之前看過這樣一條新聞，3個月大的孩子，因為長期被家長抱睡搖晃，導致兩天內連續抽搐，面色蒼白，並強烈嘔吐。
送到醫院後被確診為“搖晃綜合徵”，醫生說這個年齡的孩子頭大身子小，頸部肌肉沒有發育，父母在搖晃孩子的過程中有可能對大腦內的血管進行牽拉。造成顱內出血，最後只能通過腦部手術來治療。
“搖晃綜合徵”是指嬰兒受到持續或者劇烈的搖晃，常常在沒有明顯外部損傷的情況下，對大腦造成了深度損害。
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做完腦部手術的孩子，頭上的紗布還沒拆
我們生活中，為了哄孩子睡覺而來回搖晃寶寶的父母大有人在，但媽媽們千萬不要小看“搖晃孩子”這個小動作，即使搖晃的程度並不劇烈，但如果長期反覆這樣，累計很多次後，寶寶就有可能患上嬰兒搖晃綜合徵。
寶寶睡覺
除了搖晃著哄睡
還有很多“傷害寶寶”的做法
媽媽們要注意了
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寶寶蓋過於厚重的被子
當心“蒙被綜合徵”
寶寶睡覺不老實，老愛踹被子，媽媽擔心寶寶著涼感冒，於是厚衣服、包被、厚被子一股腦的蓋孩子身上。
但，就有很多悲劇，是因為媽媽怕孩子著涼，猛給孩子蓋被子，導致寶寶因“蒙被綜合徵”猝死，比如之前的這個新聞：
蒙被綜合徵，是由於過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種急症。
即便沒有“蒙被綜合徵”這麼嚴重，又沉又厚的被子壓在寶寶身上，也會讓寶寶有壓迫感，呼吸費力、活動受限等不舒服的感覺，夜裡更容易煩躁、睡不安穩，或踢被子，反而更容易著涼。
寶寶一直開著燈睡
可能損害視網膜，視力下降
很多寶寶晚上睡覺怕黑，剛一關燈就哭。家長也覺得不就開個燈睡覺嗎，能有什麼大不了的？便任由孩子去了。
殊不知，長時間開燈睡覺很有可能造成寶寶視力下降！
倫斯勒理工大學光學研究中心光學與健康項目主任Mariana G. Figueiro教授用試驗證明：在高亮度+長時間照射下，對視網膜會有傷害。
寶寶的眼睛長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷。眼球和睫狀肌得不到充分的休息，睫狀肌疲勞、痙攣，對焦的功能就會減弱，這樣很容易對視網膜造成損害，影響寶寶視力的正常發育。
有調查顯示：
2歲前經常開燈睡覺
將來近視的幾率超過30%
2歲後還經常開燈睡覺
將來近視的幾率超過了50%
除了影響視力，開燈睡覺還會導致寶寶免疫力下降。人體在夜晚會分泌褪黑素，褪黑素有避免細胞受損的作用，但只有黑暗條件下才會正常分泌。
如果夜裡總是開燈睡覺，褪黑素的分泌量就會降低，相應寶寶免疫力就會越來越差，甚至會發育遲緩。
剛一關燈寶寶就哭怎麼辦？
如果寶寶已經養成的開燈睡覺的習慣，建議寶媽先把普通的照明燈換成光線柔和、偏暗的小夜燈，而且小夜燈的位置一定要低於寶寶的床，避免光線與寶寶的眼睛直接接觸。
等寶寶睡著之後，建議媽媽們悄悄關掉小夜燈，讓寶寶逐步夜晚黑暗的光線，養成關燈睡覺的好習慣。
寶寶穿厚襪子睡
束縛寶寶伸展，影響睡眠和發育
總有爸爸媽媽擔心寒從腳起，一年四季除了夏天，都給孩子穿厚襪子睡覺，但是我想問問爸爸媽媽們：你們喜歡晚上穿著厚襪子睡覺嗎？覺得這樣舒服嗎？
