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皮膚黑的四種原因
WOW
1/受紫外線照射，黑色素沉積，被曬黑。
2/皮膚炎症造成紅色血色素變成暗紫色。（比如扣完痘痘後，皮膚會出現很多黑色痘印，顯得皮膚黑）
3/長期熬夜，生活不規律，營養跟不上，造成的膚色暗沉無光。
4/自然老化，膠原蛋白大量流失造成肌膚的暗淡無光。
當然了，除了這種後天造成的皮膚黑以外，還有先天就黑的例子。並不是說小時候長得黑，長大之後就不會變白。那一般最白可以變成什麼膚色呢，可以抬起胳膊，看看大臂內側的肌膚，就是你可以變成的最白的膚色。
比如我們熟悉的Angelababy,小時候的照片能看出來明顯比現在的肌膚黑很多，但是現在的她已經像是剛剝了皮的雞蛋。
（小時候跟現在真的很像！）
看到這，如果你已經差不多清楚的知道自己為什麼會變黑，以及自己的美白訴求。那下一步，咱們就具體講一講到底該怎麼做，才會變白。
所有人都能用的美白技巧
YES！
NO.1
“防曬”
不管你是哪一種類型的皮膚，最重要的美白辦法就是：防曬。可以這麼說吧，你要連防曬都做不好，那真的，就別談美白了，你就等著黑著臉吧
。
皮膚中的黑色素細胞受到紫外線🌞照射後，數個小時就會加速分泌黑色素。據說曬黑一天的後果，需要三個月才能消除。
那怎麼防曬呢，教啊加一個順口溜兒，請跟我一起來唸：
1、平日裡要用SPF15、PA++以上的防曬霜。
2、如果陽光很足的時候，建議用帽子、傘、墨鏡等硬防曬來遮擋。
3、海邊等陽光特別充足的地方，隔一個小時，記得補噴防曬。
記清楚了嗎？心裡重複一遍！
美麗俏佳人
孫悟空一直沒來，我對變白的追尋不變。初一看到朋友家有個變白秘方是我五年級班主任給朋友她媽的，她們都是教師，所以有交集。上面寫的是用白醋洗臉，初一整個暑假，我隔幾分鐘就用醋滴到臉盆裡，整個臉進去，因為我也想憋氣，與此同時，上午十點到下午三點之間我都是不出門的。
結果呢？我真的變白了，用白醋洗臉也帶來了副作用，臉變地敏感肌了。仔細回顧我的童年，我比較野，到處跑，不管颳風還是下雨、暴曬也沒少幹過，那時候黑是正常的。至於我能變白是因為我本身的基因就不黑，可以看看自己的胸是不是黑的，如果是那就是天生黑了，安心做個黑俏臉吧。不是，那還有得救，可以變白。
所以“為什麼我們中國人有的人皮膚很白，有的卻很黑？”也很好理解，有些人基因就決定他是比較白的，後天護理地好是我們這種黃皮羨慕不來的。有些人天生就很黑，後天很難變白的，這是一個悲傷的事實。
怎麼變白？第一步就是防曬，現在冬天只要出門我就塗防曬霜，很多直男會說，what,冬天都沒有太陽還塗防曬霜打遮陽傘，簡直有病。我有個變色眼睛，遇到紫外線強的時候會變成灰黑色，看起來很像墨鏡。對，就是下面的圖片。（本人出境，看不起來不是很白，但我還挺滿足的，至少健康，現在美白的進階階段。）
第二步就是用一些美白精華了，所謂精華，就是美白活性物比較高，煙酰胺是我最近在嘗試的成分，我用的是平價小燈泡——OlAY的小白瓶。效果OK，會繼續回購。
以下是我文章中對一些美白成分的見解和產品推薦：
分四步走，別偷懶，堅持做真的可以白回來的！
一、 防曬、防曬、防曬（讀者：我已經聽地耳朵發繭了！）
除去防曬霜，也要多借助物理防曬，如墨鏡、遮陽傘、衣物等，夏天在上午十點到下午四點減少在太陽底下的暴露時間。
防曬霜我就不推薦雅漾了，省地你說我只認識它。理膚泉防曬一塊也是OK的，抄地大火的資生堂-安熱沙小金瓶尤其受戶外接觸水的人大愛。
