今天，我們來講講護理寶寶的基本技巧之一——清洗 ，包括洗澡、洗頭、洗私處。
01、寶寶皮膚狀況知多少
嬰幼兒皮膚表皮的角質層較薄，防護功能比成人差，容易受傷和感染。
而且嬰幼兒新陳代謝旺盛，自主神經系統發育不成熟，調節汗腺的功能差，導致出汗較多，加上皮屑脫落以及大量粘在皮膚上的細菌，很容易造成感染。
必須及時給寶寶洗澡，保持身體清潔。不過，也不要洗得太頻繁，以免導致寶寶皮膚乾燥。
一般來說，每天或者隔一天洗一次就行了，但具體的洗澡頻率和時間應結合寶寶的個體需要、不同季節以及環境潔淨程度等多方面因素綜合考量後再確定。
02、洗澡前的兩項準備
❶將洗澡要用的物品放在觸手可及的地方。包括嬰兒專用的乾淨浴盆、柔軟的大浴巾、洗臉用的小軟毛巾、嬰兒專用沐浴液、消毒棉籤、極細棉籤、指刷、乾淨的尿布或一次性紙尿褲、乾淨的衣服、嬰兒專用小梳子、嬰兒專用潤膚露、75%濃度的酒精。
❷所有物品準備好後，調好室溫和水溫。室溫控制在26-28℃，水溫則要根據室溫而定，通常38-40℃左右的水溫會比較適宜，但準備沐浴水時，水溫要稍高一點，達到39-41℃比較合適，以防洗澡時水溫偏涼。媽媽可以先用溫度計或手肘測試溫度，以不燙皮膚為宜。浴盆裡不要放太多水，1/2或1/3的水量基本就夠了。
插播一個小拓展
對於臍帶殘根沒有脫落的小嬰兒，美國兒科學會的建議是應只為TA做擦浴。
但在臨床上，並沒有說一定要用擦浴，相反考慮到擦浴可能清洗得不乾淨，所以用盆浴也是可以的。
如果有條件，最好能用流動的溫水給寶寶清洗身體。要注意的是，洗澡時動作要輕柔，避免讓水打溼寶寶的肚臍，如果實在擔心肚臍部位會沾上水，用肚臍防水貼也可以，但因為之後揭下來的時候可能引起寶寶不適，建議能不用就不用。
清洗完畢後，還要用消毒好的棉籤蘸著75%濃度的酒精對臍部進行消毒，注意一定要把臍痂下消毒乾淨，以防臍部被細菌感染化膿，造成蜂窩組織炎乃至敗血症。
如果寶寶的臍部已經完全乾燥、癒合，是可以溼水的，媽媽按照正規的方法幫TA洗澡就行了。
03、給寶寶洗澡的步驟
✔第一步：脫掉衣服後，用一隻手托住寶寶的頭部，另一隻手將TA的腳先放進水裡，然後邊對TA說些鼓勵的話，邊輕輕將TA身體的其餘部分放入水中。
✔第二步：用右手拿著軟毛巾先洗寶寶的臉部和頭頸部,然後依次洗手臂、上身和雙腿，可以使用嬰兒專用的對眼睛無刺激的沐浴液清潔皮膚。
✔第三步：用右手托住寶寶的左腋下,讓TA面向你的右前臂靠好,再清洗背部,最後清洗小屁股和私處，注意清洗乾淨皮膚的皺褶處。
✔第四步：清洗乾淨後，及時拿乾淨柔軟的大浴巾裹住寶寶，輕輕擦乾頭髮和全身，然後做進一步的清潔護理。
✔第五步：用消毒好的指刷或者紗布蘸著清水輕輕擦拭寶寶的口腔黏膜、牙齦和舌面，保持口腔清潔。
✔第六步：用極細棉籤蘸著清水清洗寶寶鼻孔，一個鼻孔用一根，輕輕旋轉一圈即可，保證鼻腔清潔和呼吸道順暢。
✔第七步：用棉籤蘸幹外耳道水分，然後給寶寶塗抹嬰兒專用的潤膚露保溼，防止皮膚乾燥，還可以塗些護臀膏預防紅屁股。
✔第八步：給寶寶穿上乾淨的尿布和衣服，用小梳子輕輕梳頭後，整套洗澡程序就算完成了。但要注意尿布的上緣不能蓋住肚臍，以防尿液浸溼臍帶，引起感染。
04、洗頭的注意事項
洗頭方面，注意保護寶寶的耳朵和眼睛，以防進水。
媽媽可以把寶寶臥放在腿上，用一隻手托住寶寶頭部，同時注意用手掌護住TA的耳廓，另一隻手用手指指腹溫柔地按摩寶寶的頭皮，包括囟門。
每週可以用1-2次洗髮露，但在沖洗頭上的泡沫時，尤其注意用手擋在寶寶前額的位置，以防帶泡沫的水流進眼睛裡。
如果不慎讓泡沫水進入了眼睛，要及時用毛巾蘸微溫的清水輕輕地擦拭，直到完全稀釋掉泡沫水的濃度，讓寶寶重新睜開眼睛為止。
不過，並不是所有寶寶都願意洗頭的，有些寶寶可能之前被水聲嚇到或耳朵、眼睛進了水，從而對洗頭產生了恐懼心理，這是寶寶自我保護的防禦性條件反應，只要合理引導是可以改善的。
媽媽可以試試轉移寶寶注意力的方法，比如洗頭時，多跟寶寶進行眼神和語言的交流，要溫柔地看著TA的雙眼，跟TA說“水舒不舒服啊，把灰塵都洗掉啦，寶寶今天表現真棒”等等，讓TA的注意力轉移到和你的交流上，忽略對水的恐懼;也可以給TA唱兒歌，大一點的寶寶還可以讓TA拿著喜歡的玩具來玩。
總之就是讓TA覺得自己是在玩耍，而不是在洗頭，這樣TA會更願意配合。這是一個漸進的過程，要耐心引導，讓寶寶慢慢習慣並愛上洗頭。
05、私處清潔，男女寶寶不一樣
男孩： 要仔細清洗尿布區部位、陰囊、陰莖以及皮膚的褶皺部分。如果包皮容易推開，可以用棉籤蘸清水沿著龜頭環形清洗乾淨。如果寶寶的包皮比較難推開，很可能是包皮過長或生理性包莖，這是正常現象，千萬不要強行推開來清洗，防止出現局部撕裂傷。
女孩：要從外到內清洗，先洗乾淨生殖器的外部、然後用流水沖洗乾淨大陰唇，再用乾淨的毛巾輕輕擦乾，小陰唇可以不用清洗。
有些女嬰兒在出生的頭幾天，可能會排出一些像月經或白帶一樣的分泌物，這是正常現象，媽媽不要擔心，用乾淨的棉籤輕輕擦去就可以了。
如果有大便汙染、先清洗前部，再清洗肛門部位，同時注意清洗尿道口附近的皮膚。可以用乾淨棉籤蘸著清水輕輕將尿道口附近的髒東西清理乾淨，再用流動清水慢慢沖洗，但是不要衝洗陰道內部，以免破壞尿道和陰道的自我保護功能，擾亂其微生態環境。
另外，不管是男孩還是女孩，清洗私處或屁股用的毛巾、盆子要專人專用；可以配合沐浴液進行清洗，但不建議天天用，每週用1-2次就夠了。清潔完畢後，儘量不要用主要成分為滑石粉或玉米粉的爽身粉。
閱讀更多 快樂媽咪PCbaby 的文章
