03.02 假如明天你要7點起床,你是把鬧鐘定為7點然後鬧鐘一響你就起來呢,還是把鬧鐘定為6點半讓它多響幾次?

愛笑的潔寶


帶著孩子上學,所以起得要早點。但每天都是提前就醒了,早些就四點半左右,晚些時候就是五點半,哪怕凌晨三點睡也是差不多這樣吧,每天都是比手機鬧鐘醒得早。一般都是在床頭靠五分鐘,然後起床做早飯,六點十五分喊兒子起床上廁所,然後洗臉刷牙,一般豆漿十五分鐘就好了,剛好兒子也洗漱完畢,一起早餐。然後送孩子上學,我再去公司。



杜好好先生


這個問題首先需要知道只是7點起床還是7點後有事做必須起

我每天早上7點上班,6.50分開晨會,每天都開說實話我真的很噁心這種事,如果能開會解決的問題還要那些所謂的工程師做什麼?又或者能開會解決的問題也就不需要工人來幹活了,每天標準的6.50開會開完會然後喊口號,好吧有點扯遠了就說說我自己就行了

每天晚上標準化的八點前躺床上然後玩手機刷抖音或者看頭條,之後十點半的樣子定好第二天的鬧鐘,一般我都是定兩個鬧鐘,一個是5.50分的鬧鐘大部分時候都能起來,先去上廁所然後洗臉刷牙之後熗鍋做個雞蛋白菜面,吃完也就6.30瞭然後出發去公司40幾分到公司等幾分鐘就開會了

一個是6.10分的鬧鐘,比如前一晚上加班太晚(一般加班都要加到十點或者十一點)或者前一晚上跟幾個哥們或者廠裡同事喝酒喝的太晚,然後起來上廁所洗臉刷牙然後出發從路上買包子或者其他的,主要是早餐能有多快就有多快的那種,然後開早會

鬧鐘的話就設置一兩個就好了,設置的多了早上關的頻次多了你的大腦會自動忽略以後得鬧鐘,這也就是為什麼大部分人定了鬧鐘卻又遲到的原因,我的是兩個鬧鐘,第一個響看一下然後關掉繼續睡第二個一響哪怕是在難受也要起來,不為別的就為錢

個人之鑑,不喜勿噴,謝謝


含蓄的漢子


每天我都是6:50準時起床。因為我家有孩子要上學,必須在6:50準時起床。剛剛開始的時候是不太適應。會有一點點的拖延。但是不會超過三分鐘。

那麼我從去年9月份開始一直到現在,我幾乎都是這個時間起來的。就算是現在到了禮拜六禮拜天,我可能醒來的還比之前要早一點。我想這是一個習慣的養成。

至於樓主說的,把鬧鐘定到7:00。然後你又起不來,那說明你的時間觀念確實是有點差的。或者換一個角度說,是因為你對第2天的工作,或者是第2天的事情沒有那麼重視。

為什麼這麼說呢?

假如說第2天你有個非常重要的面試,要求你8:00準時到場,你7:00起來才能趕得到,你會起不來嗎?

就像你送小孩上學,你晚一分鐘起來小孩就晚了兩分鐘,這兩分鐘就可能會導致他遲到。我想你是絕對不會多耽誤一秒鐘的,一定會準時起床。

能不能夠準時起床,不是看鬧鐘響了多少次,而是看你對你今天的事情重不重視。

時間觀念強的人是不會輕易的遲到或是拖延那麼一分鐘兩分鐘的。

做大生意的人,對時間觀念是非常強的,說什麼時候到就會什麼時候到。

反觀那些碌碌無為的很多的人,他們可以搓麻將到12:00,然後早上可以睡到12:00,一天就這麼度過了。這樣過一過日子能夠得到什麼東西呢?

作為一個優秀的人的話,時間觀念一定要強。

如果你想碌碌無為的過一輩子,那麼你就可以不必要在你的時間觀念上面下功夫。

記得曾經有一個笑話。假如說第2天早上有500萬給你撿,你起得晚了你還撿不到,因為有比你起得早的人。

如果你想不用拖了那麼久的話,養成一個習慣,就可以直接定到6:55左右起來。也不用讓鬧鐘響那麼多次。自己心裡提醒自己就好了。


惠州瀟瀟


有2夫妻完全不一樣的習慣嗎??深有體會。。

我個人是那種如果是7點必須起床一個鬧鐘響了就必須會起床的,而我一直想不明白那種明明可以睡多半小時的,然而要把鬧鐘調到6點30分的,然後響4-5次都不起床,按停鬧鐘的。很不幸,這種人就是我老公,每天都已經習慣了在他的鬧鐘吵醒的過程中掙扎。真的很討厭鬧鐘的聲音。我始終都認為深度睡眠睡多半小時起床會精神很多,最多會賴床賴一次就馬上起床。但是每個人都有自己的習慣,也知道很難改變,反正身邊認識的朋友同事討論過這個問題,還是4.5次鬧鈴才起到床的很多。。



