涵76546346
還在月子裡，剛開始三四天一滴都沒有吧，阿姨每天給我按摩乳房，然後天天喝蔬菜湯，餵奶前每次都喝一杯水，每天喂十幾次，為得就是讓寶寶吮吸刺激泌乳，今天第27天了，奶水已經足夠，每天還能存100多，不算大奶牛，也夠了，第二週開始會喝一些葷的湯，但是我現在餓了就忍著，也不吃的，希望胃口能小些，然而奶量卻沒有減少～另外我每天晚上會喝一碗牛奶燕窩，不知道這個是不是也對哺乳有好處，不過月子裡身體確實還可以～
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這個我有發言權，我生了兒子一個星期都只有一點點奶水，而且跟清水差不多。我小姨來看我，把我媽媽批評了一頓，問她怎麼照顧我的，奶水都沒有發出來，又說了我一頓，已經是母親了，怎麼可以這麼任性，這個不吃，那個不喝。從那天起，我就決定為了兒子能有母乳吃，我豁出去了。我媽連著給我燉了一個星期的豬蹄，那叫一個肥呀！我捏著鼻子連湯帶肉全部吃下去，一個星期以後奶水兒子就吃不完了。不過有一點我必須要說，生兒子之前我體重95，生完110，現在十幾年過去了，我的體重從此就沒下過110。
用戶792697737540
母乳多少或有無，真的因人而異。
有遇到一個媽媽，她家條件不好，坐月子吃得都是一些素菜，雞鴨魚肉等葷菜，她基本上沒吃過，但她的奶水非常多，她寶寶根本就吃不完，她每天都要擠出來很多給狗喝。
我覺得跟體質有關，也和喝水量有關，我懷孕7個月就有奶了，懷孕時每天燒心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹產後第二天請通乳師開奶當時奶就很多，通乳師問我孕期吃的什麼奶這麼好，我妊娠劇吐嚴重，吃不下肉，自身又蛋白質過敏不能吃雞蛋魚蝦等高蛋白的東西，只是隔天吃一次燕窩補身體，通乳師告訴我他認識的產婦懷孕時吃燕窩奶都很好。我寶寶滿月時我就存了一冰箱奶了。我不敢喝湯，不敢吃葷的，一吃就堵，寶寶超過兩小時不吃就會漲奶，每天只能吃些清淡的，比如黃瓜西紅柿青菜之類的，但是我愛喝水，生完孩子後每天也會喝兩三千毫升。我覺得我奶多主要還是喝水多有關。奶少的一定要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，用吸奶器及時排空也會增加泌乳量。有些人試過很多辦法不管用，我認為是體質的原因，我婆婆朋友家兒媳婦就是天生乳腺管少，怎麼催奶都沒用的。
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
我懂寶寶紙尿褲最好用
分享一下我漲奶的食物:
第一:當屬大豬蹄。豬蹄可以熬湯，可以清燉，也可以用高壓鍋蒸，下奶那是槓槓的！
第二，絲瓜。絲瓜炒雞蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且純綠色無農藥，價格又實惠，一般吃完之後下奶很快。我經常吃的。
第三，魚湯。鯽魚豆腐湯或者鯉魚湯都是十分下奶的，清燉即可，很方便。
第四，烏雞湯，烏雞湯很補血，多喝有益於身體恢復。
除此之外，當然還有其他各種食物，我嘗試過這幾種是最下奶的，每次吃完飯，孩子都喝得很飽。
東方谷月
我覺得跟體質有關，也和喝水量有關，我懷孕7個月就有奶了，懷孕時每天燒心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹產後第二天請通乳師開奶當時奶就很多，通乳師問我孕期吃的什麼奶這麼好，我妊娠劇吐嚴重，吃不下肉，自身又蛋白質過敏不能吃雞蛋魚蝦等高蛋白的東西，只是隔天吃一次燕窩補身體，通乳師告訴我他認識的產婦懷孕時吃燕窩奶都很好。我寶寶滿月時我就存了一冰箱奶了。我不敢喝湯，不敢吃葷的，一吃就堵，寶寶超過兩小時不吃就會漲奶，每天只能吃些清淡的，比如黃瓜西紅柿青菜之類的，但是我愛喝水，生完孩子後每天也會喝兩三千毫升。我覺得我奶多主要還是喝水多有關。奶少的一定要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，用吸奶器及時排空也會增加泌乳量。有些人試過很多辦法不管用，我認為是體質的原因，我婆婆朋友家兒媳婦就是天生乳腺管少，怎麼催奶都沒用的。
