懷化有這麼一個地方，它位於懷化市西北部，湖南省西部。歷史上素有“苗疆前哨”之稱，這裡是“中國最美養生棲居地”、“中國長壽之鄉”、“中國民間文化藝術之鄉”、“中國冰糖橙之鄉”、“湖南武術之鄉”。
當代文學大師沈從文途徑這裡時，被這方迷人的景色、秀麗的山河、敦厚的民情陶醉。他感從景發，請如泉湧，寫下了讚美錦江河的不朽名篇《長河》。
這裡是“苗鄉秘境”麻陽。這裡是中國盤瓠文化實物留存最多，非物質形態文化保存最豐富的地方。處苗疆咽喉，為湘黔門戶，由此拉開了他雄魂詭秘的面紗。
麻陽素有
“生態福地、長壽天堂”之稱
這裡山川渾厚、草木華滋
森林覆蓋率達66.5%
年平均氣溫17.3℃
冬無嚴寒、夏無酷暑
空氣鮮美、氣候宜人
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在麻陽縣，有座“國家溼地公園”，叫錦江國家溼地公園！
麻陽錦江國家溼地公園，主要包括錦江、堯裡河、黃土溪水庫、太平溪、鸕鷀江及周邊的生態公益林和綠地，規劃總面積為1918.8公頃，公園內溼地面積1566.1公頃，溼地率為81.6%，溼地公園以錦江為主體，以其重要支流和庫塘為補充，以典型的山區河流和沙洲為特色，形成的庫-河-江-林-城複合生態系統，在我國南方山區具有較強的典型性和代表性。
在麻陽縣，有處“仙人居處遊憩之地”，叫西晃山！
西晃山是湘黔武陵大山餘脈的一座雄峰，地在麻陽西南部。西晃山俗稱心慌山，傳說這裡的漢子出了遠門，都會染上濃濃的思鄉病，擾得他們心慌不寧，坐臥不定，一旦回家，便相安無事。又稱西王山，緣於最高峰金頂側畔有兩口池塘，池水終年清澈，冬暖夏涼，飲之甘甜如飴，沐之清爽似露，是西王母的別一處聖泉瑤池。
在麻陽縣，有座“至今保存完好的千年古村落”，叫豪俠坪古村！
豪俠坪位於麻陽西南部的大橋江鄉境內，村落屋居面積0.5平方公里左右，現有326戶、1137人，其中苗族佔98%，龍姓村民佔總人口的97%，豪俠坪村古建築保存完好，大多建於明清時期，最古老的距今近千年，是江南尤其是湘西至今保存完好的古村之一。
在麻陽縣，有處“愛國主義教育基地”，叫滕代遠故居！
滕代遠故居位於巖門鎮玳瑁坡村，故居為清代民居建築，是省重點文物保護單位、愛國主義教育基地、紅色旅遊精品景點之一。 2004年11月2日，滕代遠誕辰100週年對故居進行了全面維修並對外開放。
在麻陽縣，有處“國家AAA級景區”，叫滕代遠紀念館！
滕代遠紀念館，位於麻陽高村鎮友誼路59號。於1986年4月奠基，1986年11月2日建成開館。該館結構為一棟二層現代殿堂式仿古建築，佔地面積6.13畝，主體建築面積1688平方米，共14個展覽廳，展覽面積420平方米。序幕室安放著滕代遠玻璃鋼塑像，陳列室有圖片、照片、書信、手稿、文獻、文物等300多件，集中反映滕代遠的生平事蹟。館名由胡耀邦親筆題寫。
在麻陽縣，有處“中共湘西第一支部”，叫中共麻陽特別支部舊址！
中共麻陽特別支部舊址是中共湘區區委組織部長陳佑魁指導建立的湘西最早的共產黨組織，開啟了武裝鬥爭的新紀元。
在麻陽縣，有處“明代書院”，叫滿朝薦書院！
滿朝薦書院原名滿公祠，清道光年間鄉民為紀念明代名臣滿朝薦而復修，座落於麻陽蘭裡鎮，距縣城14公里。書院始建於明萬曆三十三年（公元1605年），距今將近400多年曆史。因年久失修和大水沖毀，曾經先後3次修復。滿朝薦書院傍水而立，由三棟木質結構組成的古建築群，館內現存有古代廉政典範滿朝薦詩文文物一百餘件。
