前段時間看到一個觀點——中國人的累，從中國式親子關係開始。受傳統觀念“養兒防老”、“光宗耀祖”等影響，大家在愛孩子的同時，將過多的壓力和期待放在孩子身上，讓“愛”成為甜蜜的負擔，甚至“製造”出很多現實問題。
曾經乖巧的掌上明珠變成了讓父母痛苦不已的“陌生人”，家長們不敢相信這個事實，不得不走上尋找解決辦法的道路。
在《順應心理，孩子更合作——和孩子一同幸福成長的心理魔法》這本書中，幾乎涵蓋了家庭教育中所有的問題，並給出了相應的解決方法和建議。一段段家長親述的案例背後，是無數個家庭的頓悟和改變。
這本書的作者是維尼老師，著名心理諮詢專家，家庭教育專家，常年從事心理諮詢及家庭教育諮詢工作。他將心理學流派中的認知療法、人本主義心理學和行為主義心理學等理論，應用到家庭教育之中，引導家長從旁觀者的角度審視並覺察自身的情緒和行為，從而改善親子關係。
書中倡導的“順應孩子心理”，也就是在家庭教育中，先調節好父母的情緒，再努力讀懂孩子的心理；先理順親子關係，再尋求改變；先改變家長的不合理認知，再慢慢影響孩子形成新的認知。教育不必只爭朝夕，可以慢慢來。
下面，我們一起跟著維尼老師的文字，去探尋孩子內心的奧秘，順應孩子的心理，從容地面對孩子正在發生或可能發生的心理問題。
讀懂孩子的心理，
先改變父母的不合理認知
很多家長面對孩子出現的逆反、撒謊、偷拿家裡錢等問題十分苦惱，認為孩子和自己過不去。實際上，是家長讀不懂孩子的心理，自己和自己過不去。
讀懂孩子的心理並不難，秘訣就在於“換位思考，推己及人”。
人都是喜歡被鼓勵，不喜歡被指責的，有了壓力都會產生情緒，從而引發敵意，甚至會有一些過激的反抗行為。
但有些家長會說，有時火氣來的太快，來不及換位思考就爆發出來了，這種情況怎麼辦呢？
這時就需要學習認知療法了。
認知療法的原理為，直接決定我們情緒和行為的不是事情本身，而是對事情的認知（看法）。所以，改變了對事情的認知（看法），就可能改變情緒和行為。
比如同樣面對孩子寫作業磨蹭的問題，有的家長認為孩子在搗亂、不懂事、貪玩，不但訓斥，甚至大打出手；但有的家長理解孩子磨蹭是有原因的，可能是因為沒有興趣、覺得困難等，有了這樣的認知，家長的情緒會平靜很多。
同樣一件事，不同的認知會有完全不同的情緒行為。所以在家庭教育中，認知療法的核心就是通過改變父母和孩子的不合理認知，從而去改變他們不合理的情緒和行為。
所以，針對自己的不良情緒和行為，家長需要每天反省，去理解孩子，改變自己的認知，合理的認知就逐漸成為新的習慣性思維。
認知如同一棵樹——認知樹，大家看到的只是裸露在泥土之上很少的枝葉，大部分根系深植在泥土之下。所以，改變認知，獲得心理成長是一個漸進的過程。
改變家庭教育理念，
與孩子做心靈交會的朋友
生活中，很多家長會遇到相似的情境：一切為了孩子好，卻讓孩子很受傷。自己的努力付出，不但沒有使親子關係變得親密，反而讓孩子離自己越來越遠。
這種情況和家庭秉持的教育理念息息相關。合理的教育理念，養育出平和快樂的孩子，不合理的教育理念，會造成孩子性格敏感、多疑、不自信。
為了孩子的未來，家長不得不走上心理成長的道路，通過改變養育中不合理的理念、認知，來改變不合理的行為，學習家庭教育的智慧。
簡單來說，就是不再試圖控制孩子的一切，用自己的標準要求他，而是把他當作一個人，來尊重他，理解並無條件的接納他的情緒和行為，激發他自我成長的力量。
理解和尊重孩子，並非完全“放養”不管，無所作為，而是在養育的過程運用中庸之道的理念——不偏不倚，恰如其分。
一開始要求可以低一些，等孩子適應了，再逐步提高要求。這樣的方式，既有利於孩子的成長進步，又會讓孩子感到寬鬆自在。
斯賓塞在《快樂教育》中提到：教育與自然萬物的生長規律是一致的，必須要能寧靜、和諧、漸漸地發展，要耐心地等待。相反，太過劇烈的變化和過於急切的要求，都不可能起到好的教育效果。
所以，家長要努力放下對孩子成績、習慣、性格等方面的過度執著，堅持教育的初心是為了讓孩子幸福，不去勉強，不過多施壓，在孩子需要的時候提供溫和的堅持和幫助，對努力的結果順其自然。
有了這樣的好心態，孩子才會迴歸到正常的生長狀態，勇敢試錯，坦然地面對成敗得失。
家庭教育不是簡單的事，它考量的是父母的智慧、心理，是一個自我修行的機會。
