城偉木業13370663990
現在很多人流行祛溼，說自己溼氣很重，喝水都長肉等。的確如此，尤其是我們生活在江南水鄉的城市，雨水季節特別明顯，初春下了一個月的雨，寒溼很重，接下來又快到了清明時節雨紛紛的時候，還有後面的梅雨季節，溼熱很明顯，很多人在這個時候也容易生病，注意這裡提到了寒溼和溼熱兩種溼氣，前者是溼與寒氣結合，所以要散寒祛溼，後者是溼與熱氣結合，所以要清熱利溼。處理起來，截然不同。下面我們來說說生薑茶與溼氣的關係。
生薑的功效
我們知道生薑性溫味辛，具有解表散寒，溫中止嘔的功效，所以更適合寒溼的狀態。尤其是胃裡面感覺很寒冷，涼涼的，舌苔中間還有點白膩的那種情況的人群。可以煮生薑茶來引用。同時要注意不要吃寒冷甜膩的食物。
寒溼的產生
人體體內的溼氣主要是來自於飲食物，尤其是肥甘厚膩的食物生溼生痰，當然外界的自然環境，季節因素也有很大的影響。還有脾胃功能偏弱，無法將體內的寒溼及時的運化出去，所以就積存在體內。如：酸奶，棒冰，冰激凌，甜品，蛋糕，奶油，冰鎮水果和飲料等都生寒溼。尤其是生冷的瓜果。這個時候是可以煮薑茶來飲用去寒溼的。
溼熱的產生
溼熱主要的組成是溼邪和熱邪，跟梅雨季節有很大的關係，外界大自然的溼熱就很重，這個時候人會覺得很煩躁，沒有食慾，甚至大便臭膩，不成型黏馬桶的情況。一看舌頭也是黃膩的舌苔，口中異味感很明顯。這個時候就要吃一些清熱利溼的食物。增加溼熱的去路，減少溼熱的生成。如：油膩的葷食肉類，油炸的食物，燒烤的食物，火鍋等，這類食物要禁止再繼續食入。這個時候就不適合用薑茶來去溼熱，而是可以用紅豆薏米茶來去溼熱。因為紅豆能清熱，薏米仁利溼。
所以，綜上，薑茶可以去寒溼，不能去溼熱。飲用前一定要辯證來用。
蘇妮說健康
小生很高興為您作答。生薑性味辛溫，有解表發汗，散寒溫中的作用，薑湯對於體內有寒溼、水飲，腰以上水腫的患者，感受寒溼外邪等所謂溼氣重的情況有改善作用，不適用於溼氣兼有熱象的朋友飲用。小生依據經典的論述講講生薑祛溼的原理。
辛能燥溼
單從性味來講，辛味的藥都走竄如風，都有燥溼的作用。我們身體運化水溼的臟器主要是脾，脾喜燥惡溼，辛味能燥溼健脾。
病痰飲者，當以溫藥和之
這裡說的痰飲意義廣泛，是體內水液代謝出了問題，到處流竄滀留而出現嘔吐、氣喘、咳痰、脹滿、浮腫、疼痛、心悸等為主症的疾病，其病機就是人體臟腑陽氣衰微，無以運化水溼。因為水溼出現頭眩身瞤動時用真武湯，水溼上凌心陽時用苓桂甘薑湯，痰飲嘔吐時用小半夏湯等等經典方劑都應用了姜，可見姜的溫陽祛溼去痰飲的效果很好。
諸有水者……腰以上腫者，當發汗乃愈
這是《金匱要略·水氣病脈證並治》中的原話，意思是說腰以上水腫的情況時，去溼要用發汗的方法，生薑辛溫發汗，但是它發汗的作用不強，一般配合其他發汗藥如麻黃、桂枝等，傷寒論上治療水腫用的越婢湯，越婢加術湯都用了三兩也就是大概45g生薑。
感受風寒溼時，會出現體痛惡寒咳嗽等症狀時，不妨煮碗薑茶，微微發汗，可以去除寒溼之氣，防止感冒深入。
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國醫小生王恆
姜是能祛溼寒的，但是得看怎樣用。一般家庭用的是菜姜，切片煮。這種很難達到效果，畢竟溼氣不是一天兩天形成的。用黃姜粉紅糖做茶飲，連續喝一段時間還是有很明顯的改善。
夏驀
中醫講究望，聞，問，切。溼氣分好幾種，得根據自身體質分時間段來吃些祛溼的食物。日常注意:洗頭要將頭髮吹乾，睡前提前半小時洗澡為宜，夏天不可貪涼的食物，少吃或不吃海鮮。每天可用熱水40-50度泡腳(放食材進去，需根據體質來放，不然會適得其反)
吳娟2073
溼氣重？你怎麼判斷自己溼氣重？有哪些具體表現。薑茶對於祛溼氣作用幾乎沒有。
生薑的作用是溫中止嘔，解表散寒的，主要針對寒症。而溼氣重主要是脾失健運導致的，所以關鍵是健脾除溼。用白朮，茯苓，薏仁，陳皮效果更好。
白芷小中醫
姜煮紅曲酒除溼效果好，本人我就這樣喝的。
中食北山生活釀造
要調理身體寒溼，要從兩個方面做起。一是祛溼，二是健脾。光祛溼不健脾，後面會越來越溼。所以選對方法很重要。
小米有品有魚合夥人
祛溼氣一般最常見的方法就是紅豆薏米水 可以熬粥 也可以磨成粉衝著喝 但自己也一定要注意飲食 不吃冷食
Isaac267
祛溼問題很籠統。最好看醫生看脾胃科。主要搞好生活規律，可以開中藥吃，也有吃薏米紅豆粥和淮山食療。
強哥133349527
薑湯只能去胃裡的髒水，也是“飲”。和胃降逆，所謂的溼氣應該不行。這個溼氣得從脾下手，姜水喝多瞭如果本來就是胃氣實，胃火重的話不合適，會火上加油的所以得辯證，不對症的話都是毒藥。