在麻陽縣，有座“森林公園”，叫清涼山森林公園！
清涼山森林公園位於麻陽譚家寨鄉境內。山上林海松濤有5000多畝，松林密佈，山高林密，風景優美，空氣清新涼爽，山頂有3平方公里的開闊地，山下三溪環山而流，有山有水，山青水秀。 清涼山在300多年前就是出了名的名山，因山頂建了一寺院，香火興晴天則盛名於世。清涼山下太平頭村有天然奇洞，它生成在破碎了的岩層裂縫裡，洞裡高差150多米，上下幾十層之多，奇洞範圍延伸有12公里，洞裡還發現恐龍化石，植物化石。
在麻陽縣，有處“溫泉休閒景區”，叫石羊哨溫泉！
石羊哨溫泉位於麻陽黃土溪水庫邊新建村的石羊哨溫泉，屬中溫溫泉，水質檢測表明含有豐富的對人體有利的微量元素，對脫髮、臉部斑痕及各類皮膚病有較明顯療效，出水量充足。石羊哨溫泉離著名熱點景區鳳凰只有8公里，附近哨卡、碉堡等古蹟建築保存完好，民俗風情地方特色濃郁。
在麻陽縣，有處“歷史文化名鎮”，叫錦和古城！
錦和古城有著800多年的縣治歷史，歷朝歷代修建城垣，使錦和城鎮井然有序。現存有寶慶會館、衡陽會館、常德會館、廣東會館等，依舊記載著這裡往日的繁華。
在麻陽縣，有座“千年古苗寨”，叫巖口山古苗寨！
巖口山古苗寨位於麻陽錦和鎮西北部，是一個千年古苗寨，全村1138人中99%以上是苗族。村落房屋依山而建，建築古樸，多為明清磚土結構和苗族吊腳樓土木混合結構。據當地村民介紹：“古代先人為躲避戰亂躲進深山，發現這裡有一天然溶洞，便在這裡安居樂業，休養生息”。
在麻陽縣，有處“湘西軍事要隘”，叫盤龍巖洞！
巖口山著名的盤龍巖洞，明洞高二十餘丈，寬數十丈，有四個出口，均修有石砌城牆，裡面十分寬敞，可供千人休閒，環境清幽。洞內有瀑布從洞頂70米處，瀉落成潭，潭向洞外流成一溪。在億萬年的時光中，水已經幻成一把柔媚之劍，先是在大地巨石上鑿開一道裂口，再進行精雕細刻，傑作已現雛形，打磨還在繼續。
在麻陽縣，有坐“瀑布群的避暑勝地”，叫慄坪瀑布！
慄坪瀑布位於麻陽高村鎮，這裡溝谷縱橫，山青水秀，鳥語花香，有大小瀑布三個，一年四季水流不斷，但如今似乎依然被繁華都市的人們遺忘在原始森林的大山之中。
在麻陽縣，有處“天下奇觀”，叫擎天柱！
擎天柱洞在郭公坪鄉錦江河左岸，離風景幽美的米沙村200米上方的巖壁上。三山半落，一水中流，洞高約60米。由一巨大鐘乳石。圍可數丈，頂洞而立，巖液下垂，蓮花朵朵。下有文星石、玉筆投池石。洞右有一飛瀑，直下千尺，異常壯觀，是麻陽古八大景之一。
在麻陽縣，有處“苗疆邊牆”，叫南長城源頭！
在麻陽的郭公坪鄉，有一座始建於漢朝盛於明代萬曆年間的“苗疆邊牆”，這便是南長城。郭公坪境內至今保留完整的這處古軍事防禦體系，是明朝廷在東漢“長城”基礎上予以擴建而成，也是明朝廷最初修建“邊牆”選址地，故被稱之為“中國南長城源頭”。
在麻陽縣，有處“苗疆第一關”，叫報木山川洞！
川洞坐落在郭公坪鄉報木山村，銅麻公路穿洞而過，你只要到了這裡，就會明白它為何扼湘黔交通的咽喉，曾在公元48年，為了抵禦外敵的進犯，苗民在這川洞的懸崖絕壁上曾經還修建了棧道，戰爭，征服，抵抗，人類的野心總是那麼的漫無邊際，而因戰爭衍生的這山水之間的防禦體系，深藏著古人的軍事智慧，哪怕是站在千年之後，依然會不由自主地心生敬畏。
