10.22 練腹肌，這種方法最有效

如今34歲的c羅，叱吒足壇多年，贏得無數榮譽，爆發好，腳踝力量強，過人技術多種多樣，圈粉無數，可是有一部分人並不是因為這些才被圈粉！

C羅的身材被譽為足壇完美之身，多少女粉絲為之傾倒！



中國健兒也不賴



我們普通人這樣才能練就這“不壞之身”呢？

答案就是從腹肌開始，小編就給大家介紹一種速成法：

哈哈，開個玩笑。

其實練腹肌，只要科學鍛鍊，只要肯堅持，八塊腹肌一定指日可待。

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關鍵字: 克里斯蒂亞諾·羅納爾多 無數 圈粉

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