安慕緹生物
一個女人擁有令人羨慕的身材，來到商場裡，每件衣服似乎都是為她量身定做，穿什麼衣服都那麼迷人，不肥不瘦，不鬆不緊，穿上粉色的百褶裙，就好似月宮裡的嫦娥下凡，穿上紅色的沙灘裙，就好像翩翩起舞的楊玉環，穿上黃色的連衣裙，活脫就是貂蟬，穿上白色的吊帶裙，哈哈，西施來了，就連賣衣服的女服務員都陶醉了，這可惹怒了旁邊買衣服的大姐，妒忌點燃了心火，醋意頂上了腦門兒，手指著老公的鼻子大罵，“滾回家去，不買了，走”。
一個女人擁有令人羨慕的身材，走進了娛樂圈，在娛樂圈裡引起軒然大波，導演們出軌了，男星們出軌了，製片人也出軌了，攝影師、場記、燈光師所有男性工作人員都出軌了，唯一沒出軌的就剩下火車了，女星們開始羨慕，而後是妒忌，再後來就剩下恨了。
總結:一個女人擁有令人羨慕的身材是件很開心的事，無論走到哪裡都有一大坨粉絲，有人捧，有人愛，有人羨慕，有人恨，這就是我的體驗！
西門劍大官人
經歷過減肥的人，都知道減肥是一個艱苦卓絕的過程。起初，我也想放棄，但是看到自己的變化以後，我選擇堅持。
如今，我成功瘦身，並一直保持體重沒有超過65公斤。之後，我也從各種渠道學習塑型的運動，有時間就在家裡自己練習，多運動，在加上自律的作息，精神越來越好，覺得自己也越來越有朝氣。
小河附近小橋流水
有一副令人羨慕的好身材是怎樣的體驗?
非常高興，很自豪，年輕時的我，走到哪裡都是一道靚麗的風景線，人人都誇我是個衣架子，原來老式裁縫做的一件直桶米色春裝，穿出了挺胸細腰的效果，別人問衣服是哪裡做的，我有一個同學，她是一個小胖妹，有一次聊天，她說，“我最怕照鏡子，“那時候的商場，賣衣服的地方都有一面鏡子。我接過她的話說，“我最喜歡照鏡子“，心中總是充滿陽光，什麼唱歌，跳午，朗誦什麼都來一下，尤其在班級辦黑板報，總是一個閃亮的人物，意氣風發，興高來烈。美麗的青春年華，是我們的世界，整天都是開心的!
看看今天的我，彷彿水桶一個，沒有一點光彩，老態龍鍾，沒有一點昔日的風韻，雖然有遺憾，但是經過歲月的沉澱，我不後悔，不自卑，因為我寧靜，寧靜而致遠，我變成熟了，經歷了歲月的洗禮，飽受了風雨的磨鍊，照樣陽光自信，美醜只是外表的軀殼，心靈美才是真的美。人不僅僅是活著，還有詩和遠方。
秋實66227939560
不用解釋，肯定是驕傲自滿，甜在心裡，精神倍增，隨時處於陽光狀態，讓每個男人都羨慕……
但我想，一個身材好的女人，除了天生純厚的自然美，在就是堅苦鍛練和保養的結果，我有幾個朋友為了保持體形，凡帶辣味和相當油膩的東西都不敢吃！
老兵是個男人，只懂欣賞，不懂女人的那檔子事，因我媳婦是自然身材，想吃就吃，想睡就睡，從不長胖，哈哈，有時我還羨慕有胖媳婦的男人，不知是啥體會！算了，有道是人心不足蛇吞象，管她身材好不好，美不美，羨不羨慕，還是守著自己的好！
永恆的思念876
被人家羨慕，被人家嫉妒，總有人問你身材怎麼保持的？會被女同事突然襲胸，問是真的還是假的，等公交車時經常有私家車停過來請你坐順風車，買衣服會被服務員狂誇加羨慕，走在路上經常有人回視，好了，我只經歷過這麼多
眉眼含笑770529
有一副令人羨慕的好身材是怎樣一種體驗？有一副令人羨慕的好身材，是欣慰，是驕傲，也是自信和快樂。
看到的是好身材，背後卻是多年的付出、多年的努力。以快走、慢跑、健身操、動感單車等有氧訓練減脂，以臥推、深蹲、硬拉、俯臥撐、引體向上等不同的力量訓練增肌塑形；不付出足夠的時間、精力和汗水，是打造不出好身材的。
馬甲線、翹臀、修長腿等，女生堅持健身訓練，擁有屬於自己的曲線身材，胸肌、背闊肌、人魚線等，男生堅持健身訓練，擁有屬於自己的倒三角身材。擁有好身材的感覺是欣慰的，欣慰的是自己的付出有了收穫，同時也是驕傲的，因為不是任何人能夠長年累月的堅持健身訓練，也不是每個健身者都能練出“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的身材。
好身材是一個人最好的名片，在於別人的羨慕，在於生活更加自信，也在於堅持健身這一過程中，自己感受到的充實、快樂，以及積極健身的意義。不管怎樣，健身繼續，好身材繼續！
滄海人間
就是很自豪啊，不管是買衣服的時候，還是出去聚會的時候。
小密語錄：練習瑜伽，保持身心健康
在當今社會瑜伽成為了越來越受歡迎的鍛鍊方法，主要是練習瑜伽的益處多多，是很多人不得不被這項運動所吸引。瑜伽這項看似柔和的運動，蘊藏著無限的能量，它不僅能鍛鍊身體，塑造體形；還能促進身體的血液循環，調節身體內穩態平衡，利於腸胃消化；更能緩解壓力，修身養性，達到美容養顏的功效，是一種身心合一的鍛鍊方法。所以，選擇瑜伽沒錯的，趕快動起來吧！
