奚夢瑤是我們都熟知的模特，以前看到她的新聞報道最多的就是她的模特之路，比如曾經在一次秀場上摔倒也一度成為大家的槽點，但是無論輿論怎麼導向，她都是堅持做自己，把自己的專業做好。今年的報道中聽到最多的就是關於奚夢瑤結婚生子的消息了，30歲的年齡生孩子在娛樂圈還算是比較早的了，但是這是大部分女性的必經之路，成為母親的她必定在未來的道路上會更加的有魅力。
超模的身材有多好我們是可以看到的，她們的身高本身就有一定的優勢，在鏡頭面前滿屏的大長腿，觀眾看到的只是她光鮮亮麗的外表，但是這個外表裡面是藏著很多汗水的。模特奚夢瑤身材為何這麼好？堅持健身5年，坦言：健身後身材變好。沒錯，這就是堅持健身帶來的效果，沒有誰的身材是天生就那麼完美的，這都是經過自己慢慢訓練來的。
奚夢瑤曾在一次採訪中說過，每天早上堅持跑步是她的必備項目，並且有時候喜歡去外面跑，感受自然的新鮮空氣，但是作為公眾人物一般情況下很難實現，她就只能選擇在室內跑步，她喜歡跑步之後揮灑汗水的感覺，燃脂可以使她快樂。
健身包含很多種形式，平板支撐也是她比較熱愛的一個項目，平板支撐鍛鍊的就是比較核心的肌群了，每天堅持一分鐘左右消耗的能量是非常大的，堅持做下去對身材的塑形有很大的幫助。身材完美氣質姣好的奚夢瑤又擁有了美滿的家庭，如今已經成為一名新晉寶媽，但是她對身材的管理一刻也不會放下，因為她一直都是一位積極向上充滿著樂觀心態的女生。未來的道路上她一定會對自己更加的嚴格，在家庭和事業之間平衡，不僅會成為一名合格的超模也會成為一位很好的母親。
奚夢瑤也曾說健身不僅給她的身材帶來了很大的改變，還讓自己的心態變得更加的良好，慢慢地她面對生活中一些不好的事情的時候能選擇正確的方法去處理，好的身材、好的思想、好的心態這都是健身帶給她的，未來一切也都會朝著更好的方向進行下去。
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