天天微視
付出了真心卻得不到回報，這真是一件讓人覺得非常傷心的事情。讓我想起了農夫與蛇的故事，而這種故事在現代的職場，或是生活當中其實也是屢見不鮮的。有的時候也許是我們的期待不同，而導致我們有受傷害的感覺。尤其是職場上的工作關係其實只是生活當中的一個部分，不能期待說工作關係當中一定會有深厚的友誼或是大家都必須負責任，憑良心做事。每個人都只會為自己的利益所去考慮，而去獲得自己利益的最大化。理解了這一點，相信你的心態就會放平，你的期待會放低。抱著這樣的心態，如果出現了你對別人好但是卻沒有得到合理的回報，自己也不會過於傷心，也能夠非常好地過自己的生活。那麼，有些事情已然發生，或是目前正在面對這樣的情況，已經造成了傷害，那又該怎麼辦呢？有幾招可以供大家參考。 其一，遠離。就是不理他，不跟他說話。如果沒有辦法合作，或者是你覺得他是一個笑裡藏刀的人，那麼避開保持距離是一個非常好的做法，惹不起，還躲不起嗎？對不對？
其二，講理。講客觀事實，不談感情。如果對方不聽的話，那就找到合適的場合，比如說在公開場合，或是在會講道理的領導面前，就事論事地爭論一下。對於會感情用事，撒潑的人，只會搬起石頭砸自己的腳。
其三，以牙還牙，他怎麼對你，你就怎麼對他。可是這樣容易導致自己再次受傷，得不償失。
其四，讓他自己靜靜。如果他經常不懂感恩、出爾反爾，相信很多人都會遠離他，那這樣子的話，久而久之，他就會自食其果，他需要自己去反省自己到底哪裡是需要改變的。
鵜鶘心理
說點不同意見，不喜勿噴。確實有些人的字典裡沒有感恩二字，甚至有人對有恩之人反目為仇，恩將仇報，但這畢竟是少數。大多數人也許做不到知恩圖報，還是知恩感恩的。只是被施恩之人相對於施恩之人而言是弱者，從能力上和心理上都弱，最少在接受恩惠之時是弱者，即使有回報之心，也無回報之力，自然有自卑之感，在恩人面前抬不起頭來，除了說謝謝也無話可說，怕與恩人見面，就有可能儘量避免與恩人見面，如果施恩之人不理解他們的心理，怪他不知感恩，結果越怪他心理壓力越大，久而久之，與恩人的關係就越來越疏遠了，恩人也就更認定了他是白眼狼。還有種情況就是有些人因為幫了他人，時時處處以恩人自居，在受助人面前趾高氣昂，頤指氣使，不顧及受助人的自尊。當受助人有點成就，施恩之人則人前人後、開口閉口就是"如果不是我……，你就……“，然後就要求人家幫助解決非能力範圍或違法的事，幫不了就指責人家忘恩負義，是白眼狼。我認為受恩之人應知恩圖報，施恩之人應不圖回報。
走貓步的陽光1
我是滕駿國家二級心理諮詢師、華大應用心理研究院心理諮詢師
有一則真實的故事，一對年輕的夫婦結婚後不久有了一個寶寶，家裡養了一條大狗，平時父母出去工作就留大狗照看孩子。
一天夫婦倆回來的路上看到一隻小狼崽，可憐地發出哀嚎。女主人出於同情就勸說丈夫把它帶回家養。男主人拗不過妻子就同意了。
回到家裡大狗對狼崽咬牙切齒，做出要攻擊的樣子，狼崽躲在女主人的懷裡瑟瑟發抖可憐至極。為此女主人訓了大狗一頓，並用鏈子栓住了大狗不讓它欺負狼崽。就這樣相安無事地過了兩個月。
一日夫婦倆收工回家，發現大狗滿嘴是血，焦躁不安並衝著夫婦倆狂吠，夫婦倆趕緊跑到嬰兒房裡看孩子，哪知嬰兒床上全是血。
男主人認定狗瘋了，掄起棍子把大狗打死了。隨後發了瘋地找尋他們的孩子，順著血跡發現孩子躺在後院的地上，手臂被咬傷留了一地的血，抽泣不止。
