04.12 管住娃！包裝上帶這六個字的零食最好別吃

對於孩子們來說，五花八門的零食可以說是孩子們的最愛了，從香脆的薯片再到酸甜的糖果，沒有幾個寶貝能夠拒絕它們，可作為家長我們都知道，零食還是要少吃，對健康沒有好處，尤其是帶下面這幾個字的。

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帶有“幹”字的

不管是蘋果乾還是香蕉幹，或者是草莓乾等等，這些零食雖然掛著水果的名字，可營養上真的已經少了可憐了，而且裡面的糖分含量也是比較多的，經常吃的話很容易引起寶寶的發胖。

當然，各種餅乾類的零食也是寶寶們要少吃的，因為熱量含量非常的高，而且曲奇餅乾裡面的反式脂肪酸，對萌娃的健康真的沒有好處。

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帶“柳”字的

不管是魚柳還是雞柳或者是牛柳，相信我，它們並不是真正意義上的肉，比如說我們平時會接觸到的蟹棒，也就是蟹柳，它的成分裡面主要是一些冷凍的魚糜的仿生食品，所以裡面的營養真的是很少的。

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帶“酥”字的

在超市糕點的櫃檯裡我們經常能看到，榴蓮酥、鳳梨酥等等，這一類的小糕點也被很多中老年人所喜愛，可對於我們的寶貝們來說，裡面含量比較多的糖分、脂肪、添加劑對於健康沒有好處呢。

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帶“薯”字的

如果你問孩子們最愛吃的是什麼，估計十個孩子裡面會有九個說，薯條的，不管是薯片還是薯條，加工方式都需要經過油炸，而從油脂再到鹽分、味精等等，長期吃會讓小傢伙們一個個都吃成一個胖子的。

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帶“派”字的

巧克力派、蛋黃派這一類的零食是不是經常看到呢，不用想也知道，裡面的脂肪與糖分含量會比較多，而且如果在飯前吃一個的話，寶寶這頓飯基本上就不會好好吃了，因為它很容易產生飽腹感。

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帶“味”字的

牛乳味的餅乾、蘋果味的可樂等等，前面的字可不是說明裡面就真的含有這些營養，大多數情況都只是添加了這些營養的香精而已，所以，對於寶寶來說，還是要能別吃就不要吃。

看了這麼多，家長們都要苦惱了，那麼平時該給我們的寶寶吃什麼呢，好好吃飯唄，而中間的加餐可以是新鮮的水果，美味的酸奶等等，寶寶健康，從零食開始注意！