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愛的心跳讓人亂了呼吸。

愛的心碎讓人亂了作息。

她發來信息說，已經忘了幾天幾夜沒有正常吃過一頓飯，沒有好好睡過一場覺。有時塞點麵包、榨菜，偶爾實在太累了，不自覺睡著，可是眯一會兒就會被驚醒。

醒著痛苦，睡著也不安生。頭髮大把大把的掉，臉上的痘痘顆粒扎堆的冒出，顧不上了。她的心裡、腦裡，整個身體裡都塞滿了他的身影。

四年的戀愛，無疾而終，他們都把彼此最美好的青春交付給對方。可是他的父母不同意，強烈反對。家庭背景不登對，南北方地理距離太遠，這些理由硬生生把他招降了。

她說自己已經無法正常工作、生活，每天習慣性的翻看他們過去的痕跡。微信裡的聊天記錄，這幾年來，點點滴滴。微博裡的甜蜜互動，一千多天，一千多條。

一遍遍看著，一次次痛著。她說平生第一次體會到了“心如刀割”是什麼滋味。

愛而不得，青春的光影裡，再熟悉不過的橋段。大部分的我們都曾經跟“它”交手過，也都知道，既然一方已經妥協，那麼另一方也只有“繳械投降”。

她問我怎麼破？我說我不是情感專家，給不出專業性的理論分析，更沒有勵志的“雞湯”說辭。

但是，站在友人的立場，以及過來人的視角，我衷心勸她放手，不再糾纏，也不要再無限擴大悲傷，更不要怨恨誰，且留舊愛一個“全屍”。

她說很難，回我說“你說的輕巧。”

不輕巧。我經歷過你的苦，所以才勸你大度。沒有結果的愛，糾纏越深，傷害越深。

一份感情已經確定了不可能，過去所有的時間和精力都已經付諸東流了，不算，也得算了。你唯一能做的就是及時止損。不要再耗費一分精力，再耗費一分時間。

不要讓一段感情的苦殃及你生活的全部。狠下心撇掉過去，我知道很難，但是這世上沒有時間解決不了的事。愛而不得是苦，失戀是苦，可走過去之後，這些苦都會化作你腳下的墊土。

相信時間，現在起用力做到這個字——狠，所有的苦都將煙消雲散。

相信自己，你有多狠心，就有多快速脫離一段情的糾纏。

-02-

狠下心刪掉所有回憶。

電話號碼拉黑刪除，微信也拉黑再刪除。別隻是拉黑，女人天性心軟，有時候一念之間又狠不下心，又會拉出黑名單。

而刪除之後想再拉回還需要通過對方的再次驗證。可他先當的逃兵，難道真的要低到塵埃裡，撇了自尊再去追隨？要知道自尊和愛情從來都是在一個天平，自尊要是輕了，愛情又如何穩得住！

曾經的美好回憶就讓它定格在過去，照片也好、信息也罷，統統不要留下痕跡，既然愛而不得，何必徒留那些傷眼睛。

雖然說，回憶刻在心裡根本刪不去，但至少，眼不見心不煩，沒有了回憶的導索，多了許多清淨。

當然，你要想找一定還會有辦法聯繫上，只是聯繫了以後幹嘛呢？能改變最終的結局嗎？能有未來嗎？

如果感情夠堅定，就不會走到今天的分離局面。這不是小孩子過家家，玩成年人的遊戲首先學會接受事實，坦然成敗。

感情的事，誰也不欠誰，即使一方違約溜走，也是當初我們進入這場“賭局”就該懂得的風險。所以，想他、恨他都是多餘的情緒，於事無補，於自己無益。

只有狠心做到撇下過去，才是你對這段感情的善始善終。

狠下心逼自己跨步。

剛分開的時候，思念勢必如火如荼。無論如何剋制住，慢慢轉移注意力，不要讓思念蔓延。

因為一旦思念決堤，你總會有一萬個理由情不自禁。

其實心緒不寧的時候，讀書、看碟，一些靜態的方法也難以入眼，這樣轉移注意力的效果微乎其微。

可以試著讓自己動起來，手腳都動起來。當我們身體在忙碌的時候，心裡一樣難有空閒。

記得當年那場失戀，我報了駕校，交了幾千塊錢逼自己去學車。那時剛好夏天，我每天抓著方向盤逼自己一遍又一遍的練著。各種路況，各種操作，不停地重複。

因為上了車，由不得我分心分神。我把自己逼的像上了發條的玩偶，緊張而不知疲倦。當能量耗盡的時候，我已經滿身是汗，精疲力盡到只想倒頭就睡，再沒有絲毫空餘的心情容得下失戀。

或者，可以試著逼自己走出去，走出家門，走到空間寬闊的地方，散散心，貼近自然，人心也會舒暢。最好能逼自己邁開腿，去一趟遠足旅行，去到山河湖海邊，去到壯闊的自然風景裡。

環境改變心境，遼闊的視野能調動心胸也隨之遼闊。到時你會發現：大千世界萬分美好，一程山水走過去了，還有下一程。

狠下心逼迫自己跨步，跨出去接觸新的事物，接觸新的環境，只有身體先跨步走出去，心也才會跟著跨步，跨出失戀的陰影。

-03-

如果你願意走出去，“柳暗花明”只是時間問題，如果你揪著過去不放，那麼，過去就會像個泥潭，只會包圍著你讓你越陷越深。

青春是一場絕美的旅行，真的不必要因為一個人、一段情深陷於一個腳印而誤了前途的風景。

前路漫漫，你還會遇到更多的人和事，當你遇到的人事多了，當你跨過今天的難再回首看時，一定會發現，其實這根本就不是個“事兒”。

就像你三歲時丟失了一件心愛的玩具，你也曾號啕大哭，傷心難過。就像你高考時不幸失利考砸了，可能當時也曾覺得天塌了，世界一片黑暗，可如今再想想這些，不覺得不過浮雲一陣嗎？

生命寶貴，青春寶貴，不要讓愛而不得的傷害無限擴大、蔓延太大。今天的事再苦再難都會成為若干年後的浮雲往事，所以，不要再傷春悲秋，浪費心力，浪費生命。

狠狠逼自己一把，狠狠狠下心逼自己站起、跨越，只有現在及時清醒，也只有狠心與過去一刀兩斷，才能及時止損。

加油吧，姑娘。心狠一點，讓過去過去，讓舊愛“滾蛋”。

你若不心狠，往後的生活也站不穩！