躺在嬰兒旁邊的還有一匹斷了氣的小狼，正是夫婦帶回來養的那隻狼崽，在它的嘴裡還有一撮大狗的毛。頓時男主人明白了，是長大的狼崽要吃了嬰兒，大狗看到了這一幕為了保護小主人和狼幹了一架，弄死了狼救下了嬰兒，並在夫婦回來時迫不及待地想讓他們去救嬰兒。
從這件事中，不難發現男主人與狼都不懂得感恩，甚至恩將仇報。區別在於前者是由於溝通的障礙，誤會了良好的用意，造成了反目成仇的結果。
而後者有一顆狼子之心，貪得無厭，即使別人對他有救命之恩，對他來說那也是因為他的演技起到了效果，他們給的恩惠是自己表演的報酬，並不會因此感恩戴德。一旦發現有利可圖時，他會毫不猶豫狠狠地咬恩人一口。
對於因誤會造成的恩人間的反目成仇，溝通是最好的解決方法。除了語言，人們還可以用表情、姿勢等身體語言，幫助他們解除誤會。有時候男生之間拳頭與拳頭間的對話，會有助於解除誤會（打累後躺在一起說的話，一句頂百句）；
女生與女生之間的誤會，相對來說比男生來得持久，但兩人共同仇視的“敵人”，會拉近兩個人的心靈，解除彼此的成見；男生與女生間的誤會，可以嘗試去第一次相識的地方進行深入的溝通。
而對於心術不正的白眼狼們，不論男女，認清他們的本來面目，及時止損，離他們越遠越好。
我是滕駿國家二級心理諮詢師、華大應用心理研究院心理諮詢師、精神動力學、接受與承諾ACT取向的心理諮詢師。
致力於婚姻情感、兩性關係與親子關係方面的心理諮詢活動。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
一直在糾結回答還是不回答這個問題上，因為在這麼多的回答裡，其實答案早就出來了。本人不善言談，在處世為人方面屬靦腆的那種，因人而異吧。而對於此問題，本人到有一些經歷，不如以故事的形式來回答好了，如有不妥之處，還請諒解！
在感恩與回報上，題主並未看得很重，而真正在意的是反被當做仇人來看待，其實，這換誰心裡都會很難受的。
本人一向傲骨，除了父母，從不欠別人的恩情，也許是害怕未來償還不起的原故吧，於是在生活中，寧肯讓別人欠我，也決不欠別人。而對於事情，從來不奢望能得到什麼回報，因為一旦去等待時，那將會是一個漫長的歲月，希望越高，失望就越渺茫。但在幫助別人的前提下反被當成仇人，像這種事情，在我的生活當中經常出現，所以，見怪不怪。
①記得有一年在三星售後維修站工作時，有一臺背投壞了，站裡的同志修了好幾次都沒修好，每次都是過幾天就燒行管，後來讓我去檢修，通過仔細的排查，原來是R槍漏液所致。雖然修好了，但顧客早已投訴到廠家了，說即便修好了也要換新機。後來，站裡向廠家回報時說，是我幾次沒修好才導致顧客換機的。那一年，我辭職了，也沒有向廠家去解釋什麼。
②有一年，在一4s店工作，一同事在檢修一輛發電機不發電的車時，一直沒解決問題，讓我過去看一看，當我查出原因後，其實就是整流堆漏電的問題，在裝上新整流堆時，還有兩羅絲沒擰上，而當時自己手裡還有活沒幹完，所以把活又交給了這位同事，並囑咐還有兩羅絲沒擰上，當時，顧客是在場的。可沒過一個月，這車又來了，問題，大家都應該都明白是什麼回事了。但是，那同事把責任全推在了我身上，沒過幾天，我又辭職了。