資生堂-安熱沙小金瓶 ￥210
二、修護肌膚：修復補水、美白麵膜
敷面膜也可清除陳舊老化的角質層細胞，加速黑色素的代謝。一週敷兩次面膜， 可不要貪多哦！（這廣告詞……好……熟悉！）
推薦產品：可萊絲針劑、minon敏感肌氨基酸保溼面膜、JuJu玻尿酸保溼面膜等
JuJu玻尿酸保溼面膜 ￥60
三、抑制黑色素生成：美白精華
這應該是“美白”的重頭戲，不下點猛藥，要白真的蠻難的，所謂猛藥就是美白成分濃度更高點。
推薦產品：城野醫生377美白精華、資生堂新透白精華液。
城野醫生377美白精華 ￥399
四、適當去角質
上面理論部分也提到過去角質可以提亮膚色，去除廢舊的角質也有利於吸收美白精華。
推薦產品：寶拉珍選8％果酸精華、Neostrata 15%果酸深層保養凝膠、2%的水楊酸精華等。
2%的水楊酸精華 ￥159
後記：後天黑的人真的可以白回來，但要科學的辦法，速成的“白”一般不靠譜；天生黑的人也有他（她）特有的美，這社會越來越多樣，包容度越來越大，審美也越來越多樣。健康的皮膚才是正道！
1.2.何黎、劉流 . 皮膚保健與美容［M］.人民衛生出版社 .2007
這是我的頭條《我不管，我要白、白、白》的原文鏈接：https://www.toutiao.com/i6397887491222798849/
是夕子呀
在我讀醫科大學的時候，我有一個特別要好的朋友。男同學之間開玩笑起外號總是不能避免的，由於他長得比較黑，我就給他起了個外號叫“王小黑”。而在我們班裡也一定存在這樣的同學，天生長得特白，還有一些朋友可能臉容易發紅，俗稱“紅臉汗”。那麼問題來了，同為中國人，我們皮膚的顏色為什麼會有區別呢？
可以非常肯定的講，我們皮膚的顏色是由基因決定的。但是還是應該更加具體的說明一下。
在人類皮膚的表皮層中含有優黑素、褐黑素和類胡蘿蔔素。其中優黑素呈褐色，褐黑素呈黃至紅褐色，這兩種物質統稱為黑素。黑素的吸收光譜較寬，我們人體所見到皮膚顏色較黑，可能是這兩種物質的含量較高。而類胡蘿蔔素，呈黃色，當人體大量攝入類胡蘿蔔素後，類胡蘿蔔素會積聚在人體表皮內，而使人體膚色變黃。
在人體的真皮層中，血管較豐富，血液中的氧合血紅蛋白呈鮮紅色（人體動脈內的血紅蛋白主要為氧合血紅蛋白），血紅蛋白呈藍紅色，膽紅素呈黃色。這都是可以理解的，當我們激動時，血管充血，表淺的血管充血後，局部氧合血紅蛋白含量增加，我們的皮膚就呈紅色。但是當我們的膽紅素代謝出現異常時，可能會出現黃疸，例如肝硬化、或者膽道梗阻等。除此之外，核苷酸的嘌呤和嘧啶鹼基、一些氨基酸如如酪氨酸等、核黃素和類固醇等，對皮膚的顏色也會產生一定的影響。
張之瀛大夫
我們的膚色是由一種叫黑色素的色素決定的，雖然每個人都有黑色素（無論是皮膚白皙的人還是黑色皮膚），但它有不同的形式和比例。 這兩種形式的黑色素被稱為真黑素和低聚黑素 。 黑色素主要以褐色和黑色為主，黑色素呈紅色和黃色。 它由稱為黑素細胞的特殊細胞群產生。
它如何影響我們的膚色？
在我們發現為什麼我們有不同膚色之前，我們應該先了解皮膚背後的基礎科學。你的膚色取決於你的基因構成。 這種基因組成主要取決於你的父母和他們之前的世代。例如，皮膚非常黑的人會主要產生真黑素，而皮膚蒼白的人可能會產生一部分黑素。 也許更重要的是，黑色素顆粒的大小和數量也是決定膚色的一個因素。黑色素是在黑色素細胞的特殊細胞中生成的，但這些細胞對所有人來說都不一樣。 有些人自然產生較少的黑色素，意味著色素較少，皮膚較淺。
當然了，除了先天基因以外還有大致六個原因造成膚色不同！
