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您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~

五行相生相剋，“木火土金水，肝心脾肺腎” 木克土，肝不好肯定會影響到脾。如果單從脾胃治療，那麼則永遠不能除根。

生氣動怒憂思鬱結，都會導致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病症。

要讓脾胃健康，就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，讓肝氣可以正常疏洩，這樣肝木與脾土處於和諧關係。因此說，養脾胃就要控制自己的情緒，永遠不要發怒，儘量減少發脾氣，這是舒肝養脾的一個重要因素。

肝鬱問題，不可或缺的藥物當屬於——逍遙丸 而逍遙丸分為以下幾種。

1. 逍遙丸 舒肝解鬱，健脾養血。用於肝氣不舒所致的一些病症。
   
2. 加味逍遙丸 此藥適合那些吃逍遙丸會有些上火的朋友，可以疏肝清熱，健脾養血，用於肝鬱化火，肝脾不和。
   
3. 丹梔逍遙丸 很多人都會跟我理論，這不就是加味逍遙丸的別名嗎？我想說這還真不一樣。——此藥對於女性朋友的月經先期效果極其好，因為肝鬱化火，導致身體潮熱，盜汗，食慾不振，月經也會提前。
   
   

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獸醫新同學

脾胃虛寒，肝膽鬱火用什麼中成藥調理比較好？

脾胃虛寒，肝膽有鬱火，這在中醫裡面來說是比較典型的肝鬱脾虛證。肝鬱主要是因為平時情致不舒，鬱怒傷肝，肝疏洩失常，肝失調達，橫乘脾土。或者是平時的飲食不節，過於勞累，損傷了脾氣，我們的脾胃一旦失去健運，溼雍木鬱，肝失疏洩。

有這類情況的人，一般都會有下面一些症狀：脾胃虛寒可見舌苔白厚，有嚴重的齒痕，身體浮腫，經常胃脹氣，消化慢，舌頭兩側胃肝膽，可見許多芒刺，舌邊發紅，平時情緒焦慮，神疲懶言，脅肋脹滿疼痛等症狀。

那麼出現脾胃虛寒，肝膽鬱火用什麼中成藥調理比較好？

加味逍遙丸並不是女性專用藥，就像六味地黃丸不是男性專用藥，為什麼建議加味逍遙丸呢，因為它與逍遙丸的區別在於，它適合肝火旺，肝鬱化火，此時的熱性也比較明顯了，平時還有口乾口渴症狀，女性月經顏色鮮紅或者閉經，加味逍遙丸可以清熱祛肝火，疏肝理氣，健脾養血。

不過在調理期間，也要注意不吃生冷寒溼重食物，同時保證心情愉悅，平時不要總生悶氣，不要暴躁易怒，適當管理自己的情緒很關鍵。

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脾胃範兒

脾胃虛寒，肝膽鬱火，下焦溼熱是三種中醫上常見三種人體症狀，是病，就得治，怎麼治？我們今天就好好說道說道。

脾胃虛寒

脾胃虛寒和其他兩個病症一樣，都是中醫上對於病症的術語。大部分脾胃虛寒都是由飲食引起的，吃過冷的食物，喝涼水，吃涼性食物如西瓜黃瓜類的過多。當然了，久病床前和思考人生過多，也會導致脾胃虛寒。

脾胃虛寒的症狀就是胃部總會隱隱作痛，這個疼痛能忍到有非常難受，喝點熱乎水不一會就好，有的時候用熱手按壓一會也會消除疼痛。同時大便搪洩，吃啥拉啥，嚴重的可變成習慣性腹瀉，對健康影響很大。

脾胃虛寒不嚴重的人可以養胃健脾，通過食療就可以治療脾胃虛寒的人，可以不必吃藥，只有真的很嚴重了，才可以口服一些中成藥。

脾胃虛寒的人飲食要規律，別飢一頓，飽一頓的，暴飲暴食最傷脾，而且平時零食少吃，讓脾胃得到休息，有助於它自己恢復健康。脾胃虛寒的人也要多吃類似於羊肉、驢肉、雞肉等溫熱的肉，不要吃鴨肉。同時溫熱的水果桃、甘蔗、榴蓮等，尤其是榴蓮，對身體特別好，喜歡吃榴蓮的女孩子可以和男朋友說榴蓮有益健康喲。

脾胃虛寒的人也要注意保護肚子，讓肚子熱乎起來，別受涼。當病情嚴重的人，可以選擇服用人參健脾丸，三九胃泰，香砂養胃片等中成藥用來治療。

肝膽鬱火

肝膽鬱火的人大部分都有口乾口苦的毛病，尤其是早上醒來，嘴裡更不是滋味，而且怎麼喝水怎麼不充水分都沒效果，讓人苦不堪言。

中醫認為，肝膽相表裡，肝膽的火旺就會引起易怒，頭痛，失眠多夢加上口乾口苦。同時很多人肝膽火旺還會引起頭暈目眩，心煩氣躁，大便乾燥等疾病，所以此病需要我們重視起來。

