歲的生理年齡，七、八十歲的心理年齡。
西方有句諺語：人生從40歲開始，是說在過去的日子裡，我們熱切追求金錢、名利，沉迷於虛榮、享樂，為很多外在的東西所累。到了中年，是應該用分號給自己做個檢修和小結的時候了。捨棄那些無謂的牽絆，換一種活法，以獲得精神上的自由，以更加理想的狀態，活得更輕鬆、更有價值一些。
一、遠離孤獨。與女人比起來，素以強者形象出現在公眾面前的中年男人似乎更加脆弱和容易孤獨。他們是成功、失敗，各種利益較量、責任承擔的綜合體。孤獨，是一座很難融化的冰山。別讓孤獨將自己關在寒冷的冰窖裡，你需要想方設法更多地與人交流和溝通。
二、拒絕虛榮。人性中最大的弱點，就是貪慕虛榮。人到中年，看到昔日的同窗、朋友一個個功成名就，便迫切地渴望別人對自己表示認可。聽到吹捧的話，就飄飄然，沒有人吹捧，就挖空心思自我吹噓、裝B。其實，虛榮心是一把“雙刃劍”。適度的話，它會成為你取得成功的動力，但一旦過分膨脹，就會扭曲人的心理，害人害己。
三、享受生活。以前，我們為了生活質量的提高過多地透支了時間和健康。這一階段，不要再讓工作成為你生活的全部。就像一個旅行者，如果只是匆匆地由起點趕往終點而忽視了沿途美妙的風景，那旅行就失去了本身的意義。
四、懂得捨棄。半輩子的人生經歷，使我們有了太多的無奈。有些東西唾手可得，有些則是可遇而不可求。喜悅也罷，不甘心也罷，面對不可能的事，捨棄也是大智。
五、學會坦然。和以往相比，四、五十歲的年齡在許多機會面前，除了經驗以外，並沒有太多的優勢。要學會服老，客觀地面對現實，學會與自己年齡相適應的坦然，你同樣可以活得有滋有味。
六、珍惜自己。有人說，健康、知識、財富是人生的三件寶。對於中年人，健康更是第一位的。人到中年百事哀，上有父母，下有兒女，中間有錯綜複雜的的人際關係。沒有了健康的體魄，於親人，於朋友，於社會盡責，只是一句空話。
七、提攜晚輩。未來是屬於年輕人的，永遠不要和年輕人較勁。有句話叫做“長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上”。面對機會，表現得灑脫、大度一些，把機會讓給晚輩，不僅會使領導看重你，也會讓年輕人更尊敬你。
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