（1）紫外線曬傷
每個人都知道曬傷會讓皮膚變成黑色。 當皮膚接觸紫外線時，它會增加黑色素的活性。 這種黑色素有一定的皮膚週期，隨著時間推移自然排出。 但是，如果新陳代謝受到干擾，它會永久停留在皮膚上，導致膚色暗沉 。
（2）由於週轉紊亂導致的角化過度
顧名思義，角質增生是角質層變厚的狀態。 如果不必要的角質皮膚永久粘附在皮膚表面，透明度就會消失，並變成暗沉的狀況 。 那麼你最好去角質！ 根據某些人的習慣，洗太多或者太多護理會削弱屏障功能，從而導致角質增厚。重要的是不要被這些信息誤導，繼續真正有必要的護膚。
（3）由於循環不良造成膚色不佳
當疲倦累了，你的眼睛會出現黑眼圈，或者整個臉都不會明亮？ 這是造成臉部血液循環不良的原因之一，這是由於營養物質和氧氣循環不良造成的。 營養不會傳播到細胞中，當然新陳代謝也受到干擾。 有時候它變成慢性色素沉著！ 為了改善從現在開始的加速血液循環，推薦良好的飲食習慣和皮膚護理。
（4）由於乾燥而缺乏透明度和光澤度
對於具有透明感的白色皮膚來說，“水分”是必不可少的。 溼潤和滋潤的皮膚反射光線，並從內部反映出的光澤外觀，但乾燥蓬鬆的皮膚是一個沉悶的形象。 新陳代謝也很容易混亂，並且也會影響黑色素的平穩 。
（5）由於糖化而變暗
喜歡碳水化合物，油炸食品，糖果的人是皮膚暗淡的。 這是一種稱為 “糖基化” 的現象，當“ 過量碳水化合物+蛋白質或膠原蛋白”被體溫升高時發生 。 一旦發生就難以排出，因此從飲食上改善是很重要的
（6）皮脂和化妝品的氧化
皮脂和化妝油起到“保護皮膚”的作用。 但會被氧化，導致毛孔變黑和炎性色素沉著 。 注意黑色素會積累！ 無論如何。 小心每天正確洗臉，重要的是更換過期的化妝品。
五點得到白色的皮膚
365天防紫外線措施完美！
首先，“紫外線輻射”是基礎的基礎。 紫外線不僅會引起曬傷和暗沉，還會引起各種皮膚問題，如斑點，皺紋，週轉障礙，乾燥，氧化 。 如果您的目標是皮膚白皙，365天內徹底採取措施非常重要！
提升代謝
這是美麗的白色皮膚不可或缺的一點。 如果新陳代謝受到干擾，黑色素會累積，乾燥，可能會引起角化過度 。 這也意味著皮膚的新陳代謝因循環不良而下降。 為了最大限度地發揮護膚效果，新陳代謝很重要。
在任何時候用正確的洗臉方式和補水保溼
“洗臉”和“保溼”是護膚的基礎。 無論如何，學習正確的護膚方法，獲得閃亮的白色皮膚！
儘可能不要食用刺激性食物和甜食
皮膚細胞是由我們每天吃的東西製成的。 如果營養平衡有偏差，它就會搞砸了。 如果你的目標是白色的皮膚，那麼 你就要遠離油炸、辛辣、甜品等，多吃一些富含維生素A，C，E，又名維生素Ace！ 它們都具有美白和抗衰老不可或缺的“抗氧化作用” 。 通過將這些結合在一起來幫助彼此的工作。
不要使用過期的化妝品
你還記得你打開化妝品的時候嗎？ 化妝品也有使用期限的，過期的化妝品會引起皮膚問題和氧化 。
蘭蘭今天就分享到這裡嘍，喜歡的別忘了點個小小的贊哦！
女神進化
您好！SPT皮膚管理培訓師張S為您解答：
皮膚的顏色和人的種族以及受太陽光照射的程度有關。白種人的皮膚是白色的，黑種人的皮膚是黑色的。經常曬太陽或在戶外工作的人皮膚比較黑；很少曬太陽或在室內工作的人會比較白。
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
#SPT皮膚管理師培訓中心#
還有其他疑問，可以私信繼續追問~
SPT皮膚管理培訓張S
