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白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意B族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
西安染髮燙髮白洋
有些白髮可以通過吃中藥變黑。我以前的同事 白髮很多 後來得了肝炎 於是吃中藥治病 結果把頭髮治黑了 也算無心插柳柳成陰吧。我估計是調理肝腎的藥物。我也發現但凡有迎風流淚症狀的人 頭髮通常是早白的 而治療迎風流淚的中成藥有杞菊地黃丸 也是調理肝腎的 這說明中醫藥裡面還是有玄機的。
期貨外匯前瞻
去年我的頭髮越來越多變白了，本來之前吃了許多中藥比如女貞子、旱蓮草、黃精等也沒法阻止黑髮變白，後來也放棄了。但是就在兩個月前突然發現已經亮白了的頭髮變灰暗了，並且不翻開仔細看認為沒有白頭髮了，確實原來黑的頭髮更加烏黑。這真是踏破鐵鞋無覓處得來全不費工夫，回想原來是吃了幾味能修復肝腎功能的中藥而得的。不過還沒完全得到檢驗，先不公開，分享到這，謝謝
旺145345651
講真，白髮目前還是無藥可醫！因為白髮是世界性難題，截止目前還沒有什麼方法可以讓你徹底告別白髮，儘管現在市場上很多白髮轉黑的項目和產品，但大都是老王賣瓜，那一些P圖的照片或者極少數人的極小變化的案例大肆宣揚，其實這些項目的效果非常小，可以說有效果但都治不好。
黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物據說也能改善白髮，但是這種方法也沒有聽說把誰的白髮治好，只能說這種東西對身體有好處，有增加頭髮亮度的作用，但對於白髮幾乎沒有什麼看得見的效果。
網上到處都是介紹白髮變黑的方法，嘗試過這些方法的也大有人在，可以說沒有什麼效果，否則早就轟動全球。真麼說吧，誰要是找到根治白髮的方法，將會是世界性的爆炸新聞，或許你還能那個諾貝爾獎，但這都是幻想，所以這寫所謂的土辦法、偏方都忽悠人的。
做白髮項目的人總是那種照片給人看，問題是誰知道你這照片的真實性，全世界都治不好白髮，你這藥水就能治好白髮？所以說有效不等於治癒，你就是不用這些藥水，只要每天堅持梳頭500次，你的白髮可能都能減少一些，因為加速血液循環，對毛囊都會產生刺激，說不定色素因此回到你的毛囊，讓你白髮變黑，但這種幾率太小。
問什麼我要說的這麼篤定，是因為我也是白髮轉黑的受益者又是受害者，收益的是我通過這個項目有了一些收益，受害者指的是這些項目得罪了我十幾年的老顧客。這類項目大都需要每隔3天做一次，頭部刮痧按摩拔除白髮上藥，三到六個月才能見效，一是很少有人能堅持3天來一次，而是很少有人能堅持三到六個月。有效不知道是真的長出一些黑髮還是白髮拔掉顯少了呢？所以，這個有效也是有水分的。
有些的白髮不治自愈，有些人的白髮從年輕一直伴隨到老。因為白髮分為遺傳性的少白髮，老年性白髮，暫時性白髮。遺傳性和老年性根本就無藥可醫，因此就不必下次功夫，浪費時間浪費金錢。暫時性的是指精神壓力較大而產生的白髮，這種白髮會時有時無，或者在你精神壓力緩解後 ，逐漸恢復黑髮。
還是那句話，有效不等於治癒！你現在50%花白髮，治療後減少到了20%，還是滿頭的花白，你說這算不算治好？的確治好了你30%的白髮，就算有效果，但離你的期望的滿頭黑髮相聚甚遠，這就是商家承諾的無效退款，所以都有效退款是不可能的，全部治好你就繼續掏錢繼續拔除白髮給你按摩，什麼時候治好是個未知數，哈哈，自己想吧。
