梨有止咳化痰的功效，很多人都喜歡吃。但是梨也屬於涼性水果，經常吃也會加重體內溼氣。當然，適量吃點是可以的，只是不要吃太多。
榴蓮，味道比較特別，但是口感非常好，有些人很喜歡甚至一次性就能吃很多。但是榴蓮屬於溼熱水果，有大補的作用，對於那些體內有溼氣的人來說，吃太多會加重溼氣。
芒果也是大家比較熟悉的水果，芒果中含有豐富的營養物質，適量食用，對人體是有好處的。但是，芒果也屬於涼性水果，吃太多會加重體內溼氣。
新鮮柿子有涼血止血作用，屬涼性且含糖分較多的水果，大家都知道糖分攝入過多會加重溼氣。
火龍果，也屬於涼性食物，吃太多會加重體內溼氣，所以有溼氣的朋友少吃為好。
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