別說厚襪子了，讓我穿著襪子，我都睡不著。
關於“寶寶晚上睡覺該不該穿襪子”，我們曾經用一整篇的文章詳細說過，需要重新瞭解一下的寶媽，可以回看一下：
簡單總結一下就是：
光腳睡覺其實並不容易著涼
孩子本身就比大人的體溫熱
穿襪子，反而會讓寶寶晚上踢被子
更容易著涼
即使在冬天，光腳睡也並不容易著涼，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。
寶寶進入夢鄉後，會伴有翻身、蹬腿等動作，襪子會束縛寶寶的雙腳，不利於寶寶的生長髮育。
TIPS：
有的媽媽總用摸寶寶的小手小腳來判斷冷不冷，其實這種做法是不靠譜的，手腳涼，並不代表寶寶冷。
正確的做法是：摸頸後部是最準判斷孩子冷熱的方法。頸部溫熱，手腳溫涼才是寶寶最舒適的溫度。
寶寶睡前吃太飽
容易積食，甚至食物倒流，危及生命
有些孩子睡前會喊餓，媽媽們就會讓孩子吃一點東西，但其實這不是一個好習慣。
之前看到過一個新聞，一個5歲的小男孩，午飯時吃得太飽，沒等消化就去午睡了，結果在午睡過程中，食物倒流，氣管被堵住而窒息死亡了。
其實不光是午睡，晚上睡覺同樣有這種風險。
睡覺前吃太飽，會形成積食，加重腸胃負擔。萬一發生食物倒流，真的有可能危及寶寶的生命。
另外，睡前吃大量食物，對寶寶的牙齒也很不好。有些寶寶吃完東西就不願意漱口、刷牙了，媽媽一心軟也就不再強求，時間一長，滿口牙都被蛀了，苦不堪言。
寶寶睡前太興奮
影響睡眠質量，不利於生長髮育
有些家長白天工作忙，沒時間陪孩子，為了彌補孩子，也為了多陪孩子，晚上就換著花樣的哄孩子玩。躲貓貓、舉高高、騎大馬，總之就是跳來跳去，跑上跑下。
每天晚上孩子都嗨到極點，雖然收穫了大大的滿足感，但同時也讓孩子的大腦一直處於持續興奮狀態，哄睡會變得異常困難，而且睡眠質量也會受到影響。對於孩子來說，尤其是小寶寶，晚上的睡眠質量對生長髮育有非常大的作用。
孩子睡前太興奮，夜裡就容易睡不踏實，愛驚醒，減少深度睡眠的時間，而一天中生長激素分泌最旺盛的時間就是在夜間的深度睡眠。
睡前太興奮，分泌的生長激素就會減少，長期如此，很可能阻礙身體各項系統的正常發育。
所以給孩子營造一個安靜平和的睡眠環境非常重要，睡前一小時，不要讓孩子玩太刺激的遊戲，不要看電視，可以聽一些舒緩的音樂和故事，幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
抱著寶寶搖晃哄睡
小心“搖晃綜合徵”
像開頭提到的新聞一樣，因為家長經常搖晃孩子，導致孩子因“搖晃綜合徵”而頻繁抽搐、顱內積水，才3個多月就不得不經歷腦部手術。
“搖晃綜合徵”大多發生在0-3歲的寶寶，主要高發人群是0-12個月的寶寶。這個月齡段的嬰兒頸部較為柔軟、脆弱，且頭部的重量也約佔全身重量的1/4，再加上頸部欠缺支撐力，大腦也尚未有發育完全的髓脂。
崔玉濤醫生曾這樣開玩笑的比喻：小寶寶的腦子就像生雞蛋，別使勁晃，小心晃散了。
下面這3種搖晃都不能做
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除此之外，用嬰兒床搖晃寶寶哄睡也存在“搖晃綜合徵”的風險，因為黃黃的頻率、幅度不穩定，寶寶被晃到頭暈，同樣有損大腦發育。
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