8種美白肌膚的秘訣
顏面皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多,反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳,此外,還受內分泌激素及營養狀況的影響,特別是銅和維生素C的攝取。當然,皮膚黑也與工作、環境、光線等因素有關,如西藏高原陽光輻射強,居民皮膚多呈棕黑色。
防治皮膚黑的主要方法有
●注意勞動保護
在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜
●飲食宜合理
少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
●禁用含有雌激素的軟膏或化妝品
原因是雌激素可促進黑色素形成
●常服大劑量維生素C
維生素C能清除皮膚細胞中的自由基,達到美白肌膚的效果。
●用雞蛋清和蜂蜜
睡前取雞蛋清,用兩手掌揉搓,塗臉部,過1~2分鐘後,用熱毛巾擦淨然後再塗蜂蜜,翌日早晨洗淨,能使皮膚細嫩、白皙。
●用銀杏仁可起到增白作用
取銀杏仁600克去皮去核,曬乾研細末,加蜂蜜或雞蛋清調和。晚上塗手和臉部,翌日早晨洗掉,能防止或減少皺紋。
●服用蘆薈汁
長期服用蘆薈汁,能使皮膚增白,身體苗條,在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水,效果更佳。
●白茯荸加蜜可增白皮膚
取白茯苓粉,白蜜調和,晚上塗臉部,翌日早晨洗淨,塗7天,可見效。
5個緊膚抗皺訣竅
健康的皮膚光滑而富於彈性,給人以美感。青年人在生長髮育期中,皮膚細胞不斷生長,看起來很豐滿。過了生長期,皮膚的正常代謝功能減退,對錶皮細胞有滋養作用的皮下脂肪和水份減少,真皮組織老化,反應在表皮上就是因局部凹陷而產生皺紋。另外,由於長年風吹日曬、慢性疾病的消耗、營養失調和心理負擔過重,以及化妝品使用不當等因素,也會影響皮膚的代謝功能,造成皺紋過早出現
●黃瓜汁
黃瓜中含有對皮膚有益的維生素。用黃瓜榨汁,用棉花蘸黃瓜汁塗臉,在皺紋處要多塗些。經常使用,不但能消除面部皺紋,並且能使皮膚光潔細膩。
●黃瓜奶油麵膜
用黃瓜汁、鮮奶油各1匙,雞蛋白1個,調和均勻後敷面15~20分鐘,用清水洗去能使皮膚白皙、紅潤、柔美。此面膜對舒展皮膚皺紋效果尤佳
●潤膚面膜
把胡蘿蔔I根攪碎成泥,加入適量奶粉和橄欖油調勻,每晩洗淨臉後即可敷面。經常使用可消除皮膚皺紋,防止皮膚老化。
●嫩膚去皺面膜
取冬瓜仁粉、杏仁粉各適量,蛋黃1個,蜂蜜適量,將四味同調勻即可。於晚上潔面後塗面,每週2~3次。具有去皺、嫩膚、防止皮膚老化作用
●蛋蜜膜
將新鮮雞蛋1枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部。其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環,待自然幹後,用清水洗淨。每週2次為宜。具有潤膚去皺,益顏美容功效。
閱讀更多 健康管家518 的文章
