寶寶出生後，醫生都會建議給孩子補充魚肝油。寶寶每天都在吃，但是很多父母並不知道，為什麼要給孩子補充魚肝油，什麼時候開始吃以及吃到多大。下面就一起來學習一下吧。
什麼是魚肝油？
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。這兩種維生素對處於生長髮育期的寶寶至關重要，簡單地說，它最大的作用就是幫助寶寶體內鈣的吸收，預防佝僂病。
寶寶為什麼要額外補充魚肝油？
陽光中紫外線照射皮膚是合成維生素D的主要來源。成人每天在戶外曬30分鐘的太陽，就可以有效滿足人體對維生素D的需求。而寶寶出生後，由於戶外活動的時間較少，曬太陽的機會不多，因此需要額外補充魚肝油。
什麼時間應該開始給寶寶吃魚肝油？
給寶寶補充魚肝油的最佳時間是寶寶出生後半個月。這是因為胎兒時期，寶寶體內儲存著一定量的維生素D，出生後半個月左右的時候，體內的維生素D基本消耗完了，這個時候就要給寶寶補充魚肝油了。
魚肝油要吃到幾歲？
一般情況下，魚肝油補充到兩歲就可以了。當孩子2歲後，戶外活動增多，曬太陽的機會增加，可以從紫外線照射中獲取身體所需的維生素D，因此，魚肝油吃到兩歲就差不多了。父母要多帶孩子到戶外活動，不要每天呆在屋子裡。
注意事項
1、魚肝油補充過量會引起中毒，因此父母要在醫生的指導下適量服用。
2、吃魚肝油的最佳時間是早上吃完奶半小時後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽
3、如果寶寶沒有明顯的缺鈣現象，不需要額外補充鈣劑。
你家寶寶吃魚肝油了嗎？
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