③又一年，在一安防公司上班，被派往一小區查門禁與監控，同行的還有另一同事。這小區就兩棟大樓，樓層高，又不能坐電梯，只能一層一層的查，而另一同事卻呆在車裡玩手機(由於過幾天就不幹了，所以做事不積極)，從早上到下午，一直在清線路，爬樓層，一干就是兩棟。當回到公司時，這哥們既然說我在玩手機，他是如何、如何的敬業…老闆找到了我，被狠狠的罵了一頓，我又沒解釋，後來，不知是誰告訴了老闆真相……但我還是辭職了，比另一同事還走在前面。
一切隨之淡然，記之，鬧心，放下，平靜！夢涔風
其實，做人，如果有能力幫助別人，說明自己有這個能力，倒是好事。人生當中確實還有很多人需要幫助，如果我們有能力幫助到別人，應該感到自豪，感到欣慰，感到驕傲。我們在幫助別人時，不應該追求回報，不應該追求感恩，如果幫助了別人，或者為別人做了某些好事，心裡總是惦記著別人什麼時候給予回報、給予感恩，那就失去幫助別人的意義，這樣倒不如不去追求幫助別人。當然，作為接受幫助的人，應該記住別人的幫助，應該懂得回報，懂得感恩，只要能力允許，報答或感恩也是應該的。
有些人不懂的感恩，反過來把你當仇人，怎麼辦？在現實生活，你說的這種現象確實存在。有些人，你幫了他，他把這種幫助視為應該，視為理所當然，就算你在前面幫助了他九次，而第十次你沒有達到他的要求，他就會反過來視你為不義，視你不夠意思，甚至視你為仇人。這種人什麼心理呢？在我看來，或者是一些親身經歷，在某些方面，可能你的收入相對高些，生活條件相對也比他好，他時不時就會找你要點這，要點那，或者是今天借一點，明天借一點。如果某一天，他原本想問你借一千元錢，結果呢你卻只借給他五百元，於是，問題就來了，他認為你本來就應該借給他一千元，結果你卻只借給他五百元，摳門！小氣！不夠意思！這種人根本也不是借錢，嘴上說是借，何曾想著要還呢？
這種人，生性好吃賴做，本來四肢健全，有一把力氣，甚至還有技術或者門門道道，可就是不願吃苦，不願下力，不願操心，不願幹活，把一切希望寄託在家人身上，寄託在朋友身上，寄託在親戚身上，希望別人照顧，有時把別人的幫助、照顧當成一種習慣，當成一種必然，當成一種理所當然！
對這種人，其實不應該跟他講什麼情面，不應該同情和憐憫，完全沒有必要在乎他怎麼去說，怎麼去評，任由他去，惹不起，我還躲不起？無論是畏而遠之還是敬而遠之或者是避而遠之，都不再和他交往，斬斷他的念頭，斷了他妄想，時間長了，他自然不會再來找你。
冬日暖陽124086398
那能怎麼辦？讓他去社會實踐一下，自己碰了壁就知道了。其實，所謂的愛與恨只在一瞬間，沒有誰會是誰的永遠。
他人就是地獄。這個世界上最好相處的是人，最難相處的也是人。在對人世間的偏執和狹隘有了更進一步瞭解之後，你開始明白為什麼天地如此廣大為什麼有人卻故步自封。
開始明白了為什麼世界上到處都是土地還是有人被餓死。為什麼高樓大廈空置上百萬套卻有人照樣露宿街頭。為什麼本來是該好好感謝的人為什麼視為仇人？
人類的內心實在太狹隘了，狹隘到已經難以容忍哪怕一絲光明和快樂的存在。什麼時候才能自我的覺醒？難道非得:“一時失足千古恨，再回頭已是百年身”？
世界上有醍醐灌頂，就會有執迷不悟。既然如此，還是順其自然吧！該放下且放下。你寬容大度，其實也就是給自己留下一片海闊天空。所以什麼叫“仁者不憂”了？就是讓你胸懷五限大，很多事情自然就小了。
君子崇尚勇敢沒有錯，但是，這種勇敢是有節制的，有前提的。這個前提就是“義”，有了義字當先的勇敢，才是真正的勇敢。否則，一個君子會以勇犯亂，一個小人會以勇淪為盜賊。
還是讓不懂感恩的人好自為之吧！
