在生寶寶前，不少孕媽都擔心產後沒有母乳，不能餵奶給寶寶，有些孕媽在產前吃些催乳藥劑，產後還是沒有奶水的話，需要什麼方法能夠更快催乳呢？
產後選擇母乳餵養的媽媽有很多，不過並不是人人都能下得來奶，只有少數人，很多媽媽都為之苦惱，沒有充足的奶水餵養寶寶，該怎麼辦呢？其實寶寶的吮吸，就能給乳腺足夠的刺激，對於產生母乳非常關鍵。特別是開奶的初期，只要寶寶餓了，就要讓他充分吸吮，多嘗試幾次，就能感受到有奶水了。
寶寶是沒有生物鐘的，所以可以不必掐著點來喂，只要寶寶醒了餓了，就可以餵奶給寶寶喝。也不能因為沒有充足的奶水，就用奶粉來餵養，這樣減少了寶寶吸允的頻率，會使母乳的分泌減少。喂寶寶奶的時候，不要只用一邊，要達到兩邊平衡，會產生更多的奶，達到催乳的效果。
孕媽除了親自奶寶寶，還要搭配食物來進行催乳，哺乳的媽媽可以經常喝催乳食物，不僅可以有助於奶水變多，質量也更好。比如豬腳花生湯、鰱魚湯都是不錯的選擇，豬腳有很好的營養，還可以幫助通奶，鰱魚有著補益氣血的效果。喝湯也別忘了吃肉，蝦肉有豐富的蛋白質。不過這些食物要少油鹽，不然反而適得其反，堵住奶水。
有些孕媽認為母乳都是營養，就應該多吃高蛋白，高營養的食物，其實不用這樣。母乳裡有百分之九十都是水，所以平時要做到補充足夠的水分，保證有奶水產出。過多的食用這樣的食物，很有可能導致奶水堵塞，下不出來。所以，最簡單的其實就是多喝水。平常在做到這樣的情況下，還可以多按摩乳房，幫助血液流動，儘快下奶。
萌寶有話說：
孕媽在哺乳期不僅除了要多給寶寶吸允外，吃的東西需要注意，在心裡上有一定的因素的。只有調整好自個的心態，放鬆心境，其實下奶是很容易做到的。
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