人在安義所見所聞
隨著國家放開二胎政策，相信大家對抱小孩的引起手臂痠痛的問題是越來越體會深刻了。既要照顧小孩，又不能讓自己手臂痠痛，這就是如何“帶小孩”的問題了。小編跟著主任出門診時，就遇到過幾例因長期抱小孩導致手臂痠痛、腰椎疼痛的患者。
我們先回答下“怎麼緩解因為抱小孩，自己手臂痠痛的問題”。若是抱小孩引起手臂痠痛，可能拉傷肌肉了，過度勞累了，這樣的話，痠痛期間就不要抱小孩、提重物了，注意休息，可結合熱敷和按摩來進行緩解，手腕疼痛的話可以買個按摩球捏捏，也有助於緩解。
抱小孩真是一門需要技巧的活，一旦抱的姿勢不正確，不僅傷自己身體，也不利於寶寶的健康成長。
接下來介紹下寶寶幾個階段的寶寶抱姿：
1-2個月的寶寶抱姿
這個階段的寶寶最脆弱了，頭大且重，頸椎很軟，身體軟弱無力，對抱者的要求最高。
如搖籃式橫抱：用一隻手臂託著寶寶的頭、頸部，另一隻手臂托住後背和屁股，穩固的托住頭、頸、背、腰。
託腹式橫抱：將寶寶的胸腹部貼在抱者的前臂上，將寶寶的頭轉向外側並靠在臂彎處。（有助於寶寶安靜）
3-4個月的寶寶抱姿
這個階段的寶寶抱姿關鍵是托住頭、頸部，不宜過早豎抱。
如：依偎式貼胸抱：將寶寶的頭靠在抱者的胸前或肩膀下方，一隻手臂托住寶寶的頸背部，另一隻手臂托住寶寶的屁股。（有助於增進寶寶和抱者的感情）
5-6個月的寶寶抱姿
這個階段的寶寶頸背部發育中，抱姿關鍵仍是托住頭頸背部。
如：靠肩式豎抱：將寶寶豎起緊貼抱者的身體，寶寶頭部靠在抱者的肩膀處，一隻手臂托住寶寶的頸背部，另一隻手臂托住寶寶的屁股（有助於寶寶跟外界的互動）。
7個月及以上的寶寶抱姿
這個階段的寶寶頸背部肌肉發育完善了，可以豎抱了。
如：騎跨式豎抱：將寶寶側抱，令其雙腿張開騎在你的髖關節處，抱者可單手臂托住寶寶的腰和小屁股，或雙手十指相扣，托住寶寶。（有助於寶寶觀察外界，抱的姿勢也優美）
——南醫三院 源源
南醫三院
孩子才九天？我建議你不要經常抱著孩子，讓孩子躺著最舒服。抱習慣了就放不下了。我家孩小的時候我直接沒怎麼抱過，餵奶的時候側著喂。時間長了發現我家孩子不喜歡被別人抱，喜歡自己躺著玩，慢慢的坐著玩。很早就學會爬了，就開始滿屋爬。覺得帶個孩子沒什麼難得，也不怎麼累。
我家隔壁樓上的小孩
就沒這麼好了，出了院開始就這個抱那個抱，以至於放不下了，放下就哭。孩子直接不躺床上，就是吃飯抱著，晚上睡覺也要抱著，一家人天天熬的跟熊貓似的。後來我教給他了一個辦法，慢慢的才給孩子改正過來了。
孩子如果已經養成了讓人抱的習慣，那麼家長一定要給他改正過來，不要以為孩子小，就慣著他，那樣受累的只能是你自己。
古韻晨曦
抱小孩只能在餵食時間，現在的父母對孩子太過溺愛了，要從小培養孩子獨立性格。手臂酸了可以去看醫生，孩子哭了你可以不理他，讓他學會堅強。還有就是加強身體鍛鍊，一個10來斤的東西誰抱久了都會酸的，多抱100來斤的好好鍛鍊吧！哥只能幫你到這了……
