黃書包

自從有了小寶後，倆孩子的生病幾率明顯上升，二胎家庭都有體會。偶然機會知道了小兒推拿療法，重要操作就是小兒捏脊，通過書籍自學實踐後發現確實對小兒療效很明顯，但是不建議每日進行，原因如下：

1、作為生病的一種治療方法，在生病時才會有療效。就跟生病了才吃藥是一個道理，為了預防感冒，每天喝感冒顆粒可行嗎？當然不可行，所以一般情況下，當發現孩子生病的時候，再進行小兒捏脊才會有更好的療效。

2、從預防生病角度說，當發現小兒出現生病前兆時，進行小兒捏脊才會起到預防的效果。前提是你得知道，什麼症狀是小兒生病前兆，比如說孩子拉的便便不正常，出現”羊粑粑蛋“的情況，說明肝火旺盛；比如說孩子的舌苔厚膩，說明孩子消化不良。書中對生病前兆做了詳細說明，發現有徵兆時再對應捏脊才能起到預防作用。

3、每日進行，個人感覺會有依賴。總吃藥就會有抗藥性，不生病時總捏脊就會使得自身的免疫系統變弱。本來人健康的狀況下是無需干預，通過自身的免疫調節，就可以達到不生病的狀態；每日捏脊就會對小兒的背部穴位產生持續的刺激，本身作為一種治療生病的方法，同樣會產生“抗藥性"。

作為一個二胎媽媽，以上是我的感悟心得，養孩子不容易，二胎家庭更不容易，小兒捏脊還是很有幫助的。每個家庭孩子的的情況有所不同，個人建議僅供參考。

親子游戲分享

寶寶長的高，吃的飽，睡的香離不開“捏脊”。饅頭媽的偶然得之，竟讓饅頭脫胎換骨的改變！也是冥冥之中的造化吧。

其實孩子身體虛弱，每天捏是沒有問題的，但如果身體很棒很健康，捏脊也就不需要啦，孩子自身也有力量會茁壯成長！脊背這個人體大樞紐的氣血通了，自然百病不生，而我們身體上一些或大或小的毛病，也會徹底消失。建議爸爸媽媽也相互捏，爺爺奶奶也相互捏，愛惜自己就是珍愛孩子！大家身體都棒棒噠~~

下面，讓我們看看這位媽媽給孩子捏脊的收穫吧。

我的饅頭自小體弱多病，自從上了幼兒園，一個月也去不了幾天，家裡的小藥罐兒。怕吃不飽，天天追著喂，誰讓兒子瘦得包著骨頭呢?

自學習捏脊後，堅持了幾年，自我感覺捏脊有如下好處：

第一，入睡速度快，睡眠質量高

臨睡前捏脊有利於提高睡眠質量，便手法要比平時輕，特別特別輕柔，捏不起來也沒關係，可以使人全身放鬆，緩解壓力，很多時候還沒結束，饅頭就進入夢鄉了。同時也可以說幾句貼心的話語，播放一些舒緩的音樂。睡得好，就會長的好，孩子會在睡眠中成長。

第二，身高體重正常增長，身體越來越棒

都說捏脊促進發育，確實不假。通過捏積加粥療，饅頭胃口大開。饅頭6歲生病住院時，體重30斤左右，8歲已達到49斤，身高增長速度也是比較穩定。而且教給其他媽媽給自己寶寶捏脊後，很多媽媽確實看到了變化。

第三，疹子說明排毒，痛點反應病症

脊背是全身氣血運行的大樞紐。脊柱中間線督脈，兩側是膀胱經，督脈就是總督全身陽氣的一條經脈，膀胱經則聯繫全身腑臟。捏脊不僅能疏通全身氣血的大樞紐，還能把五臟六腑的氣機疏通一遍。中醫還有“不通則痛”、“以痛為輸（穴）”的說法。捏脊中，逐漸體會到經絡的“預警”提示作用，捏脊能打通排毒通道。如果平時捏脊不疼，現在捏的痛了，看看對應著哪個背俞穴，比如是脾俞或胃俞，則要考慮是否有乳食積滯等問題，就要加倍關注孩子的身體和飲食。

