03.03 懷孕後如果孕媽媽有這3個特徵，恭喜你，妊娠紋不會找上你！

懷孕是一件讓人感到很幸福的事情。但在幸福的同時，很多孕媽媽也增添了許多煩惱，比如女性美麗的禍害者——妊娠紋。但是凡事都有例外，也與許多孕媽媽在整個孕期都不會長妊娠紋。哪些孕媽媽不易長妊娠紋呢？今天小編就帶大家一起來看看！

懷孕後，如果孕媽媽有這3個特徵，恭喜你！妊娠紋不會找上你哦！

第一個特徵：皮膚緊緻有彈性的孕媽媽

很多人都認為皮膚緊緻的女性更容易長妊娠紋，其實不然。皮膚越緊彈性越好的女性，自身皮膚的伸展性就越大，反而不易長妊娠紋。如果你是這樣的皮膚，恭喜你，懷孕期間長妊娠紋的幾率會大大減小。

第二個特徵：體重控制得當的孕媽媽

很多孕媽媽在懷孕以後孕期體重超標，尤其是在短時間之內增重過快，皮膚彈力纖維高度擴張就會長出妊娠紋。所以在整個孕期中，孕媽媽控制體重非常重要，一方面是防止長出妊娠紋影響美觀，其次體重過重的孕媽媽會增加患妊娠高血壓的風險，也會給生產帶來困難，孕期體重增長過快也有可能產生“巨嬰”，對寶寶的健康也不利。所以，孕媽媽在懷孕期間控制好體重非常重要。

第三個特徵：愛運動的孕媽媽

經常愛運動的孕媽媽，自身皮膚新陳代較快，有助於身體內的廢物排出，皮膚看起來會比不愛運動的孕媽媽好很多，比較細膩，不易長妊娠紋。同時，孕期孕媽媽做一些適合自己的運動可以預防體重增長過快，也會對將來的生產有幫助。

懷孕期間，孕媽媽怎樣預防妊娠紋的產生？

1、均衡飲食，多吃些蛋白質含量較噶的食物；

2、控制體重的增長，每個月體重增長不超過2公斤，整個孕期不超過11~14公斤；

3、做一些適當的運動；

4、使用託腹帶；

5、護膚不可少。