12.15 孩子早餐不用煩,學會這7道,每天一道換著吃,一週不重樣,真棒

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家裡有孩子,早餐就成了不少媽媽頭疼的事情,準備的時間比較少,既要讓孩子吃好吃飽,也要符合孩子的口味,還不能天天一個樣。下面格子給大家分享7道好吃的營養早餐,都是我家孩子喜歡吃的,如果你總在為孩子的早餐煩惱,可以參考看看做給孩子吃,每天一道換著吃,一週不重樣,很不錯哦。

孩子早餐不用煩,學會這7道,每天一道換著吃,一週不重樣,真棒

​【小籠包】

麵糰材料:麵粉:300克、清水180毫升、白糖:5克、酵母:3克

鮮肉餡材料:豬肉末:250克、蠔油:2勺、生抽:1勺、老抽:半勺、鹽:少許、五香粉:少許、姜水:適量、蔥花:適量

1、清水加入白糖攪拌均勻,撒入酵母靜置5分鐘。

2、將酵母水倒入麵粉中,用筷子攪拌成絮狀,再用手揉成光滑麵糰。蓋上溼布,發酵至2倍大。

3、發酵過程中準備肉餡。豬肉末加入生抽、蠔油、老抽、鹽、五香粉,稍微拌勻,分次加入姜水,用筷子朝一個方向攪拌至肉餡有黏性,最後加入蔥花拌勻。

4、發酵好的麵糰取出排氣,分成20克一份的小麵糰,將麵糰壓扁擀成圓形。

5、取一個麵皮,包入肉餡,收緊收口。

6、依次做好放入蒸鍋中,蓋上蓋子醒發15分鐘。

7、冷水起蒸,大火將水煮開,然後轉小火蒸12分鐘,熄火後燜3分鐘後再掀蓋。

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​【腸仔包】

麵糰材料:高筋麵粉:220克、低筋麵粉:30克、酵母:3克、細砂糖:20克、清水:140克、雞蛋液:30克、鹽:3個、黃油:20克

其他材料:火腿:4根、沙拉醬:適量、番茄醬:適量、蔥花:適量、刷表面用雞蛋液:適量

1、麵糰材料除了黃油外放入麵包機中,攪拌至擴展階段,加入黃油,繼續攪拌至可以拉出較為結實的半透明薄膜。

2、將麵糰取出,室溫發酵至2倍大。

3、把發酵好的麵糰進行排氣,平均分成8份,蓋上保鮮膜鬆弛15分鐘。

4、取一個鬆弛好的麵糰,擀成長舌狀,火腿對半切開,放到麵糰上,稍微壓一壓。

5、依次做好放入烤盤中,放到烤箱,開啟發酵功能,放入一盤熱水,發酵至2倍大。

6、把發酵好的麵包取出,表面刷上蛋液,擠上沙拉醬、番茄醬,撒上蔥花,放入預熱好160度的烤箱中,烘烤20分鐘,表面顏色變金黃即可。

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​【抱蛋煎餃】

材料:餃子:8個、雞蛋:1個、鹽:少許、芝麻:適量

1、鍋中加入適量食用油,把餃子放入,將底部煎至金黃。

2、加入適量清水,半蓋煮餃子即可,蓋上蓋子將餃子蒸熟。

3、雞蛋加鹽打散,鍋中水分快乾的時候將蛋液淋入鍋中。

4、最後撒上適量芝麻,雞蛋熟了就可以出鍋了。

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​【鮮蝦豬肉餛飩】

材料:蝦仁:150克、豬肉:200克、生抽:1勺、蠔油:1勺、鹽:1小勺、蔥花:適量、紫菜:適量、蝦皮:1小勺、香油:幾滴

1、豬肉和蝦仁都剁碎,加入蔥花、生抽、蠔油、鹽拌勻,分次加入清水,攪拌至肉餡有黏性。

2、取一張餛飩皮,加入肉餡,包起來,依次全部做好。

3、餛飩放入開水中煮開,水再次沸騰以後加入少許冷水,重複2-3次直至餛飩煮熟。

4、碗中加入鹽、生抽、紫菜、蝦皮,倒入湯水將食材衝開,再倒入煮好的餛飩,加入幾滴香油,撒上蔥花,攪拌均勻就可以吃啦。

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​【時蔬雞蛋炒麵】

材料:麵餅:1塊、豆芽:適量、雞蛋:1個、火腿:1根、蠔油:1勺、生抽:1勺、蔥段:適量

1、麵餅放入開水中煮開,撈出過下涼水,瀝乾水分備用。

2、鍋中加油,打入雞蛋炒散,放入火腿炒香,倒入豆芽菜,將其炒熟。

3、把麵條放入,加入生抽、蠔油,翻炒均勻,最後加入蔥段,炒均就可以出鍋了。

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​【奶香玉米餅】

材料:玉米:半個、麵粉:80克、奶粉:20克、細砂糖:適量、芝麻:1小把、清水:適量

1、玉米粒加入煮熟撈出。

2、麵粉和奶粉加入清水,攪拌成無麵粉顆粒的細膩麵糊,放入玉米粒,攪拌均勻。

3、熱鍋加油,倒入麵糊煎成小餅狀,麵糊快乾的時候撒上芝麻、細砂糖,把兩面煎熟就可以了。

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​【香蕉餅】

材料:香蕉:1個、餃子皮:適量、雞蛋:1個、黑芝麻:適量

1、香蕉切成薄片,取一張餃子皮,放入香蕉片,蓋上另一張餃子皮,用叉子壓緊收口。

2、表面刷上一層雞蛋液,撒上適量黑芝麻。

3、熱鍋加油,放入香蕉餅,將其煎熟就可以啦。


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