Han-DaiJun
這就是人性的弱點，所謂壓得透不過氣來的人過多的是抱怨太多、看重過去而忽略了未來。事情都有其兩面性，首先要弄清楚為什麼走過的路艱難，只看艱難就永遠沉浸其中無法自拔，我們要看付出艱難以後的光明，心裡就會豁然開朗，紅軍不經過艱難的萬里長征，哪裡有以後強大的人民軍隊，長征不僅僅是透不過氣來，許多紅軍付出的是生命的代價。成功不會有坦途，人們只看到了成功人士的光鮮，他們背後異於常人的付出豈止是透不過氣來那麼簡單。面對成功路上的艱辛，想想這是為了實現自己的人生目標應有的付出，就會崩發出無窮的動力。只有拼搏人生才有意義，才能磨練自己的意志，百鍊成鋼，回味人生的時候才不會留有遺憾！
鋁合金無鎳不鏽鋼
在如今信息科技的社會，被生活壓得喘不過氣的人太多了，尤其是890後，各種網貸信用卡，車貸房貸。負債磊磊。還有家庭，老婆，孩子，父母。雖然生活壓的喘不過氣。但我們一定要笑看人生，只要堅持努力，遇事不要灰心，美好的生活將離我們不遠了，平常要多跟親人朋友溝通，不要什麼事都瞞在心裡，抽點時間去外面散散心，還有提醒一下人們要適當用這種未來的錢，非要要的時候，應當合理規劃，用來揮揮灑灑，自己也沒能力償還的話，那將是個無底深淵，三思！保持美好的心態，做人也沒那麼累，幸福美好也不會離我們太遠[祈禱]
阿東搞野
隨著社會生活節奏的越來越快，人的壓力也如雪球般，越滾越大。壓力太大可以摧毀一個人，所有在現實生活中，我們要適當得給自己降降“壓”，一身輕才能很好的面對工作學習生活，推薦11種最好的解壓方式，讓你用健康的方式釋放壓力。
1.運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2.支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3.想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4.一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5.擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6.運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7.看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。
8.嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9.吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。
10.穿上稱心的舊衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
11.養寵物益身心
一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。
心理師孫啟剛
每一個人都有被壓的喘不過氣的時候，當壓力大的時候，只有靠自己來調節情緒，找一種釋放開口，也可以說找一個愛好。比如，打遊戲，看電影，玩牌，喝酒……只要讓自己忘掉壓力的事都可以去做。
無論生活有多大的壓力，都不要被打倒。沒有過不去的坎，時間會帶走一切，每時每刻時間都在前行，當經過以後，一切都會好起來。
阿墨8
當生活將自己壓得透不過氣時，我將怎麼辦？
生命的長河中，往往有很多不如意，夫妻間的不信任，父母的責罵，孩子的鬧心，事業的挫敗，都會壓得自己很難受，很難受。人非聖賢，誰都一樣。
面對這些不愉快的時候，其實每個人的想法都不一樣，在乎的人，會一直去尋找話題是訴說，不在乎的人，往往一笑而過。我呢？我不會推薦你去超市捏碎方便麵，我也不會推薦你去跑步呀，花錢呀。
我，跑到山上大聲的吶喊出來，把這些不痛快的一切都喊出來，宣洩出來。然後點根菸，或者開瓶酒，想想這是為什麼，是不是自己哪裡錯了，或者是不是自己付出太少了，或者是不是我們不合適而已。
隨夢而飛
有時候生活就像陷入一個死循環，身體不好，工作不順，賺錢不多，家庭不和，心情不悅。。。然後每天都重複著一樣的生活，感覺自己被捲入這個泥潭當中越陷越深，怎麼樣突出生活的重圍走出泥潭呢？我給幾點建議，看看是否對你有用。
1.抽絲剝繭。從這麼多煩亂的事情中找出你覺得最容易解決的事情開始，可以是調整自己的心態情緒，可以是嘗試著與家人好好溝通，可以是與老闆同事溝通。
2.集中優勢，各個擊破。先協調好一方面，其他方面再慢慢一個個解決。
3.最難的放在最後，等其他問題都差不多理順了，你就能比較輕鬆地集中精力突擊最難的問題。
你的壓力具體是什麼我不清楚，發現問題有心想改善是很好的，但是欲速則不達，慢慢來一點點改變。
球球er
學唱歌🎤，學跳廣場舞或者去健身房鍛鍊
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說實話，沒有什麼好辦法。最起碼我壓力大的時候就是這樣，只有咬牙扛下去。事實是，事情總要去解決，無法躲避，而且最低谷的時候，也是要爬起來的時候。
那就徒步旅行一段時間，徒步過程中你回想通一切
領悟海洋
首選擇適合自己的排洩情緒的方式，一定要及時把這些負面情緒發洩出去，可以去唱歌，或者去跑步跑到精疲力盡，也可以去看書，或者購物，主要看你個人的排洩方式[笑]
大寶貝的小寶是寶貝
2020年，
感悟最深的一句話：
這個世上，
除了生死，都是小事，
除了生命，都是瑣事。
