03.02 九二年沒處過對象,可能是自身問題,該怎麼提高情商?

農村啊金


回答這個問題之前,先分析下一直單身的癥結所在,見下圖:

上圖中,情商、智商、長相、金錢只要有一樣特別突出,那麼結論就是:不會單身!


所以想要解決題主的困難,不單單隻有提高情商這一個途徑,我們可以找到最適合自己的那一個方法,然後輕輕鬆鬆的結束單身生活~


一、提高情商法


提高情商是一條漫長的道路,但是卻行之有效,你需要的就是堅持。


1. 學會劃定恰當的相處心理界限,不要在與人相處中刻意迎合,這對每個人都有好處。

2.找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來,從而使血液留在大腦裡,做出理智的行動。

你可以選用以下的方法來平靜心情:

1、深呼吸,直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣,讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部,確保你的呼吸方法正確。

2、自言自語。比如對自己說:“我正在冷靜。”或者說:“一切都會過去的。”

3、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴,可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事,同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上,大拇指按著太陽穴,深吸氣。據艾登說,這樣做只要幾分鐘,血液就會重回大腦皮層,你就能更冷靜地思考了。

3. 停止抱怨,然後思考抱怨背後的本質,從而做出改變。

4. 找一個生活中情商高的人作為榜樣,這樣遇到事情先去思考,如果是他,他會怎樣處理,從而讓自己情商越來越高。


5. 從難以相處的人身上學到東西,取其精華,去其糟粕。


二、提高智商法


四大法門提高智商

來自加拿大的腦外科手術醫生阿里拉加扁(AliRajabian)說,人類的智商可分為遺傳性智商(fluidIQ)和後天結晶智商( crystallisedIQ)兩種。這兩種智商都可通過“四管齊下”的做法來增強。

這4種做法是:

1. 改變自己的飲食習慣,多吃富含蛋白質,少糖、少油脂的食物,有助於提高智商;

2. 為自己營造一個具啟發性和刺激感官的環境,比如多去看燒腦類電影,多去思考生活中很多事物的本質,辯證思維去看待已發生的事情;

3. 增強自己的情緒智商(EmotionalQuotient),參考上方的情商提升法;

4.制定一個目標、啟發自己進行創意思考;


三、提高長相法


此處不涉及整容,完全依賴自己日常的打理,要記住世上沒有醜人,只有懶人!

1.髮型:選擇適合自己的髮型,可以瞬間提升一個人的氣場,比如現在的油頭;

2.眉形:毫不誇張,修眉堪比整容,具體的可以參考網上,有很多教程,在此不累述;

3.護膚:男人一定要學會愛護自己的皮膚,皮膚決定你自己對生活的狀態;

4.注重個人衛生:乾淨整潔,在任何情況下都會給人一種很舒服的感覺,所以切記不要邋遢;

5.有一項擅長的領域:男生專注地做一件事情的時候,是最有魅力的。而且當你特別會一件事情的時候,別人也會經常來找你學習、請教,人氣不就自然地上去了嗎;


四、提高金錢法


行了,我先去學習去了,這塊我也很欠缺。。。。


簡單一句,努力學習,多看書,少睡覺,少玩遊戲,多看報~


最後,感謝各位大佬翻牌子,如果覺得有用,給小禾子點贊鼓勵哦;


我是菜禾子,關注生活關注職場,在這裡我們一起成長~


菜禾子


情感新司機呆頭鵝來也。

首先,開門見山,情商是可以後天養成並鍛鍊的。

這裡呆頭鵝想說,大家有興趣可以看看知乎,那些有公務員背景的人,不管之前階層如何,在體制內摸爬滾打多年後回答問題也好,和網友互動也好,都非常得體,有深度。

要如何鍛鍊呢?

說到底,也很簡單,PDCA循環。

簡而言之,做好計劃,比如你想認識100個新女孩,去做,嘗試一下,發現問題,抖音上搭訕妹子10個能成功8個,我怎麼才半個?

找到癥結,嘗試模仿改善,繼續,看看效果。

如此而來,你的行為模式會越來越接近那些成功的人。

說起來很簡單,堅持起來難。

畢竟,人都是有路徑依賴的,我曾經這樣亂拳打死老師傅,大部分人都不懂總結提高,總結亂拳中的致命一擊,而是下次仍寄希望於好運氣,大家覺得呢?





啊呆頭鵝


多去觀察一些情商高的,人緣好的,看看他們的談吐和自己有什麼不一樣的地方,在提升自己的氣質,比如穿衣打扮,有沒有駝背,自身的知識儲備怎麼樣,一個情商高的人除了讓人覺得看的舒服,很多的是要處著舒服,


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