幸福从某种意义上来说，是需要有实力的，这种实力来自对生活的掌控感，也来自对自己深入的了解，没有实力的支撑，很难得一直幸福。那些一直幸福的女人都有这三种软实力，你有吗？

心理学：幸福女人软实力

1、有自己独一无二的世界

幸福的女人都有自己的世界。这种世界来自内在的底蕴，来自对生活的一种品味与沉着。

一个女人只有首先拥有自己的世界，才会赢得他人的欣赏与尊敬，也才可以慢慢的和他人碰撞交流。

有自己的世界来自女人踏实的工作或者是独特的爱好与才华。她可以在自己的世界怡然自乐，即使没有观众，也能够过得充实。

杨绛在遇到钱钟书之前，她就是一个才女，她的英文功夫甚好，翻译了许多英文名著。

她还写了《称心如意》等多部喜剧作品，影响甚广，很多人都尊称她为杨绛先生。

钱钟书遇到她的时候，和她交流就会发现知识的渊博，因为杨绛爱好读书，她自言三日不读书，就会面目可憎。

可以说，幸福的女人大都有自己丰富的内心世界，她深深明白，每个人都是独立的个体，只有自己丰富了，才会遇到更丰富的人。

所谓幸福从来就不是靠一个人，完全托付与被托付，而是两个人共同精进，共同成长与交流才是最好的一种状态。

拥有托付心态的婚姻注定不会长久，因为那意味着天平的失衡与不公，两个人相处，只有真正意义上的精神平等，才能举案齐眉。

心理学：幸福女人软实力

2、温柔有力：对生活拥有一种掌控感

幸福女人第二软实力是温柔有力。温柔有力的女人是外柔内刚。这种力量感是女人对自己生活的掌控感。为什么说温柔有力的女人会更幸福呢？

这是因为她对自己的了解。女人的温柔其实从某种意义上来说是一种天性。女性的温柔来自女人对自己角色的认可，深知她们的优势所在。

温柔的女人懂得以柔克刚，因为温柔是最厉害的武器，上善若水，如水的女人才是无坚不摧。

因为她们懂得生活中并不是都是和风细雨，她们逢山开路，遇水搭桥，拥有随时解决问题的能力。

当年马伊琍在文章出轨后，许多人都替马伊琍打抱不平的时候，痛骂文章的时候，只有马伊琍很淡定的来一句婚姻不易，且行且珍惜。

这八个字既是写给自己的，也是写给文章的，这里面深层的意义是她深知婚姻本身就充满诱惑。

在他身败名裂的时候，她选择用婚姻依然去成就他。并不是摧毁他，这是马伊琍的智慧。

其二也是写给自己的，告诉女人，原谅一个男人犯的错，你才是真正的成熟。

最终她用自己的温柔与智慧挽救了婚姻，也让自己拥有一个更好的幸福状态。

这些年来她的魅力与颜值依然不减，越来越有范，这与她当年的宽容离不开的。

真正女性的温柔有力从来都不是一种强势，而是来源她对万事万物一种通透，也来源她深知自己要什么，对待男人所犯的错，她更有一种选择主动权。

这种主动权来自她对自己情感的驾驭，更来自她自己本身就是一个很好的老师。她的女性智慧在某种意义上来说，就是一个人最好的软实力。

心理学：幸福女人软实力

3、情绪平和：发现与引导生活中美好

幸福女人的第三种软实力是情绪平和。或许很多人低估了情绪平和的作用。

情绪平和的女人是来自对世界深层的了解。绝大部分人心理疾病都是来源情绪失衡。

比如焦虑与抑郁症都是来源我们不能很好的掌控自己的情绪。

而情绪平和则是一种绝佳情绪智力表现，心外无物，强调一个人看到世界往往都是来源内心的映衬。

一个人有良好的情绪，往往来说是拥有这两方面的能力，第一个就是内省智力。

第二个则是人际智力。内省智力指的是能够觉察并理解自身感受。

而人际智力则是能够识别理解和回应他人的情绪，以及处理人际关系的能力。

情绪智力对我们幸福可以说有相当大的重要作用，因为幸福所包含的意义和成就都要依托我们情绪发挥作用。

幸福的女人是深深懂得情绪平和的价值与意义，无论是在家庭还是工作，幸福的女人都懂得用平和的情绪让周围拥有和谐宁静的幸福。

我认识一个女性，她几乎很少发脾气，有她在地方，就感觉如沐春风，她良好的情绪带给周围人愉悦的心情，和她在一起，你发现几乎不会生气，这或许就是情绪平和最大的价值。

一个人女人一旦拥有这三种软实力，有自己的世界，一个人也可以怡然自得；温柔有力，懂得生活的掌控感；情绪平和，拥有超高的情绪智力。

那么她往往就幸福不已，因为她们早就懂得幸福的要义是握在自己手里，不为难与纠结自己，从容面对种种问题，发现人性中的光辉与善良才是幸福的最终极面貌。

‍作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。‍