進入高中後，面對學習及考試的壓力，每個同學都或多或少的出現心理的問題，如何未雨綢繆，根據不同學生的心理特點達到舒緩壓力的目的呢？今天簡單地介紹一下高中三年每個同學會經歷到的學科特點及面對的學習大環境等等，希望可以幫到大家。
高一年級——“難”
從初中到高中是個從量變到質變的過程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢。
而高一又是數學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數學生來說，初三到高一不是個“坡兒”，而是個“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個質變的過程。而這一過程中大多數同學相差不算太大！
解決方法
1、查漏補缺。高中學習比較緊張，發現漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發展，因為知識之間是有內在聯繫的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，並且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！
2、調整心態。剛剛經歷了中考進入高中，很多學生沉浸在緊張後的輕鬆裡，但是學習確如逆水行舟，不進則退，稍一放鬆，可能就會給自己的高一學習製造麻煩，抓住高一，讓自己的高中學習一帆風順！
心理特點
剛進入高中生活，很多學生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻並不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互瞭解。
學科特點
高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現在數學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課後作業也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現了不及格的情況，這個時候家長和孩子都很困惑，其實症結就在於學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高。
因為高中的各科學習都是知識的延伸，並且有很強的關聯性，一個知識點或是知識模塊出現問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應該趁月考期末考之後對自己的問題進行整理和有效解決，並利用暑期好好查漏補缺。
小 結
高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升並且趨於穩定的。因為成績的暫時下降而失去自信或對某個學科失去興趣，是最得不償失，最傻的一種行為哦~
高二年級——“分化”
高二是一個比較特殊的年級，一方面已經適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心裡上比較輕鬆；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力……
另外，很多家長理解上有誤區：高二先輕鬆一下，要不高三就沒有輕鬆的時候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕鬆了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發現為時已晚！
心理特點
高二階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現動盪和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。
有調查顯示：一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：
1、在學習上兩極分化日益明顯。
2、偏科現象嚴重。
3、孤獨感和焦慮感較強。
學科特點
對於學習成績的提高，他們更多地寄希望於改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態度的端正、方法的改進、良好習慣的養成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環境的改善，老師的教學水平等。
學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調整行為模式。
小 結
高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎，高二尤其如此。高一、高二的很多知識是在以後的學習中必須要用到的基礎知識，所以如果發現高二的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三複習的時候再去解決，要儘快補上，使自己高三的學習更加順暢。
高三年級——“心態”
高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、鬱悶、迷茫、懈怠等情緒。
這個時候如果能夠及時調整，讓心態迴歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步；但若任這種心態蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。
學科特點
步入高三，就像戰場上吹響了衝鋒號，從這一刻起，需要全力衝刺——心無旁騖、全力以赴、堅持不懈、決不放棄！不管自己的水平如何，不論自己的能力怎麼樣，最關鍵的是你衝刺了嗎？
明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步瞭解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規劃的。所以暑假更是認識自己，認真分析自己的好時機。如果你還想贏，去做吧！
高考過來人給高中生的55句忠告
1.有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法！
2.千萬不要有僥倖心理，認為自己的強項一定能彌補弱項，高考什麼都能發生，有弱項會使你未戰先敗。
3.堅信你的對手一樣會感到疲憊。
4.不要看不起老師的複習辦法，緊跟老師的複習計劃是最好的複習辦法。
5.不管作業有多少，都要按時完成，而且要有質量的完成，切記，認真且有思考的完成一套卷，比走馬觀花的完成十套卷要有有用得多。
6.上了高三，同學之間有私心是正常的，老師才是那個有問必答，毫無保留的人。
7.不管你的老師如何，學著喜歡他，這樣有助於你對他所教的學科的學習。
8.不要以為到高三下學期學習還來得及，下學期幾乎就是模擬考的天下。
9.就是到了最疲憊的時候都不要放棄，否則前功盡棄。
10.一模的確重要，但千萬不要在一模後鬆了一口氣，高考之前什麼都有可能發生。
11.注意保持身體健康，身體才是革命的本錢。
12.不要熬夜熬到太晚，上課的40分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。
13.不要談戀愛，特別是女生，這一年過了就不會再回來，而戀愛什麼時候都能談，男生事業有成，不怕沒有老婆。
14.對於語文英語的一些非筆頭作業，不要因為作業多而不做，否則你一定會後悔，語文複習有一個必要環節就是記字音字形和成語的意思。
15.英語基礎薄弱的同學，一定要把必考單詞讀過三遍以上，多背短文。
16.數學離不開做題，一定要勤動筆。
17.著眼於眼前，不要沉迷於玩樂，不要沉迷於學習進步沒有別人大的痛苦中，進步是一個由量變到質變的過程，只有足夠的量變才會有質變，沉迷於痛苦不會改變什麼。
18.永遠清楚，不是隻有你一個人在努力。
19人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮鬥史 那這一生就算白活了。
20.其實試卷都一個樣 我也有可能復旦北大清華。
21.拼兩個春夏秋冬，博高考無怨無悔。
22.曾經的苦，現在的痛，都是將來的笑顏！
23.我誓要把高考踩在腳下！
24.搶時間，抓基礎，勤演練定有收穫；樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。
25.惜光百日猶短，看眾志成城拼搏第一；細安排一刻也長，比龍爭虎鬥誰為爭鋒？
26.為六月最後高考拼搏，穩做王者看誰與爭鋒？
27.擁有知識改變命運，擁有理想改變態度。
28.天行健，君子以自強不息！
29.為理想今日埋頭遨遊書海甘寂寞，酬壯志明朝昂首馳騁碧宵展宏圖。
30.王者決非偶然。
31.人，不能總在彈性限度內活動，要爆發，要超越，才會有質的提高！
32.高中只有一次。如不珍惜，再來一次，那是高復！
33.不想當將軍的士兵不是好士兵，不想考清華的學生不是好學生！
34.眉毛上的汗水和眉毛下的淚水你必須選擇一樣！
35.If Not Me Who,If Not Now When?
36.Impossible=I'm possible．
37.成功與藉口，永遠不會住在同一個屋簷下。選擇成功，就不能有藉口。選擇藉口的人肯定不會成功。
38.我熱愛痛苦，我熱愛痛苦。
39.睡眠只是一個習慣性觀念而已。
40.成功者之所以成功，第一個是因為他做別人不願意做的事情，第二個他做別人不敢做的事情。
41.別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。
42.笑到最後的人才是笑得最好的人。
43.每個人都可以給自己快樂，縱然他是乞丐；每個人都能使自己痛苦，即便他是國王。
44.我要握住一個最美的夢給未來的自己！
45.天才是重複次數最多的人。
46.不要輕言放棄，否則對不起自己，逃避困難，只會讓困難越來越多。
47.自己選擇的路，跪著也要走下去。
48.你害怕沒有大學讀嗎？
49.在考場上沒有弱者的眼淚只有強者的天下。
50.只有經過地獄般的磨練，才能擁有創造天堂的力量;只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。
51.我流的汗水---會折射出我的光芒！
52.一個人應當養成信賴自己的習慣，既使到了最危急的關頭，也要信信自己的勇敢與毅力。
53.以本為本，就是以課本為本，以綱為綱，就是以考試大綱為綱。
54.課堂睡覺是噩夢的開始，課堂走神是噩夢的延續。
55.不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。
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