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懷孕三個月能吃大蝦嗎？
到了孕期，孕媽對於吃往往會特別謹慎，而對於海鮮控而言，鮮嫩飽滿的大蝦簡直是心頭愛，那麼孕期能不能吃蝦，又有什麼需要注意的呢？ 
蝦的好處
- 蝦含有豐富的鈣、鋅等營養成分，而孕期鈣對於胎兒的成長起到重要作用，尤其蝦皮中含鈣量高，可以適當食用。
- 蝦還含有豐富蛋白質，且肉質鮮嫩鬆軟易消化，對於孕3個月口味特殊的孕婦來說很適合食用。
- 孕初期即前3個月，吃蝦有助於保護孕婦心血管系統，對胎兒不會有什麼影響。
- 孕4個月起，胎兒骨骼開始快速發育，此時需要大量鈣來維持，此時吃蝦有很好補鈣功效。
吃蝦注意事項
- 蝦屬於海鮮類，對於一些易過敏體質和有特殊疾病的孕婦如過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘患者等，蝦再好也不應該食用；
- 蝦背上有一條粗黑的蝦線，裡面是蝦未排洩完的廢物，吃起來有泥腥味，不僅影響口味而且不健康，食用前應先除掉；
- 含鞣酸食物與蝦是剋星，因蝦中含有豐富蛋白質和鈣，蛋白質與之同時易降低蛋白質營養價值，鈣與之同時易出現嘔吐、腹瀉等症狀，因此蝦與鞣酸食物食用時最少要間隔2小時；
- 含鞣酸食物有柿子、葡萄、菠蘿、石榴、山楂等；
- 近些年因環境汙染問題，蝦含汞量越來越高，過量食用易影響胎兒神經系統發育，因此食用時要適量，選擇新鮮大蝦（顏色發紅、身體發軟、無頭、有腐臭的多數不新鮮）並且煮熟食用不可生吃！
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小皮育兒經
當然可以。蝦肉肉質鮮美肥嫩，食用時沒有魚腥味，又沒有魚刺，富含蛋白質以及多種礦物質、維生素，非常適合孕媽媽食用。
孕婦吃蝦的好處：
1.補充優質蛋白質
蝦肉含有豐富的蛋白質，對胎寶寶的發育有利。
懷孕第3個月以後，胎寶寶對蛋白質的需求量開始明顯增加，而蝦肉中含有豐富的蛋白質，有利於孕婦吸收和消化。
2.補鈣
蝦肉富含豐富的鈣質，而懷孕3個月以後，因為胎兒骨骼和牙齒的發育，所以對鈣的需求量都比較大，因此孕婦可以吃蝦來補鈣。
3.補碘
蝦肉中碘的含量要比其他食物高，碘已經成為維持正常生理活動的必需元素，孕媽媽對碘有較大的需求量，缺碘會造成流產、早產、先天性畸形等相當嚴重後果。
4.補鋅
對於孕婦而言，鋅是一種十分重要的元素，能促經胎兒腦神經發育，能促進胎寶寶腦組織發育。缺鋅會使胎兒智力受到影響，而蝦肉中含有豐富的鋅，有利於胎寶寶的生長髮育。
5.蝦肉具有安胎、益氣的功效
蝦肉中含有豐富的維生素E，可以促進性激素分泌，使生殖能力得到提高，因而防止流產。
清蒸大蝦
蝦最適合蒸、煮、煎、燒、炸等方法制成菜餚。
原料：大蝦、料酒、醬油、香油、醋、清湯、蔥、姜、花椒適量
做法：
1.將大蝦洗淨，將腿、須去除，摘除沙袋、沙線和蝦頭；將蔥切條；姜一半切片、一般切末；
2.將大蝦段擺進盤子里加入料酒、蔥段、薑片、花椒和清湯上籠蒸十分鐘左右，揀出蔥、姜、花椒，裝盤。
3.用醋、醬油、薑末和香油勾兌成汁，以供蘸暫食。
丁媽親子時光
您好，蝦含有豐富的蛋白質及鈣磷等礦物質，只要孕婦不是易過敏體質，是可以吃的，不要擔心。可以，但要適量。/<font>
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懷孕初期是胚胎髮育很重要的時候，所以要特別小心點，蝦本身沒有問題，就是怕蝦裡面有會有寄生蟲，所以一定要吃煮透了的蝦。/<font>懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。/<font>
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月嫂36220061
懷孕3個月能吃大蝦嗎？
大蝦含有優質蛋白質、EPA、DHA等魚貝類特有的營養素，另外還含有鈣、磷、鐵、維生素E與鋅等營養物質，而且汞含量比較低，孕媽吃每週吃兩三餐大蝦蠻好的，可以促進胎兒大腦發育，骨骼發育，而且豐富的維生素E有非常好的抗氧化作用，對孕媽器官與皮膚都都有好處。
此外，大蝦中還含有大量的牛磺酸，它可以幫助孕媽咪的降低血壓和膽固醇，降低血糖值也有一定的效果，還可以緩解肝臟疲勞與身體浮腫等問題。
大蝦中含有的蝦青素也是珍寶級營養素，可以幫孕媽去除體內的活性氧，因抗氧化作用好（比維生素E好1000倍，比β胡蘿蔔素好100倍），能改善皮膚粗糙長斑點的問題。
懷孕期間吃大蝦要注意這幾個問題：
①大蝦要煮透煮熟，因為蝦類一般會有李子斯文特菌、弓形蟲，需經過高溫烹飪才能殺死。為避免宮內感染引發流產早產，孕媽不要生吃，生魚片之類的也不要碰。
②大蝦所含膽固醇比較多，本身膽固醇高的孕婦儘量少吃。
③不可與富含鞣酸的食物同吃，如綠豆、蘋果、梨子、葡萄、柿子等。
④蝦背常有一條黑線，為了胎兒的健康、不影響口感，吃之前要將它剔除。
美媽很帥
除了寒性食物，活血化淤的都注意不要吃，多吃營養豐富的食物，水果類營養高的都可以吃，每樣食物最好適量多類，補充多種營養，魚和蝦具有豐富的營養，可以放心整個孕期吃，最好少吃多餐，放鬆心情多散步，祝你好孕！
5Joanna
是可以適當的吃一些蝦的，蝦的營養價值很高，有比較蛋白質和鎂，還有很好的鈣，孕媽媽此時應該多補鈣，蝦裡還有卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西。
孕婦雖然吃蝦好處多，也要適量哦。
