“完蛋了！我和男友吵架了！他一定甩了我！我很令人讨厌对吗？怎么办？！”
“你觉得你这样吃还能瘦吗？你瘦不了的啦！这样吃肯定肥死你！”
“你别再傻了，再努力也没有用的，你又没有比他会拍马屁！”
每次聚会的时候，你身边有这样说话句句扎到心里去的朋友吗？
无论是闺蜜、兄弟、还是同事，
美好的清晨只要听到他的抱怨与负面的想法，
或是收到他的信息，就足以让你心情down down一整天。
那到底还有什么样的负能量达人，怎么样才算负能量，
是否自己本身也是负能量爆棚的家伙呢？
我们今天就来探讨到底什么是负能量吧！
什么是负能量？
凡是对我们造成不好的影响，产生烦恼，不开心的就是负能量。
如果要你现在想起人生中5件开心的事，而你却只想到2件或以下，
那证明你的生活已经被负面的情绪、事与物所影响。
谁是负能量达人？
你觉得自己有负能量吗？
“没有！我本身每天都很正面的对待事情啊！”
其实，人生一辈子总是会遇到多多少少的负面情绪，
如果不释怀，就会累积，然后一瞬间爆发。
那要怎么识别负能量达人呢？
我们一起来看看以下这些症状，
一起识别谁是负能量大人，或是看看自己是否正中吧！
1. 常常否定他人的计划与想法，鸡蛋里挑骨头。
例子：当他需要你的意见而你已经告诉他你的看点时，
他会说：不行，这样做哪里能行得通？
这样做不会有任何效果的。真的白问了。
2. 每当你分享好消息，他会即刻把他变成坏消息。
例子：你宣布要和另一半结婚了，
他会说：他很好吗？有车有房有事业了吗？
存款都你收着吗？结婚了就没有自由了！
3. 心胸狭窄、不独立、粘人，去哪里都一定要有他在。
例子：今天你和另一些他不认识的朋友出去喝茶吃饭，没有约上他，
他会说：出去玩都不会约的！还说是好朋友。
然后就自己耍脾气，超级不高兴。
4. 随时随刻都没有安全感，紧张兮兮的。
例子：你和他一组编写报告，在台上演讲与分享刚结束，
他会说：怎么办？我们的表现很差对不对？
导师一定觉得我们差劲了，我们该怎么办？我们会不会被退学？
5. 对整世界都充满着抱怨，怨声不断，全世界唯独他最好。
例子：每当阅读时事新闻的时候，
他会说：又起价了又起价了！这里住不下去了，给我当领袖的话，
这个国家一定厉害我告诉你！每个都是脑袋生锈啦！
6. 说话永远像吵架，情绪起伏不定，脾气暴躁。
例子：只要聚会有他在的地方，那家咖啡厅/餐厅都是他满满的声音。
他会说：他X的，干你X的。我刚刚哦，不知道是遇到什么坏东西！
（然后继续抱怨刚刚路上遇上的小事一桩）
7. 自卑、垂头丧气、常常避开他人眼神、对自己没信心。
例子：身边如果有那么一个做起事来，缩头缩脚的，
而且说话总是避开你的眼睛。只要人生道路上遇到问题，
他会说：你觉得我真的做得到？不行，我知道我自己一定办不到。
8. 踩扁他人，而显得自己有多高贵，自我中心并且爱造谣。
例子：有没有试过考试成绩单刚刚公佈，身边就多了这些人，
他会说：哎呀，我这一次考试还是错了一题，差一分就满分了。
我好烂哦。努力了还是没有收获，不如下次像你那样，不读书不复习就算了！
如何应付负能量达人？
如果以上的特点都出现了在某个朋友的身上，那你就得注意咯！
负能量是日积夜累的，所以要一时间改变他们是不可能的事情。
或许你可以参考一下的几种方式，好好的应付他们的负能量吧！
1. 了解他们的难处，为何会产生负能量
人生中是不是经历了什么事情，
为他们分析原因，但是不要改变他人。
2. 当他要散播负能量的时候，你可以尝试转移话题。
例如当他抱怨下雨了，不能外出，
你可以尝试说下雨很好啊，呆在家好好休息，
看场电影吧！最近你看了什么电影啊？
3. 如果你们的感情真的很好，尝试给他一个拥抱。
然后对他说：你辛苦了！然后多称赞几句，
也许你的正能量可以帮他消除一些负能量哦！
4. 每当他要继续抱怨的时候，记得以积极对抗消极！
每个答复都要是正能量，而且直接把他的话题给斩断。
就好比说他抱怨说工作好难好辛苦老板很坏，
你可以这么回答：至少你公司附近的午餐都真的蛮不错吃的！慰劳自己也不错啊！
5. 若这位朋友的“毒性”真的严重影响了你的生活，
直截了当的向他坦白你的想法吧！
和他说你真的不喜欢这样负面的他，因为他的负面给你带来了困扰，
也因为或许自己太正面，所以还是不要再常常联络了。
最后的最后，小编有个小贴士要让大家自己如何消除负能量！
那就是，学会感恩！当你感恩的时候，你的负面情绪就会被消除一些些！
每天找一件小事大事，都可以感恩的！只要你遇见了什么难题，感恩吧！
因为每件事情都会让你学会一些些，让你离成功或梦想越靠近。
当你回头看看这一路走来，你会发现其实你已经被充实。
所以，要摆脱负能量，从自身做起吧！
那样你才能“造化”身边的“有毒”朋友哦！
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