教育孩子更是要講究策略，不要以為孩子小，就直來直去，反而無意中傷害了孩子。
智慧的父母會細心觀察孩子的狀態，選擇適合自己孩子的教育方式，有層次、有步驟地解決問題。
建立良好的親子關係是教育有效的前提。有了穩定和諧的家庭環境，再採取適當的教育方式，孩子的不良情緒和敵意會自動消失，逆反、愛哭鬧、不配合等問題也會迎刃而解。
理順了親子關係，孩子把家長當作“自己人”，願意接受家長的建議，這個時候再採取適當的方式改變，孩子會更加合作了。
面對孩子“不合理”要求，
適當滿足，適當拒絕。
孩子經常會提出各種各樣的要求，小時候要求買玩具、零食、甜食，看電視、玩遊戲，大了要求買名牌、看玄幻小說等等。
有些家長很糾結，過多滿足孩子的要求，會讓孩子養成鋪張浪費的不良習慣，但是不滿足又會引發孩子的哭鬧和抗議。即便和孩子有了約定，堅決執行也會引起衝突，不堅決執行孩子又得寸進尺，總之就是不知如何是好。
有一位媽媽對垃圾食品深惡痛絕，幾乎不給孩子買任何垃圾食品，孩子每次看到別人吃東西就站在那裡不走，甚至哭鬧。
有一次，孩子在馬路上撿了一個麻辣串的竹籤，起先這位媽媽沒太在意，等她再回頭看的時候，發現孩子居然用舌頭舔那個竹籤。
這位媽媽對垃圾食品警惕是有道理的，為了孩子的健康，不給孩子吃任何沒有營養或者傷害身體的食物。
但孩子對食物的渴求是天性，他們並不理解垃圾食品對身體的危害，反而感到壓抑和不解，所以有了舔竹籤的行為。
面對這種情況，作者建議家長們遵循以下三個原則，問題將迎刃而解：
原則1：適當滿足，適當拒絕。
要理解孩子要求的合理之處。家長們對孩子的不合理要求嚴詞拒絕，但話說回來，除了傷害自己、傷害他人、傷害環境的要求外，其他要求都有合理之處，只是過度與否的問題。
比如孩子想吃薯片、冰激凌、快餐等，可以適當給孩子買一些，品嚐一下滋味，孩子的慾望得到了滿足，需求就不會那麼強烈了。
原則2：先說好，再說不。
先順應孩子的要求，適度滿足，再和孩子約定，把要求限定在合理的範圍之內。
這位媽媽可以在孩子提出要求後先說“好”，孩子高興了，覺得和媽媽商量有用，也就不會哭鬧了；再說“不”，孩子內心得到滿足，投桃報李，比較願意接受“約束”。
和孩子做好約定，偶爾吃幾次垃圾食品，但不可過量，也就不會對孩子身體不會造成太大的傷害，孩子內心還獲得了滿足，親子關係也融洽了。
原則3：約定、規則的執行要有彈性。
和孩子有了約定之後，執行起來還需要靈活、變通、有彈性。偶爾放縱一下，也是人之常情。有時家長適當做出一點點讓步，孩子心理得到一定的平衡，還會變得通情達理。
王爾德說過：“使孩子品行好的最好方法，就是使他們愉快。”通俗來講，家長適當滿足了孩子的需求，親子關係融洽了，再建立規則解決問題，會使規則實施起來更加順暢，孩子也會更合作。
順應心理，陪孩子安然走過青春期
青春期的孩子讓家長比較頭疼，一方面，原本家庭教育存在各種問題，一直在壓抑孩子，只是孩子以前的反抗意識不強，很多問題被掩蓋了；另一方面，進入青春期後，孩子有了更多獨立、自主、自尊、自由的要求，不願意被家長限制和控制。
如果還按照壓抑的方式去教育，張嘴閉嘴用命令、禁止、要求的口氣說孩子，孩子不願意聽，也不會很好配合，甚至出現叛逆。
一位媽媽自述，自己的女兒當年以全區第一的優異成績從小學畢業。初一後成績出現波動，初二，很多問題接踵而至，青春期、早戀、學習成績直線下滑。
孩子在一度混亂中對學習失去信心，而她也沒能及時調整自己的教育方式，仍然強制管教，孩子看待她的眼神冷若冰霜……
後來她反省自身的問題，決定放慢腳步，平等對待孩子，與孩子真誠地溝通。給孩子寫了一些推心置腹的書信，還破天荒的向孩子承認自己的壞脾氣。
通過一段時間的調整，母女倆又有了眼神交流，可以輕鬆的談論學校的趣事了。
青春期溝通的秘訣，是先理解和肯定孩子的看法，再提出自己的建議。
理解和肯定孩子的看法，是在平等交談的基礎之上的。談話中，家長多傾聽、交流，少辯論、批判。
家長說話有個習慣，認為自己說的都對，恨不得孩子立刻領會自己談話的要點，立刻改正。原本是平等的溝通，最後變成一邊強勢輸出。
瞭解孩子的世界，學會傾聽是必修課。傾聽，不僅是聽聽而已，而是要讓孩子感到你認真、有共鳴，等溝通順暢了，親子關係變好，再以適當的方式去影響孩子，孩子就能聽進去了。