給孩子做調理同時，學了大量的育兒和保健知識，小兒推拿現在也是我的最愛，操作也很簡單，媽媽們練習幾遍就會無師自通！根據孩子年齡大小，可操作五到九遍，脾胃有積的寶寶，在提捏時往往會聽到皮膚“啪啪”作響，這是正常的。捏積，就是要把這些粘連捏散，把淤積在背部的氣血捏開。

兩個重要注意事項

1、捏的時機很重要。

有人說冬天是冬藏的季節，不適合做。其實，只要有症狀都可以捏。也有很多媽媽說，體質虛弱的孩子，通過一冬天的調理，身體狀況大大好轉。春天是升發和季節，萬物復甦，特別適合孩子捏積，說增高益智、強身健體並不為過。夏天，人體陽氣最盛，捏積更容易將孩子體內的痰溼、淤毒驅逐出去。

2、捏的方向很重要。

捏積要從下往上捏，陽氣順勢生髮上去，對陽虛氣虛體寒孩子效果好，適合早晨和上午捏。下捏則適合一些陰虛或實熱的孩子。成人陽氣往往充盈於上部，陽氣不能下達，考慮從上往下捏了，特別是高血壓等病症，既可以去積除滯，又可以使陽氣順勢下行，上下交泰，很多慢性病都能除去。

關注“張家綱小兒推拿”，助力寶寶更健康。

張家綱小兒推拿

圈圈還記得小時候，飯吃多了不消化便秘，會被父母拎著去一家老阿姨家裡，撩起上半身衣服趴在她的膝蓋上，讓她幫我提背捏脊，下一次手我就嚎一聲！太痛了！每次捏到一半我就翻身爬起來不幹了。。。。

那時候年齡大概七八歲，沒想到最近兩年小兒中醫太火了，捏脊都從娃娃抓起了！有的家長盲目相信捏脊的保健效果就覺得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續捏，長期堅持的話反而造成更嚴重傷害。

在圈圈看來，什麼萬能的手法都不能預防包治百病，捏脊這東西，父母還是看孩子年紀和體質採用相對輕柔的手法，平時偶爾捏一兩次，不會有大用，也不會有副作用，孩子真的不舒服生病的，建議還是看醫生。

甜甜圈伐木累

很多家長問能不能天天給孩子捏脊，這是可以的。但是，寶媽們一定要分清孩子的健康狀況，處在哪個階段。

預防保健時

當孩子處於健康狀況時，這時候給孩子捏脊，可以提高免疫力，讓孩子更健康。這時候呢，每週給孩子捏2-3次就可以了，每次4-6遍。

身體虛弱時

有些寶媽反映，自己的孩子以前經常生病、反覆感冒，自從給孩子捏脊以後，身體強壯了很多。寶媽們要注意，當孩子身體虛弱、面色發黃不紅潤、免疫力低下的時候，可以每週捏到3-5次。

孩子生病時

生病的孩子，捏脊可以輔助縮短病程，減少用藥，每天都可以進行。一些疾病如食積、腦癱、遺尿等，都可以天天推拿，每天3-5遍。

以下情況不能捏

哪些不能進行捏脊呢？當出現急性疾病如脫水、嘔吐嚴重等得用藥干預，病情穩定之後，就可以配合上捏脊等推拿手法干預。

捏脊要分虛實

上捏是補，下捏是清

捏脊是在後背的膀胱經和督脈上操作的

上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是昇陽的穴位。根據經絡按摩“順經為補，逆經為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是昇陽，屬補法。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬於瀉法，平時多用於實熱症比如發燒或便秘的治療，極少用於平時保健。

小兒推拿李波2018.12.1

小兒推拿李波

小兒捏脊對寶寶的脾胃虛弱、腹瀉、咳嗽、腹脹、睡眠不好等症狀都有很大的改善和治療作用，所以很多家長都熱衷於給寶寶捏脊。那麼，小兒捏脊是否需要每天進行呢？捏多了會不會有依賴？針對這些問題，其實要視情況而定了。

如果針對有以上症狀的寶寶，就要堅持每天為他捏脊，每天一次，一週到十天時間為一個療程。如果症狀比較嚴重的話，就接連捏兩個療程。如果寶寶沒有以上症狀，只是給寶寶平常保健的話，就不需要天天捏了，隔三差五幫寶寶捏一次就可以了。當然，如果媽媽有時間又願意幫寶寶捏的話，那就另當別論了。希望我的回答能夠對你有用，祝願你家寶寶健康快樂成長！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

