腦血管病以發病率高、致殘率高、致死率高、複發率高（四高）而著稱，我國是一個卒中高發國家，最新數據如何？每5年一次的國家衛生服務調查顯示，我國卒中患病率由1993年的0.40%上升至2013年的1.23%，患病率持續增加。並且我國每年有1500萬新增腦卒中患者，其中600萬人死於腦卒中。這就意味著，在我國，每6個人就會有1人一生中產生1次腦卒中。
“聽說隔壁王大爺，腦卒中住院了。單位的老李頭，也不行了。就連對面王大媽的侄子，年紀輕輕的也得了中風，沒辦法工作養家了……”
原來，腦卒中，距離我們這麼近！
腦卒中相關危險因素
1. 疾病相關
高血壓、心臟病、血脂異常、糖尿病
2. 生活相關
肥胖少動，吸菸飲酒，服用避孕藥。
3. 其他
年齡，性別，種族都是導致腦卒中的因素。
卒中高危人群判斷標準？
專家為大家列出腦卒中的八大危險因素，患有這些疾病或者有這些生活習慣的人要警惕哦。
▼ 判斷標準
1、高血壓
國內外研究都證實，治療高血壓可以降低腦卒中的發生率。舒張壓每降低5 毫米汞柱，腦卒中再發的風險會降低15%。首次腦卒中後的患者，不論既往有無高血壓病史，均需密切監測血壓水平。積極控制高血壓，在患者可耐受的情況下，最好能將血壓降至140/80毫米汞柱以下。
2、心臟病
許多心臟病，包括房顫、左心室血栓形成、原發性心臟腫瘤、心肌病、冠狀動脈疾病、瓣膜性心臟病及心臟手術等，都是引起腦卒中的重要原因。
成人應定期進行心臟檢查，發現心臟病應儘早進行專科治療並使用抗血小板藥物和抗凝療法預防卒中發生。
3、糖尿病
高血糖不僅可以誘導和加速動脈粥樣硬化，還可通過多種途徑使產生血栓的危險增加。腦卒中後血糖與血脂的管理和頸動脈狹窄的干預至關重要。建議患者定期監測血糖，結合飲食控制及增加體育鍛煉，必要時配合藥物治療以控制血糖。
4、頸動脈粥樣硬化
可以造成頸動脈管腔狹窄，也容易引起微栓子脫落而導致腦卒中。臨床上多應用多普勒超聲檢查，能在早期準確地發現頸動脈狹窄和動脈粥樣硬化斑塊。
5、缺乏體育鍛煉
規律的體育鍛煉可以降低冠心病危險性，降低血壓，防治肥胖和糖尿病。但老年人應注意自身情況，要強調有規律的適度鍛鍊。
6、血脂紊亂
飽和脂肪酸容易導致動脈硬化，是腦卒中的重要危險因素。應避免攝入過多的脂肪，攝入的膽固醇應不超過總熱量的10%。
7、鹽攝入過多
攝入鹽過多與高血壓有關，而減少鹽的攝入可以明顯降低血壓，同時能夠降低腦卒中患者的死亡率。
8、不良生活方式
不良的生活方式為腦卒中重要的危險因素，卻經常被忽略。
注意：
●吸菸 是腦卒中的獨立危險因素，吸菸者比不吸菸者腦卒中危險性增加2倍。吸菸還可以增加血液的黏稠度、血中纖維蛋白原水平，增強血小板的聚集性和升高血壓。
●飲酒 與出血性腦卒中的發生也有直接關係，但與缺血性腦卒中的關係意見不一致，有人認為少量飲酒有一定好處，能擴張血管。但長期大量飲酒則會引起高血壓、高凝狀態和心律不齊，這尤其要引起人們的注意。
腦卒中可以預防嗎？
任何一人一生中都有可能罹患腦卒中，不過，值得慶幸的是，國際卒中協會調查顯示，80%的卒中都能夠被預防，所以一定要注意堅持以下幾點。
1. 控制血壓
建議您時常關注自己的血壓，如果血壓一直≥140/90 mmHg ，就會對血管造成巨大的上海，大大增加罹患卒中的風險。這種情況下，您不僅改變飲食及生活方式還要諮詢專業醫生，做出正確的的降壓方案。
2. 檢查房顫
數據表明，患有房顫的人群，罹患卒中的風險增加5倍以上，針對房顫早期，給予抗凝處理，能夠有效降低卒中風險。
3. 杜絕吸菸
抽菸能夠加速動脈粥樣硬化進程，增加腦卒中和心梗的風險。
4. 減少飲酒
5. 降低膽固醇
適當服用降脂藥物，適當運動。
6. 控制血糖
注意控制血糖，使用降糖藥物，進行飲食干預。
7. 增加鍛鍊身體次數
8. 合理健康飲食
9. 檢查血液疾病
如貧血、抗凝血酶III、蛋白C、蛋白S缺乏等。
腦卒中早期識別？
懷疑自己得了腦卒中，可以按照眼、口、手、腳的順序觀察自己是否發生了卒中。
1. 突然產生一些症狀。
2. 視力模糊，下降或者喪失。
3. 眼睛向一側凝視。
4. 視物旋轉或平衡障礙。
5. 面部局部麻木，口角歪斜。
6. 語言不清，理解困難。
7. 一側身體出現無力、笨拙、沉重或麻木現象。
8. 嚴重又少見的噁心、嘔吐、頭痛。
9. 上訴症狀伴意識障礙或抽搐。
出現腦卒中後應該怎麼辦？
1. 病人一旦出現卒中症狀，周圍人要保持安靜，儘量使患者臥床休息，通知病情相關人員陪同入院，以提供詳細病史給醫生。
2. 呼叫急救電話。最好選擇卒中專業醫院。因為腦梗治療的黃金時間為發病後3小時內，一般不超過4.5小時，一旦發病，要及時就醫，萬不可等待病情獨自好轉，以免錯失最佳治療時機。採用擔架搬動，避免顛簸。
3. 家庭應急處理。如果家裡有血壓計，可測量並記錄血壓。注意不要給患者一些不能確定的藥物以免出現藥物不良反應或者因為吞嚥問題造成嗆咳、誤吸，增加治療的麻煩。
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