暖色調111
如果疫情到4月結束，在家每天都會跳跳舞，那肯定會比整天吃了睡睡了吃的人好很多，起碼身體得到了一定的活動。
跳舞也算是一種運動，可放鬆身心，愉悅心情，減輕壓力，促進血液循環，增加攝氧量，有益心臟健康。但是根據舞蹈種類或強度不一樣，那人體的活動程度也是不一樣的，比如慢速的舞蹈，那消耗就比較少些。
當然了要養好習慣，不是因為疫情在家才跳舞才運動，要經常鍛鍊呢，“少靜多動”。
比如WHO《有益健康的身體活動建議》5－17歲兒童青少年每天至少60分鐘中等強度到高強度身體活動；18－64歲每週至少150分鐘中等強度的有氧活動；65歲以上每週至少150分鐘中等強度身體活動，但要根據自己的身體情況進行，運動期間定期檢查，有慢性病的最好可以與醫生一起制定運動處方。[捂臉]只舉例了一部分，具體的您也可以自行了解呢。
小懶喵菇娘
樓主，你好，我是滑州小卒，很高興回答您的問題。
有關你的問題，我發表一下自己的想法：
首先，我想說，無論疫情什麼時間結束，只要是經常鍛鍊的人，身體機能、身體免疫力肯定比不鍛鍊的人好。
其次，無論是跳舞也好，健身也好，其實效果都是一樣的，只不過形式不同，鍛鍊部位不同，都可以達到鍛鍊身體、提升免疫力的效果。
另外，至於你說的出汗、排毒之說，就不一定了，很多人運動不出汗，一樣可以達到鍛鍊的效果；排毒，運動肯定是可以達到一定的排毒效果，首先是出汗，另外就是腸道蠕動也會跟著鍛鍊的過程逐漸良性，從而達到排毒效果。
無論是跳舞還是健身，無論能不能出汗或排毒，總之，在家運動的人，疫情結束後，身體肯定是棒棒的，肯定比剛剛封閉時候要好，呵呵！
適量運動對身體是有好處的，所以，建議大家在疫情期間，在家增加運動，以提高免疫力。
以上是我對樓主問題的想法，希望對您有所幫助。
滑州小卒
愛運動，唱歌跳舞，出汗排毒是非常好的事，本人也喜歡。這種方式好象跟疫情關糸不大。
運動無處不在，防疫新冠病毒不限單獨運動，家裡跳跳舞，只要不扎堆，獨舞不也可以嘛，跳舞非得五人十人齊舞嗎？運動主要是煅練身體，不是人多湊熱鬧。
非常時期，沒有必要講究氣紛了，廣場舞非得成群成團？在家摟著手一樣可跳小蘋果！
羅仁明
靠跳舞出汗排毒健身的人已經習慣了自己每天跳舞的生活，所以我覺得他們應該在疫情期間應該也沒有間斷過，依然保持原來的生活節奏，身材不會差別太大。
苦瓜炒黃瓜
在家跳舞是非常時期的有效健身活動之一，最起碼比一天到晚吃了睡睡了吃好，只是住樓房的人需要注意一下樓下鄰居的感受，動作輕一些，時間上儘量避開休息時間
tang6
如果他們夠自律的話，疫情期間完全有更多的時間來跳舞出汗，排毒健身，身體肯定會越來越健康，抵抗力也會越來越強大。
如果在疫情隔離期間，他們只是在家吃吃喝喝玩玩樂樂的話，那可能要到疫情結束之後靠跳舞來減肥。
派小月的奇妙旅程
這類經常活動的人如果長時間呆在家，他們首先是變胖 ，而且越呆越懶，沒有勁，這類人可以在家每天跳跳舞呀！，現在疫情期間不會有那麼多人出去聚集跳舞的。國家也不允許，不要填亂了。
奔跑的蝸牛大姐
只要心裡時刻想著健康。例如–太極，巴掌大的地方一樣可以練拳，身體不會被現在的困擾有一絲改變。
旭東太極陳軍
在家跳唄