肝膽鬱火怎麼辦？

很多人以為肝膽鬱火吃點養肝護肝的藥物即可，或者吃點去肝火的藥如龍膽瀉肝丸，到其實多數人不知道，脾胃虛寒也是可以導致肝膽鬱火的。

現代人長期的不良生活習慣，天天小燒烤小啤酒的，導致肝和脾胃都受到了刺激，尤其是脾胃，對於這些刺激性的食物那是首當其衝，進而影響到了脾胃的功能，運化的能力下降了，肝火憋在內臟之中，肯定會有影響。當身體有寒熱兼顧的病症的時候，一定不能單純的去肝火清肝熱，否則會加重脾胃虛寒的。嚴重的時候會導致脾虛洩瀉，更麻煩。

如果兼顧兩種疾病，可以考慮服用逍遙丸附子理中丸等中成藥治療。

下焦溼熱

下焦溼熱的症狀多是小腹脹痛、大便糖稀、小便有疼痛感、大便特別臭等，同時也會伴有陰癢、痔瘡、淋濁等病症。人多人也會有白帶增多，下肢關節痛和腳氣的症狀發生。

大部分下焦溼熱都是由不健康的飲食引起的，吃過涼生冷的食物，抽菸喝酒導致下焦氣機堵塞，不能良好的驅散熱氣導致了熱氣集中在了腸道之中，影響甚遠。

下焦溼熱怎麼辦？

身患此病不要怕，有我專門的獸醫來解決~哈哈，下焦溼熱的人飲食上一定要注意（啥樣的人其實都晚注意飲食），要少喝酒，不酗酒，因為酒對於增強溼熱是最嚴重的，喝大酒的人，都會有溼熱的症狀。同時飲食要清淡不油膩，肉吃多了也會導致溼熱的。平時飲食要多吃薏米、綠豆、扁豆等豆類食物，對身體有好處。

中成藥方面，可以服用八正顆粒，或二妙丸、清淋膠囊等。

溼氣果然是百病之首，什麼病症和溼氣都能扯上點關係，所以平時一定要保護好脾胃，讓溼氣無處遁形。

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養拉布拉多的老中醫

脾虛的症狀有哪些？9招調理女性脾虛

都說女人是涼性動物，的確是這樣的。女性體寒容易怕冷。特別是在女性月經期間，不僅怕冷，而且抵抗能力也會大幅度下降的。因各種原因，導致女人脾虛的毛病就多，女性脾虛的症狀一旦出現，那麼很多身體的病症就會隨之而來的。

女人脾虛的症狀有哪些？

1、宿便黏膩

如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾溼的症狀，說明消化功能出現異常現象。

2、手腳冰冷

有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。

3、身體肥胖

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

4、貧血

脾虛的女人容易出現貧血的症狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的症狀，然後還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類症狀出現，難免鬱鬱寡歡，嚴重者還可能出現精神抑鬱。

5、胸悶氣短

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

6、食慾下降

當溼氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

7、舌苔厚黃

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾溼的人也常常感覺口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。

女人脾虛怎麼調理？

1、按揉足三里

足三里是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病變。

2、堅持早睡

　　最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養血。

3、定時起居

　　堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利於促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。

4、節制飲食

　　做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔，使脾胃消化不良。

5、吃健脾的食物

　　(1)、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。

　　作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

　　(2)、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。

　　作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

　　(3)、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。

　　作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。

　　(4)、山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。

　　作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

　　(5)、香菇：味甘、性平。

　　作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

　　(6)、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。

　　作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

6、揉臍

　　一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1~2次。

　　此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

7、堅持泡腳暖脾胃

　　因為脾經和胃經都起始於足部，所以我們可以通過堅持泡腳來暖和脾胃，養氣血。

　　方法：睡前，用40度左右的水漫過腳踝，浸泡10~20分鐘即可，順便用手指按摩足底、足心，通過刺激穴位，打通經絡，將暖和傳導到全身，驅散脾胃寒氣，養護全身氣血。

8、忌憂傷過度

　　人有七情六慾，正常時候人體的陰陽處於平衡狀態，而如果憂傷過度，就會打破這個平衡，臟腑等功能異常，脾胃開始運行不暢，就會導致氣血紊亂。

　　因此，面對壓力，女性朋友們要學會釋放壓力，跟身邊的朋友傾訴一下，主動與擁有正能量的人接觸，遠離負面情緒；選擇瑜伽

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脾胃虛寒附子理中丸為佳，肝膽鬱火選丹梔逍遙宜，唯溼熱難暫可用龍膽瀉肝。但效果並非一定滿意。病因病機雖同但個體差異有別，常多兼症無法隨機應變。中醫病講究方證，證變方變，症並方並，證合則方合，一方冶多症，多症用一方。從古至今為大法活法，經方如此，時方如此，而時方大多從經方中化裁而出。經方有祖方亦有化方，難就難在識方活用。

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肝膽鬱火合脾胃虛寒下焦溼熱辯證準可考濾，二妙或龍膽瀉肝或丹枙逍遙等合附子理中，重要一點要權衡寒熱的多少，必須在醫生指導下用

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