黑色素的含量和形態決定了皮膚形態。人類皮膚含有褐黑色的黑色素，紅色的氧化血紅蛋白，藍色的還原血紅蛋白和黃色的胡蘿蔔素四種生育色素等。胡蘿蔔素為外源性色素，主要通過飲食攝取，其餘三種為內源性色素，由機體自身合成。就是說皮膚黑的人黑色素細胞多，而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌色素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素C的攝取。
手機用戶52165277238
皮膚白與否跟先天因素和後天因素都有關係。
首先我們看先天因素，也就是遺傳。也就是說，假如父母親都是屬於偏黑皮膚的人，自己的皮膚“白”的機會也會大大降低。當然，這並不代表你的皮膚不能通過一些特殊的方法變白幾個號。後天因素主要是指護膚方面，比如說：是否有認真防曬，是否有使用美白效果肯定的護膚產品，以及是否有做好合理去角質，抗氧化等等。
防曬
不僅僅是對於美白，防曬是在整個護膚中都是最最重要的。不防曬，就不要談美白了，幾乎是不可能的，不管你的美白產品有多好都沒用，因為紫外線是皮膚產生色素最最強力的刺激因素，這種刺激能夠抵銷一切美白成分的功效。因此，不防曬也就不可能做到美白。
美白護膚品
如果不使用美白成分/護膚品，僅僅防曬也不能做到很好地美白；因為就算你完全不出門不曬太陽，皮膚最多也就恢復到“遺傳膚色”的水平，不可能突破這個水平。但是假如在防曬的基礎上增加美白護膚成分的作用，膚色是可以變淺的。
Dr傑尼科學護膚
皮膚黑白有遺傳因素，黑色素的含量決定了基本的膚色。後天也有很大影響，如果相同的外部環境相同，膚色孑然不同，那就要考慮自身因素。是否睡眠不規律，是否服用藥物，是否服用一定量抗氧化食物……總之除了外部環境，內因更重要！
me152630723
有的人皮膚白有的卻很黑是由天生遺傳的皮膚各種色素含量或後天某些因素形成的。
先天性的膚色是由於遺傳的因素 ，後天皮膚在太陽光的直接照射下容易變黑，因為太陽光中含有大量的紫外線，而部分膚質較敏感的人直接受到太陽光的強烈照射會變黑，由於紫外線會加速黑色素的活動而讓皮膚色變黑。
長時間從事電腦行業的人皮膚也容易變黑，在長時間的電腦輻射的影響下皮膚會變得又黑又粗糙。
經常生病的人一般皮膚要比常人白，還有白種人黑色素顆粒較細少，呈淡紅色、黃紅色或紅棕色，白人天生的就是那種黑色素類型，所以比較白。
先天性角質層過厚或含水量低的人，皮膚反射光的能力降低，導致皮膚呈現黯淡的膚色。
想改變膚色可以從以下幾方面入手，
（1）去角質，皮膚才能透亮
（2）控制皮膚的黑色素含量皮膚才能白。
（3）增加皮膚中血色素，補氣血，皮膚才能紅潤。
（4）增加膠原蛋白，皮膚才能有彈性，有光澤。
想皮膚白還可以做光子嫩膚。
下面我分享給想皮膚白的人一個小偏方
用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調為膏，每日早上或晚上塗於面部，保留10一20分鐘後，再用清水洗去，常用可以減少或消除面部皺紋並有潤膚增白的作用。
apple醫生
前面的答主“女神進化”回答的非常詳細，我想補充一些內容，除了那位答主所說的基因、環境影響因素外，還有一個病理因素，也會導致皮膚變黑。
如果排除環境因素，在短期內出現皮膚髮黑，就要當心病理因素了。
比如說黑變病、黑棘皮病、腎上腺皮質功能減退症（艾迪遜病）、肝硬化等等，這些疾病都會導致皮膚出現各種不同形態、不同程度的發黑。
因此，皮膚變黑沒那麼單純，如果有不明原因的皮膚突然變黑，要去醫院檢查一下哦！
