04.02 這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

冬天,我寧願不吃肉,也要吃這個,兩塊錢能炒一大盤,既開胃又補鈣。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

今天小編與大家分享的是乾鍋豆皮,雖然江蘇人不是很吃辣,但略帶麻辣是可以接受的,豆皮用剁碎的辣椒和線椒,所以麻辣家庭的人都會很適應。線椒只加了三個,如果多加一點,很難接受,辛辣的味道太重,加額外的生抽,蠔油加上一點辛辣的烹飪方法,更適合不太熱,喜歡辣的親可以多加一勺辣椒麵,一起跟小編來學學這道開胃下飯菜吧。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

[乾鍋豆皮]

配料:豆皮200克、辣椒3粒、蒜葉1片、辣椒末1半匙、蒜頭2片、料酒2大匙、生抽1大匙、蠔油1半匙、糖2克、鹽1克、蝦粉少許。

烹飪步驟:

1、準備食物。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

2、把豆皮浸泡20分鐘,乾貨四元一公斤,但不像豆製品。這個久煮不爛,炒好了放嘴巴里很有嚼勁。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

3、蒜葉、辣椒切成小塊備用,蒜頭切成片備用。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

4、在熱鍋裡用熱油炒蒜片和胡椒粉。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

5、翻炒豆皮,加鹽1克,料酒2湯匙,生抽1湯匙,蠔油1/2湯匙,糖2克,加水50毫升,煮2分鐘。白糖是用來提取新鮮食物的。如果你不吃糖,就可以不加糖。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

6、把蒜葉和辣椒炒至湯濃。

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7、加入小蝦粉炒一下。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

8、出鍋。這些美味的菜是從鍋裡出來了。

這菜既開胃又補鈣,兩塊錢能炒一大盤,你吃過這道菜嗎?

你吃過這道菜乾鍋豆皮嗎?


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