王海兒111
我不知道您為什麼會提這樣的問題？莫非你也像我一樣，幫了朋友許多忙，一點恩都沒有感。反倒把我給打了，打我的理由只有一個，那就是我“欠揍”。我和他是在吃飯時候，由於座位的問題打我的。當時食堂裡沒有幾個人吃飯，我就打完飯後找了個座位，這時他也打完飯過來了。正好坐在我的對面，我也沒有在意，可就在這時，他看了我一眼說：你到別的地方吃飯去，我說為什麼？他說我不想見你，我說，既然不想見我，那你就離開我就行了，可是他二話沒說就出手把我給打了。我是稀裡糊塗捱得打，事後朋友們問他為什麼要打我，他說得理由只有一個，就是我“欠揍”。我想說的是，我幫著您幹活的時候，怎麼不說我“欠揍”。現在是用完了啊。開始“卸磨殺驢”了。無奈對這樣的人，我只能“敬而遠之”。
史遠有
現實生活中我剛遭遇過這樣的事情和這樣的人，不過有一位智者說得好，狗咬了你，難道也去咬狗嗎？！不！但是我更加相信世上一切因果皆有報應的！！！
夢縈青海
什麼人啊？什麼理由？什麼道理？什麼羅輯？
什麼狗屁不通的小人，在背後指使你，得寸進尺一再糾纏？
忍，我一直忍，一忍再忍，實在是太過分……
球迷建國
這個問題問得很好，我自己來說的，家庭在我們同學親戚朋友曾經還算可以，前幾年我爸媽昆明打工，做的是加工行業，幫老闆打衣服，我那時候在上學，上初中高中和我姐花了不少錢，都在城裡讀的，2015年那時候上高二，我學習成績也很差，經常進網吧這些，有一筆聽說我爸媽去重慶了，那時候不知道她們去幹嘛，也沒多問，他們就在重慶呆了幾個月，知道高二期末打電話告訴我，說我媽得了乳腺癌，後來我也沒上學了，我媽住院醫藥費前前後後花了不少錢，這裡就不透露了，我爸給我說過他們回來看病的時候那時候還有五十多萬，經過這幾年花了也沒多少錢了，老家也沒有房子，我媽也不能做重活，我爸這幾十年就幹了家工，也不會其他什麼，唉，以前我媽沒病的時候，我親戚朋友都找我家借過錢的，我從小學五年級在我外婆家裡長大的，我那些舅舅當時經濟條件都沒我家好，還有我自己大伯二伯都沒我家好，那些年感覺在這個圈子裡關係都還不錯的，可惜生病後家裡沒什麼錢了，關係就越來越淡了，我那幾個舅舅他們還好，經常關心我們一家，我舅舅也打電話關心過我，可是我大伯二伯和我家關係也不像以前了，我記得我二伯以前在雲南楚雄騎摩托車摔倒了，情況很嚴重，摔倒那一晚上我伯伯他女兒，就是我堂姐就給我爸打電話說叫我爸過去一下，那時候我堂姐給我爸，這樣說的二爸你過來嘛，什麼費用都算他們的，我爸當時並不是在乎錢不錢的問題，就過去了，費用當時自己帶了幾千塊錢，晚上打車這些也不好打，我爸就直接帶著錢就去看我二伯了，我二伯那時候頭腦摔得不清醒了，昏迷你了幾天，後來醒了，親人都不認識那種了，我爸媽那時候又是趕貨期間，後來經過治療，我爸前前後後跑腿辦事情跑了兩個多月，費用都是我爸自己貼的，我二伯慢慢病情好了，也有這麼多年了，我二伯家也越來越好了，在城裡買了房，聽說全款付的，但是當我媽生病的時候我二伯一家幾乎沒問過我們一家，我二伯摔倒的時候，都不是我二伯孃給我家打電話，還是我堂姐打的，這麼多年了，從來沒問我我媽，也沒來看過，我爸說當初要不是看著是親兄弟，放下了手裡的工作，我堂姐在電話裡承諾的這麼多年提都沒提過這個現實社會就呵呵了，咋說呢，風水輪流轉，現在生活條件好的疏遠我們這些沒錢的，也談不上仇人吧，只能說社會真的很現實～～