白髮多不想染髮，就順其自然吧，但髮型要剪的精精幹幹，利利索索才不會顯得白髮多。顯老的是你的髮型和精氣神，並非是你的白髮，所以換個角度換個想法，你照樣會精神年輕有型。
期待早日找到解決白髮的方法吧，讓白髮者徹底寶別困擾！
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我建議頭髮白也不要染，也不要吃藥。染髮劑是化學藥品，而吃的藥也是是藥三分毒。那怎麼解決白頭髮呢？我建議可以嘗試多吃一些黑木耳，黑烏雞，黑烏雞蛋，黑草莓，黑芝麻糊，黑白薯，黑玉米，黑玉米酒還是挺貴的，150一瓶一斤，老喝還真喝不起，燉肉吃黑皮兔肉，黑皮驢肉，黑皮豬肉，黑皮羊肉，黑麵餃子，黑麵烙餅，黑米飯，嘗試多增加黑色素沉澱。閒暇時，手裡拿幾根黑雞毛往頭髮上蹭也許管事。我們這裡只是探討，沒有強制性，只是做個參考。反正憑著吃吃喝喝就能治病也是前沿醫學，這個叫食療，還有治未病的，就是沒發生的病也要治，也許是吹吧。最好是順其自然，白頭髮也很好看，代表著有知識，成熟，乾淨，只要講究衛生，沒有其他毛病，頭髮白也很好。沒啥事。人家特朗普是黃頭髮是美國總統，以此說明啥顏色的頭髮都行也都存在著也不妨礙個人進步。只要您積極上進，報效祖國就好。
喜果W
隨著年齡的增長，我們的頭髮會變白，這並不罕見。作為一個年輕人，你可能會注意到你頭部的某些區域變成白色。 頭髮根部有毛囊，毛囊是排列皮膚細胞的小囊。毛囊有被稱為黑色素的色素細胞。這些細胞賦予你的頭髮顏色。但是隨著時間的推移，毛囊會失去色素，導致白髮的產生。 白髮夾雜在黑頭髮中更明顯。儘管白髮是衰老的特徵，但白髮可以在任何年齡段出現——即使你還在高中或大學。
如果你是青少年或20多歲，你可能會有一縷或多縷白髮。 可能有恢復黑髮的方法，但這取決於原因。早白的常見原因如下。 
1.遺傳 遺傳對你何時(或是否)長出白髮有很大影響。如果你在很小的時候就有白髮，很可能你的父母或爺爺奶奶小時候也有白髮，你不能改變遺傳。
2.壓力 每個人都會不時地面對壓力。慢性壓力的後果可能包括: 睡眠問題、 焦慮、 食慾的變化、 高血壓。 壓力也會產生白髮。如果你注意到你的白髮數量增加，壓力可能是罪魁禍首。這一理論也可能解釋為什麼一些世界領導人在任時顯得衰老或衰老得很快。
3.自身免疫性疾病 自身免疫性疾病也會導致過早白髮。這時身體的免疫系統攻擊自己的細胞。在禿頭症和白癲風的症狀下，免疫系統會攻擊頭髮並導致色素流失。
4.甲狀腺疾病 甲狀腺問題引起的激素變化，例如甲狀腺機能亢進或者甲狀腺機能減退—也可能是早白的原因。甲狀腺是位於頸部底部的蝴蝶狀腺體。它有助於控制許多身體功能，如新陳代謝。甲狀腺的健康也會影響頭髮的顏色。甲狀腺過度活躍或不活躍會導致身體產生較少的黑色素。
5.維生素B-12缺乏症 年紀輕輕的白髮也可以表明維生素B-12缺乏症。這種維生素在你的身體中起著重要的作用。它給你能量，另外它有助於健康的頭髮生長和髮色。 維生素B-12缺乏與一種叫做惡性貧血也就是當你的身體不能吸收足夠的維生素時。你的身體需要維生素B-12來維持健康的紅細胞，它將氧氣輸送到你體內的細胞，包括毛細胞。缺乏會削弱毛髮細胞並影響黑色素的生成。
6.吸菸 吸菸也會導致白髮的產生。
以上是導致白髮的原因，不用染髮，注意可以讓白髮變黑。
軍機處留級大學士
白髮通常被認為是衰老的標誌，所以你渴望擺脫這些是可以解釋的。但是早白頭髮背後的原因也可能是遺傳或醫學原因，導致黑色素生成減少。幸運的是，有許多選擇可以覆蓋白髮，阻止它們生長，甚至取消這個過程。
