轉移和復發是癌症治療上面一直存在著兩大難題。從眾多的臨床數據上面看，癌症的轉移和復發，不僅意味著需要再次治療，而且會給虛弱的身體致命一擊，很多時候甚至引發死亡。因此，避免癌症復發轉移以提高癌症患者生存率的重要一項任務。
腫瘤發生轉移是在疾病的任何階段都可能出現的原發病灶之外的相同性質的病變。可能是在緊鄰原發部位也可能是在遠離原發部位發生。
復發指的是病情經過治療後，在臨床上得到了控制，但是經過一段時間後，又再次出現了原來的疾病。復發通常指的是原來部位的復發。因此，對於預防癌症復發轉移是貫穿於癌症的預防、診斷、治療以及預後整個過程中的。
那麼，究竟怎麼樣才能避免癌症復發轉移？
惡性腫瘤疾病可能會在任何的階段復發或是轉移，不同的腫瘤疾病的臨床特點不同，復發和轉移的特徵、治療方法也不盡相同。
根據這些情況，醫生也會給患者制定相應的隨診方案，患者需要做的就是遵照這些方案，保證及時的檢查又避免過度的檢查，一旦腫瘤有復發或是轉移現象就能及時發現，採取措施，避免病情進一步的惡化。
2.具有預防癌症的意識
癌症的發病並不是一朝一夕的事情，而是一個經歷了從量變到質變的過程。在癌症病情的演變過程中，有一個階段叫做癌前病變，這個階段指的是病情還未成的階段。例如：胃潰瘍、口腔白斑、子宮頸糜爛、乳腺的囊性增生、某些部位的長期破潰不癒合以及瘢痕等。
如果能夠了解相關腫瘤疾病的知識，及時的治療癌前病變就能預防癌症的發生，或者及早發現癌症病情，儘早進行治療，提升治癒率。
3.改善不良飲食習慣，保持健康生活方式
日常的生活方式、飲食習慣均與癌症的發生存在著密切聯繫。因此術後癌症患者也要從這方面著手來預防復發和轉移。
根據世界衛生組織提出來的通過合理生活飲食習慣預防癌症的建議來看：避免動物脂肪、增加粗纖維飲食、減少肉食以及增加新鮮水果蔬菜攝入、避免過度肥胖都是預防復發的好方法。日常飲食中我們可以嘗試一些香菇、胡蘿蔔、甘藍等具有一定的抗癌、防復發作用的食物。
4.保持樂觀的心態，增強營養和體育鍛煉
保持良好樂觀的心態、良好的營養供給以及適當的運動鍛鍊能夠提升人體的免疫機能，發揮人體的抗癌活性，加快康復，避免復發。
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