首先，小密要介紹的這一式為頭肘倒立式和頭手倒立式兩式結合的一種變式，練習起來有一定的難度。在練習瑜伽前都需要注意的一點是要進行熱身活動，因為許多瑜伽體式練習起來都不是很容易並且有一定難度的，所以避免練習時受傷，熱身活動是必須的。而要想練習這一式，先調節呼吸，使右手手肘和左手手掌放到在瑜伽墊上。然後嘗試倒立，用手肘與手掌支撐起身體，並保持右腿向上伸展，左腿膝蓋彎曲腳尖繃直，放於左手手肘上。練習好這一體式可以促進身體的血液循環，使機體組織獲得足夠的營養，同時可以增強身體力量與肌肉彈性。
下面這一式也是需要將身體倒立，為頭肘倒立式的一個變式。這一式同樣可以促進身體的血液循環，使血液流通全身，尤其是補充腦部供血，使人保持頭腦清晰，提高精神活力。雙手手肘著地，抱於腦後，調節呼吸，將身體呈倒立姿態，並保持雙腿交叉。這一式的練習同樣有難度，所以不能立馬倒立的小夥伴們可以先借助於一面牆。
小密要說的下面這一式要相對簡單一點，只要能夠倒立的小夥伴都能輕鬆的完成了。沒錯，它就是一個倒立式，是前面兩式的一個基礎式，用雙手支撐倒立的雙手就可以啦。如果對倒立都有恐懼的初學者，可以先借助於牆慢慢練習，掌握好倒立的技巧，再練習前面兩式吧。這一式雖然比較基礎，但也能是你調動全身力量，疏通全身經脈。
輪式對身體的柔韌性要求很大，而這個論是的變式除了練習身體的柔韌性外，更加鍛鍊手臂力量和身體平衡能力，為身體塑造完美曲線。同時這一體式可以活躍全身細胞，加快新陳代謝，有著調理養顏的作用。首先，右手撐地做一個下腰的動作，然後調節呼吸，改用雙腳腳尖著地，保持身體平衡用左手握住左腳腳踝。
這一體式同樣是手肘倒立式的變式，比較考驗手臂力量，但同時對手臂力量的練習作用很大。並且，倒立加速了體內的血液循環，可以調節身心繫統，緩解人體的一些病症，例如：肩痛、腰痛、消化系統紊亂等等。下面小密就為大家詳細分解一下這個手肘倒立式的變式：
1、雙手手肘和頭著地，手肘放於頭兩側
2、調整呼吸，雙腿合併向上伸展，用雙手手肘力量支撐身體倒立
3、雙腿向兩側緩慢分開，儘量左右伸展保持水平
上面介紹了許多手肘倒立式的變式，而下面這一式便是手肘倒立式本式了。用雙手手肘力量支撐身體倒立，雙腿向上伸展即可。倒立便可促進血液循環，提高精氣神。
最後要介紹的這一式同樣為手肘倒立式的變式，它是在保持手肘倒立式姿勢的基礎上，雙腿膝蓋合併、彎曲，腳尖繃直。這一式的功效是在手肘倒立式的基礎上，對腿部肌肉的拉伸有很大幫助，幫助塑造腿部線條。
上面介紹的基本都為手肘倒立式的一些變式，這些體式練習起來可以調節身體的一些技能，使保持身心的健康。所以，這樣一舉多得的鍛鍊方法還猶豫什麼呢，快練習起來吧！
練瑜伽滾滾熊
你好，輕鬆練來給你回答！
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辦公室內。
A遇到難題了，同事自告奮勇來幫忙。
B遇到難題了，不恥下問虛心求教。
團建上，已婚單身男同事頻頻對A獻殷勤。對B觥籌交錯，不聞不問。
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A逛街，人群中的焦點，總有人偷瞄她。
B逛街，灑在人堆裡看不著了。
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A是前凸後翹，身高腿長的大波浪妹子。
B是塌塌的飛機場，乾癟癟的屁股，面容一般的小腿粗壯的短髮妹子。
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A發個嗲就能諸事順利，她只能是個職場小白，光環很難摘掉，舒適區太難脫離。
B發個嗲事情會越來越難辦，倒逼她拼搏努力，專業能力變強。
選A還是選B呢？
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聰明人選AB 。
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張子超運動
擁有好身材不止是令人羨慕～甚至是一道亮麗的風景線走哪兒都會吸引很多目光、也是自律、個人形體管理要求較高的一種體現，並且穿什麼都會好看不挑衣服～自然整體形象氣質要高出眾人、
建議大家平時堅持健身運動合理飲食才會離好身材越來越近及擁有好的身體狀態。加油！
feiy小怪獸
首先晚歌聲明：好身材指的是建立在健康基礎上的好身材，男的精壯，女的身材勻稱、凹凸有致。
心理上的優越感
有一個好身材肯定會讓人身心愉悅、充滿自信。相信沒有誰不希望有一個好身材吧，像夏天，身材完美的人總喜歡秀，男的緊身背心運動褲，女的吊帶加熱褲，秀出大長腿，自己清爽看得異性路人火熱，同性眼裡都是羨慕。
生活中的優勝者
好的身材是身體健康的指標，許多健康疾病都和身材有關，而身體健俏的人患病幾率會低得多。這裡插句題外話，晚歌有結石的病例，去醫院昨晚碎石手術，醫生指著我腰上的肥肉說；該減肥了！說笑歸說笑，健康比什麼都重要，所以說擁有一個好的身材能讓你成為生活中的優勝者。