實際上，青春期的孩子很需要父母的建議和幫助，但有時覺得膽怯或者面子上過不去，不敢跟父母說實話，怕又引來長篇大論或者批判。
很多孩子在這個階段都很孤獨，問題在家庭中得不到解決，才會到外面尋找答案，陷入網癮，逃避壓力不承擔責任等。
所以，如果孩子有叛逆的跡象，理解叛逆背後的合理動因，例如成長的困惑、自由的渴求等等，家長可以適當妥協，少去幹涉孩子，等待孩子自己覺醒，這個過程可能比較漫長，需要家長有足夠的耐心和信心。
有時家長順應孩子心理，孩子反而會考慮如何走好自己的人生路。良好的親子關係，孩子能夠感受到父母的愛，才是唯一有用的。
父母無條件接納孩子的一切，
也要嘗試接納自己
人本主義相信孩子有自我成長的力量，提倡接納、共情。
“接納”兩個字，看上去簡單，做起來卻並不簡單。
一位父親這樣說，自己以前對7歲兒子不是打就是罵，小小年紀偷錢、說謊、逃學，什麼壞毛病都有。這位父親已經討厭兒子了。後來才反思，原來不是孩子的錯誤，是自己的教育方法不合理。
面對孩子出現的狀況，家長內心感到痛苦，不願意接納也是人之常情。但問題終歸要解決的，越逃避，孩子的問題越嚴重。
無條件的接納孩子，包括接納孩子的不合理習慣、接納孩子的性格特點、接納孩子的情緒和心理。
理解孩子不由自主的行為，本身並無惡意；理解孩子天資普通，做不到一點就通，需要家長幫助；理解孩子會莫名發火，情緒不穩定，誰都不是聖人，在所難免。
切不可有條件的接納孩子，合乎家長標準就接納，不合乎家長標準就不接納。這是一種有條件的愛，會讓孩子產生種種錯覺——認為自己不配得到愛，父母的愛是有條件的，他們會缺乏安全感，過於在意別人的看法，變得不自信。
對孩子無條件的愛，無條件的接納很重要。孩子可以坦然地做自己喜歡的事，不用討好任何人，沒有恐懼，自然就不會敏感多疑了。同時，他們也會學著接納別人。
與此同時，父母也要接納自己。有些父母對自己要求過於嚴苛，認為自己是孩子一切問題的根源，孩子稍有問題，就會引發家長自責、自省，把自己批判得遍體鱗傷。
其實這樣大可不必，父母只需要對孩子負有限的責任。誠然，孩子成長過程中，家庭環境的平穩寬鬆至關重要，但也與孩子所處的社會環境息息相關。家長要看到自己身上的問題，也要客觀的看待環境對孩子的影響。
與孩子一同成長，應該是所有家庭共同的期待。
接納孩子，也要接納自己；不苛求孩子，也不苛求自己；知道有些問題是正常的，也要理解自己的某些表現也是正常的；知道孩子能力是有限的，也要知道自己有些錯誤也是能力有限所導致的。
傷害孩子後，內疚、自責、道歉是應該的，但也要接納自己，儘快放下包袱。心靜了，才有力量去改變自己，好好教育孩子。
奧修曾經說過：“除非你認識喜樂，否則你無法徹底認識自己，因為一個不喜樂的人總是不斷地逃避自己。”
在親子教育中，家長的一些執念會給自己和孩子造成一些困惑，甚至引發一系列的問題，讓快樂遠離，痛苦隨行。這就需要家長改變不合理的理念、認知，學習家庭教育的智慧。
順應孩子的心理，尊重孩子的成長規律，保持良好的親子關係，才是養育孩子最基本的前提。
而家庭教育的最高境界是善於利用孩子自身的能量，激發出孩子向善向上、自立自主、自我實現的潛能，幫助孩子走上自我發展的道路。
由此可見，家長和好的成長環境只是起到了推波助瀾的作用，不人為“破壞”孩子的本真、不壓制孩子試錯的勇氣、不以自己的認知高度限制孩子的發展，而是用雞蛋裡挑骨頭的精神去找到孩子的優點，反覆鼓勵孩子，讓孩子在成功的體驗中獲得自信，效果遠勝於懲罰。
管教的最終目的是為了放手。孩子唯有獲得健全的人格，穩定的情緒，積極的心態，才能在未來的生活道路上淡定從容。
布袋和尚有一首《插秧詩》：手把青秧插滿田，低頭便是水中天，身心清淨方為道，退步原來是向前。
願家長們在家庭教育中“進退自如”，找到適合孩子的方式方法，每天都生活在喜樂之中，從而遇見更好的自己。
以上就是我們今天慈懷讀書會每天一本書的全部內容，這是慈懷讀書會每天一本書的第二百三十六本書。
因書明理，以慈懷道，關注慈懷讀書會，每天讀完一本書，把自己活成你喜歡的樣子。
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