12.13 這道鹹魚豆腐煲太下飯,能讓人多吃2碗米飯,關鍵做法還簡單


這道鹹魚豆腐煲太下飯,能讓人多吃2碗米飯,關鍵做法還簡單

這道鹹魚豆腐煲太下飯,能讓人多吃2碗米飯,關鍵做法還簡單!

家人愛吃鹹魚,亦愛吃豆腐。如果只可以選擇吃一道菜的話,那就是鹹魚豆腐煲。用豆腐配搭的菜式我可以經常做,但鹹魚我很少讓家人吃,因為每次都會嫌我煮飯太少。

這道鹹魚豆腐煲太下飯,能讓人多吃2碗米飯,關鍵做法還簡單

那天在市場看到有賣中式瘦長的茄子,於是馬上買了幾條。平時在超市或街市買的都是又矮又胖的那種,是名副其實的「矮瓜」。雖然也是健康有益的食材,但做起菜來,味道遠遠比不上瘦瘦長長的品種。

隨手也買了豆腐,家中冰箱有燈籠椒,想起等會晚餐可以做個豉汁煎釀三寶。誰知家人看見籃中的這些食材,問我是否忘了最重要的主角,然後馬上回去抓起一條真空包裝的鹹魚交給我處理。

那晚做的鹹魚豆腐煲一出鍋,一室誘人的溫香,連我也投降了,吃了滿滿的兩大碗米飯。閒話不多說,詳細做法分享!

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【鹹魚豆腐煲】

【食材】:豬肉400克、鹹魚1條、長茄子2條、豆腐500克、蒜頭2、姜5片、蔥3根。

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【醃料】:生粉1小匙、橄欖油3大匙、麻油1小匙、白胡椒粉1/2小匙、生抽2茶匙、老抽1/2小匙、蠔油1大匙、米酒/白酒2小匙、糖1小匙、鹽1小匙、水半杯。

【料理步驟】:

1、鹹魚去骨切小丁,茄子洗淨切段,蒜和姜剁蓉,蔥切段,綠白分開;生粉放少許開水待勾芡。

2、鍋燒熱,下油2大匙,把茄子在鍋內排開,煎炸至兩面金黃,瀝乾後排開在廚紙上吸收餘油。

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3、把瀝乾的油倒回原鍋,再加1/2大匙的油,把豆腐用中火煎至四面金黃,待稍涼後切成小方塊。豬肉粒加進醃料拌勻,原鍋再燒熱加進1/2大匙的油,爆香薑蓉,蒜蓉和蔥白,加進鹹魚和肉粒兩面煎香。

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4、放進豆腐和茄子,加半杯沸水。爐上放熱擴散板,然後放上砂鍋,把鍋中的肉粒、茄子、豆腐等全部倒進砂鍋中,下蠔油拌勻加蓋中火煮沸,試味,下綠蔥段,生粉水勾芡後放入適量香菜裝飾上桌。

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天氣冷了,可以多做砂鍋菜。煮好的煲仔菜直接端到桌上,色香味全又可保持溫度,趁熱享用,特別好滋味呢 !


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