中醫認為咳嗽是指肺失宣降，肺氣上逆作聲，咳吐痰液而言，為肺系疾病的主要證候之一。分別言之，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，一般多為痰聲並見，難以截然分開，故以咳嗽並稱。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴隨咳痰。肺病科主任醫師何明教授就來為大家介紹咳嗽的按摩療法。
中醫認為“五臟六腑皆令人咳”，因而咳嗽一症非常常見。然而，同為咳嗽，症狀也不盡相同，有的乾咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發哮喘。這些問題，試試穴位按摩就可以幫我們解決。
1咳收痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有洩肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有洩肺熱的功效。
魚際穴位於手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，魚際穴屬手太陰肺經，故能疏通肺經經氣，調理肺氣，起到解表宣肺的作用，臨床上常用於治療風熱感冒，頭痛、身熱、咳嗽等症。又因本穴為滎火之穴，所以針瀉魚際穴有清熱瀉火的作用。臨床上常用於治療熱邪壅於肺經的咽喉腫痛及急性扁桃體炎等症。點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。
少商穴是手太陰肺經的最後一個穴位，拇指橈側指甲角旁０.１寸處，為手太陰肺經的井穴，掐之可洩肺中之熱。由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其他穴位為甚。除掐按外，還可用三稜針刺血的方法治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法為瀉。
2乾咳咽癢
乾咳或咽癢，往往是肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，後者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他症狀時，只按列缺就可以緩解。怎麼找這個穴位呢？將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這裡就是列缺穴。因列缺位於窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次３～５分鐘，每日５～１０次。
照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸原，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之症。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通於任脈，照海通於陰蹻脈，而兩條奇經又會聚於咽喉處，因此兩穴形成了一對經典的組合。照海又怎麼取呢？沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這裡有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次３～５分鐘，每日５～１０次。
3咳嗽痰白
很典型的風寒咳嗽，一般發生在冬天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力。低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裡是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚髮熱發紅為度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝衝這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。
最後，何教授介紹對於咳嗽的預防，首應注意氣候變化，防寒保暖，飲食不宜甘肥、辛辣及過鹹，嗜酒及吸菸等不良習慣尤當戒除，避免刺激性氣體傷肺。平素易於感冒者，配合防感冒保健操，面部迎香穴按摩，夜間足三里艾燻。注意起居飲食的調護，注意勞逸結合。
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