我就係靜靜


我每天都是七點左右起床,鬧鐘會訂三個,從6點50開始,五分鐘響一次直到我真正的爬起來。第一次的鈴聲把我大腦喚醒,手動把鈴聲靜音,但是身體仍然處於死機狀態,第二次依舊如此,直到最後一個鬧鐘,我才能慢慢悠悠的起來。

曾經有一次早晨要出門辦事,已經提前訂了鬧鐘,好巧不巧的三個鬧鐘全部錯過,從那之後我再也不手動把鬧鐘關閉了,就讓它一直響到我起床,之後效果還不錯。

因為每天的生物鐘都是如此,其實不定鬧鐘到時間也會自己醒,就是擔心哪天晚上熬了夜,忘記訂鬧鐘誤了事。我時間觀念還是比較重的,不會讓自己發生上班遲到約會遲到等情況,

所以提早訂鬧鐘也是為了確保大腦和身體能夠同步清醒。


皮膚科趙麗紅


一般我會定兩個,6:50一個,7點一個。

第一個鬧鐘是給自己提個醒,差不多了,伸個懶腰,找找眼鏡,拿出手機看看天氣,看一眼頭條、微信什麼的,磨嘰磨嘰該起床了。

再有一個目的是防止第一個沒把我叫醒,睡過頭了。因為有時候太困了可能無意識當中就把鬧鐘關了又睡過去了,醒了都不記得鬧鐘想過。

雖然設兩個,但我一般一個就能醒,但是還是要設兩個,確保做個守時的人!不耽誤事!


weihailj


如果我明天7點要起床做事,我會定三個鬧鐘。

第一個鬧鐘定在 6:45,一般第一次就能把我吵醒,然後閉上眼睛歇會兒,讓大腦清醒一下;

第二個鬧鐘定在 6:55,保險一點,防止出現第一個鬧鐘沒有把我吵醒的情況,以及催我一下很快要起床了,這時我會在床上動動身子,伸伸懶腰,準備起來換衣服刷牙洗臉了。

第三個鬧鐘定在出門前5分鐘,提醒我就快要出發啦,趕緊收拾好東西穿好鞋子準備出門。


勿忘初心DNFYI


假如明天七點就要起床的話,我不會把鬧鐘定在七點也不會定在六點半,因為鬧鐘一響我就能聽到,也會立馬被吵醒,但是我不會立馬就起得來,我會緩個十來分鐘,然後再起床,所以我會把鬧鐘定在六點五十,但是為了避免緩過頭了,我會在七點再定一個鬧鐘,確保萬無一失。

其實我如果明白第二天真的有重要的事情需要準時起床的話,我一般都不需要鬧鐘,說出來可能大家會覺得有點玄,我一般在睡覺前給大腦下一個指令比如告訴他在第二天幾點起來,然後第二天我都會比預定時間早醒半個小時左右,無論昨晚睡得多晚,只要給大腦下了指令,就能提早起來,我試驗了很多次,都成功了,我也不知道是什麼原因,不知道有沒有跟我一樣的朋友。


象小姐的搬磚日常


我是必須提前半小時,然後再醒來的那種人……


以前住宿舍的時候,我感覺每天都睡不好覺,因為鬧鈴不能提前半個小時;


後來我男朋友也是這樣的,每天我們的鬧鈴都會提前半個小時,感覺睡得飽飽的,或者是醒來後倆人聊一會天,這樣上班也不會遲到……


我一直在想:找對象一定要找生活習慣相似的,這樣才能更和諧的相處~


你好夏都


艾瑪~我平時都是6:30的鬧鐘,只定一個!因為我的大腦知道再睡會過頭,所以鬧鐘一響我就再也睡不著了…但是!最近也是見鬼了😱6:10分我就醒了,還都是心咯噔一下驚醒……然後就玩會兒手機,看看朋友圈和頭條到6點半起床😁如果哪天有事需要四點起床我也是隻定一個鬧鐘。

我是很守時的人,別人如果約我七點到哪兒,我絕對不會超過時間赴約。

鬧鐘響後會賴床的人是不是日常生活中也不太守時啊?


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