蛋白質
食用富含蛋白質的食物，如穀物、肉類和大豆，有助於黑色素的生成。身體中蛋白質的缺乏會導致頭髮顏色的喪失。富含蛋白質的前五種穀物是莧菜、蕎麥、小米、燕麥。
礦物質
富含鋅、鐵和銅的食物有助於保持頭髮健康。脫髮可能是由鋅缺乏引起的。體內銅含量低可以減少黑色素。鋅的來源是紅肉、雞肉和綠色蔬菜。牛肉、雞蛋、紅肉、小麥和葵花籽是鐵的良好來源。腰果、杏仁、螃蟹、牡蠣和蛋黃是銅的良好來源。
維生素
維生素B存在於新鮮綠葉蔬菜、香蕉、西紅柿、小麥胚芽和酸奶中，有助於身體產生皮脂，皮脂是頭髮中的油性物質，形成天然的護髮素。你可以通過吃富含維生素A的食物來防止白髮，比如深綠色蔬菜和黃色水果。用兩茶匙酵母和麥芽喝酪乳也有助於保持頭髮的自然顏色。
魚
魚肉是ω3脂肪酸的良好來源。歐米茄3保持頭皮健康，這一點很重要，因為乾燥的頭皮會讓你的頭髮看起來暗淡無光。歐米茄3s的其他來源是藻類、磷蝦、新鮮水果和蔬菜以及堅果油。
均衡飲食
低熱量飲食通常也缺乏重要的頭髮營養。這種飲食計劃往往會減緩頭髮生長，使頭髮變暗，還可能導致脫髮。保持富含維生素、礦物質和蛋白質的均衡飲食應該有助於你保持自然髮色。
避免吸菸
經常吸菸的人比不吸菸的人有四倍多的可能有白髮。吸菸此外，會使你的頭髮變得暗淡和脆弱，因此更容易斷裂。
做頭部按摩
那些標題消息應該經常做。良好的頭部按摩可以刺激頭部血液的正常流動，確保頭髮健康發光。
軍機處留級生
目前為止市場上還沒有一款可以完全治癒白頭髮的產品出現 其實在白髮變黑這個問題上 很多人花了很多冤枉錢 但是從人性的弱點去解答 對於商家的廣告能改善任何的頭髮變黑這個產品 多少被白髮困擾的人會躍躍一試 愛美之心嘛 可以理解 當你用了才回頭髮現並沒有解決問題 
當然如果是因為年齡到了而產生白頭髮 我覺得就沒有必要那麼在意 因為大自然規律就是這個樣子 也許白髮看起來不是特別顯老氣 但是隻要平時注意修剪髮型也是可以看起來很精神的姿態 如果實在不行那隻能通過染髮去滿足了
生活中我們經常聽到各種各樣的偏方去治療白髮 黑芝麻 黑豆 等 其實偏方得有效性無從考察 所以我覺得應該去醫院檢查一下 找出病因 找個中醫調理一下 從食療養生產品去調理會比很多不科學的偏方治療來的有科學依據，畢竟身體是自己的 對於有白頭的的人 我建議還是從作息規律開始調整 儘量不要熬夜 吃宵夜燒烤之類的東西
造型師俊博
我白頭髮多，但不想染髮，有沒有什麼變黑的辦法？
為何年紀輕輕的你就有白髮？現在白髮和脫髮是大家主要的頭髮問題，白髮一出現後人都顯得老了幾歲。而且白髮影響著自身外在形象，白髮分為先天性白髮和後天性白髮。遺傳來的白髮就是先天性，而這個後天性白髮產生的因素就很多，比如生活壓力大，營養不良等。
有了白髮後很多人會選擇染髮，染髮的確能短時間遮掩白髮，可是好景不長。唯有了解自己白髮出現的原因，才好找到改變的方法。一般來說，題主可以通過按摩頭部的方法改善白髮。每天有時間就用手按摩頭皮，尤其是白髮比較多的區域。按摩頭皮能促進頭皮血液循環，改善頭皮營養狀況，這樣黑色素也就能更好的黑成，白髮也就能間接的減少。
國頤堂養髮館
我覺得人們的潛意識就有問題，會長白頭髮的原因，其一可能是年齡的原因，其二也可能是身體的原因。這些原因都是自然規律，沒有辦法改變的，也是不可逆的。就像樹葉，隨著一年四季的變化，有些在秋天發黃脫落，有的是在冬天發黃脫落，有的夏天由於天氣劇烈變化，也會落一樣，所以我們要遵從自然規律，染黑也是沒有一勞永逸效果的。