古月凡58
首先，我不是屬於大奶牛的那種，順產，由於開奶及時，所以剛開始是有奶的，但是前幾天寶寶一直忙著睡覺，沒有及時排空，所以前幾天就堵奶了。後來因為發燒，感冒，所以感覺一下子沒奶了，很久都沒有漲奶的感覺，奶陣也很少。婆婆非常著急，天天催著要加奶粉。但是寶寶不喝奶粉，於是拼命灌水，喝催乳茶，媽媽茶，總之一天下來感覺肚子裡都是水。效果是有。但我覺得最重要的是心情，婆婆每次燉湯都要把前面吃剩的都放進去，讓人看著就沒有食慾，油得要死，另外，老是在我餵奶的時候突然湊過來說有奶嗎？寶寶吃飽了嗎？讓人聽了就想打人。晚上經常說我崽整夜不碎覺肯定是沒吃飽，天天念著泡牛奶。我這幾天也學乖了，完全無視她，還是拼命灌水，出了月子決定回孃家。希望能有好結果。也希望寶媽都有足夠的奶。
Seesee1
我覺得跟體質有關，也和喝水量有關，我懷孕7個月就有奶了，懷孕時每天燒心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹產後第二天請通乳師開奶當時奶就很多，通乳師問我孕期吃的什麼奶這麼好，我妊娠劇吐嚴重，吃不下肉，自身又蛋白質過敏不能吃雞蛋魚蝦等高蛋白的東西，只是隔天吃一次燕窩補身體，通乳師告訴我他認識的產婦懷孕時吃燕窩奶都很好。我寶寶滿月時我就存了一冰箱奶了。我不敢喝湯，不敢吃葷的，一吃就堵，寶寶超過兩小時不吃就會漲奶，每天只能吃些清淡的，比如黃瓜西紅柿青菜之類的，但是我愛喝水，生完孩子後每天也會喝兩三千毫升。我覺得我奶多主要還是喝水多有關。奶少的一定要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，用吸奶器及時排空也會增加泌乳量。有些人試過很多辦法不管用，我認為是體質的原因，我婆婆朋友家兒媳婦就是天生乳腺管少，怎麼催奶都沒用的。奶多奶少都不好，奶太多非常麻煩，總會堵奶，半夜總得起來排奶，所以還是供需平衡好。
秋名山Tina
我應該屬於天生就奶水多，懷孕七個月時就有清水樣的奶水，生下來第三天就來奶了，月子裡也就整天小米粥青菜，不是不吃葷，是一吃就拉肚子，所以我就沒怎麼吃，後來孩子四個多月有一陣奶水感覺不足，喝了點排骨湯就多了，有一次用花生米煮的菠菜粥，喝了以後奶漲的不得了，所以我奶水不夠時就喝點排骨湯，或者花生粥就可以了。
暱稱小皮球
我並沒有特別去吃什麼來催奶，因為奶真的很多，每次噴出六七條，孩子總嗆到，尤其是孩子大一點的時候，在喝奶的時候聽到點什麼聲音就馬上回頭望，嘴巴一放奶就噴出來，有人在的話真的很尷尬。每次都是擠掉扔了，漲的胸疼，雖然奶水多，但是我的奶水比較稀，不是很濃稠，但是太補的東西不敢吃，一吃就重奶水，不吃吧，又怕影響奶水質量，真的很煩。每次睡覺醒來衣服和文胸基本都是溼的，我個子挺瘦，一米六五，體重剛好100斤，當時都怕我沒奶水給我女兒喝，想不到每天都要擠掉，最煩惱的還是在吃飯的時候，吃著吃著奶水特別漲，去別人家的時候感覺好恐怖，就怕突然衣服就溼了。尤其肥肉都不敢碰😂
我八字旺你
現在個人覺得剖腹產的佔比會比順產的多。
首先順產的自然結構，通乳會快點。然後剖腹產的話，起初會比較少量。而且都一致的疼，甚至乳出血，破皮等現象
月子飲食是很關鍵的，包括餵奶的次數。豬腳燉湯，魚湯，魚湯，魚湯。是很通乳的，很多月子比較不注重，以及經濟問題。很多人也是營養沒有跟上。
餵奶次數循環，乳液就會在增長。如果長時間停留，乳液就以為是足夠的。所以就不會增多。甚至減少