文海話育兒

小兒捏脊是通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式。如果手法運用得當，可以起到良好的保健效果。

小兒捏脊可增強體質、調理脾胃，對於孩子發燒、咳嗽、受涼拉肚子等都有一定的輔助治療作用。

捏脊法操作簡單，效果良好，又無副作用，但是小兒臟腑嬌嫩，如果家長操作手法不當很容易造成損傷。所以，給孩子捏脊必須在專科醫生指導下進行。盲目自行捏脊可能會耽誤孩子病情。

在給寶寶進行小兒捏脊時，有一些注意事項是媽媽們需要了解的：

1、進行小兒捏脊時寶寶不能是空腹，飯後也不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。

2、捏脊時室溫要適中，寶寶穿衣要寬鬆。

3、體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

4、開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。

5、捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。嬰兒必須在會翻身自行俯臥時才可以給予捏脊療法。

素衣清顏淡若煙

小兒捏脊中醫推拿的一個相對簡單好操作的方法，主要是通過穴位點推拿，可通過調節臟腑、疏通經絡，進而達到改善兒童體質、提高機體免疫力的效果。

但對手法有一定的要求，做的好有助於寶寶健康，反之操作不當可能造成兒童不適，所以如果家長想自己為寶寶操作，一定要在專業操作人員指導下進行，反覆練習。

操作注意事項

操作時機

如果寶寶出現需要捏脊的信號，如常見輕度的積食、咳嗽等，可行捏脊，最好是選擇避開孩子飢餓/過飽、鬧覺的情況，可選在進食後2小時左右進行，力度適中，剛做可以輕柔些，逐漸適應，每次3-5分鐘，不宜過頻繁，次數根據需要看，症狀輕一般一天一次即可。

操作環境

一般都是赤裸上身，趴伏進行（可在身下墊舒服的大毛巾/浴巾），所以要注意控制室內溫度，環境舒適，寶寶配合度更高。

注意觀察

操作過程中注意觀察寶寶的面部表情，以舒適為前提，如果寶寶表情痛苦或不願意配合，要及時調整手法力度，真的不舒服就不要強求，換個恰當時間再嘗試。

捏脊不光適用於兒童適應症病期，還可作為日常保健的操作，只要注意控制手法和時間就行，不會形成什麼依賴，但也不建議多捏，適宜最好，過滿則溢。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

小兒捏脊可以每日進行，捏多了不但不會形成依賴。而且小兒捏脊對寶寶還有諸多好處。它可以增進寶寶食慾，緩解和預防寶寶積滯便秘或厭食，增強寶寶的機體免疫力，提高肺系的抗病能力，減少罹患呼吸系統和消化系統疾病的發生。另外，捏脊還能起到安神作用，改善寶寶夜啼和睡眠不安穩的情況，對小兒遺尿和腹瀉也有一定療效。

所以，家長要想寶寶身體健壯，可以每天堅持幫寶寶做做小兒推拿，可以大大減少寶寶生病的幾率。

米兒媽

小兒捏脊是可以每天進行的，但是不能盲目，家長要分清孩子的具體情況，判斷出孩子處在哪個階段，從而判斷這個捏脊的量，並且根據實際情況不同對待！

一、不同情況不同對待

1、身體健康時

當孩子的身體比較健康，小兒捏脊也就是起到預防保健的作用，以提高免疫力為主，次數每週大概2-3次，每次4-6遍為佳；

2、身體虛弱時

當孩子的體質比較差，因為免疫力低的緣故，經常容易生病，在這種情況可以每週捏到3-5次，能夠提升孩子的體質和增強免疫力；

3、意外生病時

當孩子生病了，捏脊可以輔助縮短生病的時間，當減少用藥的時候，每天都可以進行小兒捏脊。一些疾病如食積、腦癱、遺尿等，家長可以每天3-5遍捏脊；

二、小兒捏脊需要注意些什麼？

1、什麼時候要暫緩捏脊？

當孩子出現急性疾病，像是突然嘔吐嚴重、脫水等情況，應該暫緩捏脊，採取藥物干預，當孩子的病情穩定了以後，就可以配合捏脊來加以干預病症。

2、捏脊要分虛實