女性的身体是世界上最精密的仪器，亭亭玉立之时，引起很多男人的遐想，被播种以后，可以繁衍生息，尤其是每个月都有那几天特殊的日子，像日历一样记载着女人走过的时光!女人是神秘的，因为女人的心思永远猜不透，女人又是脆弱的，女人在月经期以及月经刚走的那两天，身体虚弱，抵抗力还没有恢复正常，如果稍不注意，就或许感染上让女人痛恨的妇科病，因此“月经”刚走那两天，别急着做这5件事，特别第4件，好多女生常犯！
1、沾凉水
很多女生以外经期过了，就掉以轻心了，攒了四五天的衣物也没洗了，赶快来个大扫除吧，各种洗刷刷，没考虑到月经刚走，还有些残留的污血没有排净，这个时候沾凉水做家务，极容易受风寒湿邪侵袭，从而阻滞经络，使得残余污血难排，或造成痛经、月经不调，所以，女生不要忽略这个小细节，打扫卫生可以，但是不要沾凉水，用也用热水哦！
2、过甜蜜生活
年轻的小夫妻，感情持续在热恋中，月经那几天，男性急不可耐，月经刚走，就缠着女生过甜蜜的生活，其实，“月经”刚走，子宫正处于恢复阶段，子宫受不了过于剧烈的运动，也很很容易导致子宫内膜再次出血，使得污血逆流，更容易导致盆腔炎，月经紊乱、痛经等妇科疾病。
3、穿过紧的裤子
紧身裤是很多女生的最爱，穿起来干净、清爽、利落，还能显身材，可是月经快干净的那几天别着急穿，因为过紧的裤子透气性差，私处在高菌、高温的环境中更容易被感染，导致各种妇科炎症的可能性增加。
4、吃香喝辣
很多女生是“辣妹子”，一顿无辣，就感觉不香，听说经期不能吃辣，那就忍着，可下等到快干净了，来个麻辣香锅吧，再小饮几杯，是不是终于破戒了很开心？不要太肆无忌惮了，月经刚走，子宫在辛辣食物的刺激下，很容易引起子宫内膜强行再次脱落，导致即停的经血再次增多，甚至对以后的月经造成隐患，导致痛经等症。
5、去健身
很多女生喜欢到健身房里流汗，月经刚走就忍不住了，这为健康种下了大隐患！整个月经期做剧烈运动，会使得经血过多，而且剧烈运动由于腹压升高，更容易患上子宫内膜异位。
怎样和大姨妈友好相处，让她悄悄来，静静得走，注意下面这些食物，它们对大姨妈很有好处呢！
1、红糖
《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有补血、活血，通淤以及排恶露的效果，所以经期喝点红糖水，不但暖宫，还具有促进排出淤血的之效。
2、木耳
中医理论认为，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，月经期间食用黑木耳，可以促使肾脏发挥最大排毒的作用。
3、猪血
猪血中含铁量较高，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。但不可过量食用，容易导致铁中毒，影响其他矿物质的吸收，一周建议食用2次左右为宜。
4、玫瑰花茶
玫瑰花自古以来被认为是女人滋养圣品，也被称为女人经期“抗抑郁圣药”，它能刺激卵巢分泌雌激素，还可以帮助在经期排出卵巢垃圾，滋养保护卵巢。此外，玫瑰花性温，具有调经止痛作用，对女性痛经、月经不调、以及经前乳房胀痛、乳腺增生效果显著。
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