第一次吃自助餐是在上大學的時候跟小夥伴們一起吃的，記得當時天氣比較熱，喝了兩三瓶可樂，也吃了很多肉，當時覺得還不錯，不僅飽還不貴。因為自助餐品種繁多，自己選擇而深受大家的喜愛
2013年來到北京，剛開始吃那邊的自助餐是45一位，很多的肉類都是凍的，覺得不夠新鮮，後來公司聚會接觸了這家自助餐廳，79一位，不僅食材新鮮而且品種多，估計有上百種
這家的自出餐每年都會吃上幾次，各種牛羊肉，雞翅，各種魚，大蝦，各種水果糕點，各種蔬菜，還有烤鴨，羊肉串....還有北極貝限量供應，除了海鮮外，這裡基本包含了大家平時所能想到的全部食材
自助餐對於大胃王來說，無疑是個福音。幾乎每個人進來都抱著吃回本的心態，觀察了一下基本都是“扶著牆”出去的，，往往大家吃的肚子都要爆了還意猶未盡，還想吃
這裡還有手工水餃，每次我來吃都會要上幾個嚐嚐，手工包的吃起來還是挺有家的味道，並且是公開製作的，沒有隱私。
自制烤串，需要拿著小票去免費領，以前串很大的，現在改成小串了，這家玫瑰花園自助在北京可說是“最火爆”的，天天“爆滿”，來晚點就要排隊等號，等的時間長時估計要一個小時
吃自助餐的第一件事就是吃得健康，吃得開心。在健康基礎上在想辦法吃東西。花同樣的錢買更多的食物。選擇一頓飯，價廉物美，健康價格更高。
像這種糕點都有十幾種，一塊這麼小小的蛋糕，聞起來特別香，路過肯定想稍一塊嚐嚐，而且還想每個口味的都嘗一下，但是這個實在是太飽肚子了，把這個吃一遍都吃不下別的了！
79元自助在北京能享受上百種食材，真的是超級划算，而且乾淨衛生，很受市民的喜愛。特別是那大蝦，在超市都是30好幾一斤，喜歡吃下的朋友可有口福了。
吃自助餐切忌胡吃海喝。吃太多的結果是引起腹痛、腹脹、噁心和嘔吐等症狀。而且會對胃和腸道造成傷害。那麼吃回本了又怎麼樣？
這家飯店在北京西三環外裡面共上下兩層，到了週末這裡不管幾點來都是拿號排隊，其實這裡最搶手的鴨架，3元一隻吃完可以買上幾個剛烤完的鴨架回去做鴨架湯很是不錯。
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