在麻陽縣，有處“中國長壽谷”，叫溪口長壽谷！
麻陽郭公坪鄉錦江河沿岸的小坡村東邊下游八里有個盤龍坡，從小坡往北是回龍溪，沿回龍溪五里是溪口村。溪口長壽谷內，有觀音洞、腰子洞、迷龍洞三座巖洞。洞內鐘乳石形態千奇百怪，引人入勝。尤其是洞裡的“神仙水”的傳說令人嚮往。
在麻陽縣，有處“峽谷幽澗的天然氧吧”，叫雄山！
麻陽第二大山，處麻陽錦江下游，東西長15公里，南北寬7公里，地跨5個鄉鎮，主峰神仙堖海拔663米。雄山山峰重疊，林木蔥鬱，峽谷幽澗，溶洞怪石，姿態萬千。清代，麻陽知縣陳五典遊此詩讚：“憑空極目俯千巒，確是辰陽第一天。惟見銀河下瀑布，更見滄海變桑田。小峰過客留多少，旁午探奇幾個賢。帝座可通何待酒，雄山永遠有人傳。”
在麻陽縣，有處“神奇的江心小島”，叫浮石煙村！
浮石煙村是麻陽八大景之一，其實是流經麻陽縣城的一條大河，錦江，江中心的一座小島。小島面積大約有一畝左右。小島四周都是巨大的石頭，小島頂部的土壤也比較少，但是卻有幾顆大樹從石頭縫裡伸出來，長的蔥蔥翠翠。最神奇的事情是，錦江每年發大水，這個小島總是從大洪水中露出那麼一點點。當洪水退去後，小島還是露出那麼一點點。遠遠的看去，就像一座浮石。據老一輩人講，清晨的時候，小島上霧氣繚繞。這便是“浮石煙村”名字的由來。
在麻陽縣，有處“形似羅裙的高山”，叫羅裙山！
羅裙山，坐落在麻陽錦和鎮北面8公里，因山形似羅裙，故名羅裙山，海拔1108米，森林植被覆蓋率98%，周圍樹林高大茂密，遮天蔽日，溪水清澈，是聞名遠近的“天然氧吧”。
在麻陽縣，有處“休閒養生民俗新村”，叫楠木橋村！
楠木橋村位於麻陽譚家寨鄉，是“第二批中國少數民族特色村寨”、“中國美麗鄉村百佳範例”、“全國文明村鎮”、中國“魅力新農村十佳鄉村”，是湖南省“旅遊名村”及“四星級鄉村旅遊點”，多年來楠木橋村大力推行封山育林、退耕還林工作，營造了良好的生態環境，該村綠化覆蓋率達79.83%，樹木參天，風景宜人。
在麻陽縣，有處“絕佳賞荷地”，叫椒林村！
椒林村位於麻陽縣蘭村鄉，是“美麗鄉村建設省級示範村”。這有300畝荷田、200畝黑楊林、有菱角湖等景色怡人的自然風光。荷葉田內，荷花或初綻粉紅花蕾，或含蕊怒放，好一幅“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的美景圖。
在麻陽縣，有處“養生天堂”，叫水雲澗長壽養生谷！
水雲澗長壽養生谷，位於麻陽大橋江鄉楊柳坡村境內，堪稱壽鄉“九寨溝”。這裡森林覆蓋率達98%，負氧離子10萬個/cm3以上，有“天然大氧吧”和“有機硒工廠”之稱。這裡有大小景點51個，瀑布7處。壽源亭、飛仙瀑布、水石瀑布、御池瀑布、彩虹瀑布、天書瀑布、老司洞瀑布、水雲澗瀑布、明月潭、仙人谷、天書峽、晴雲湖、養生天然浴場等景點令人神往。
在麻陽縣，有處“戶外養生旅遊點”，叫蘭山洞！
蘭山洞水庫位於麻陽縣拖衝鄉蘭山村境內，於1973年建成，面積260多畝，大壩高36米，是麻陽縣海拔最高的小I型水庫。山泉水匯成4條小溪流入蘭山洞水庫，庫面開闊，光照好，山高，水深，溫度低，庫區魚一般要3年才能上市，肉質鮮嫩。時令新鮮果蔬、土特產品豐富，是麻陽縣集吃魚、賞魚、釣魚、購魚、休閒於一體的戶外養生旅遊景點。
在麻陽縣，有處“中國最美養生棲居地”，叫九龍湖！
九龍湖位於麻陽郭公坪鄉境內，面積近萬畝，是發源於梵淨山的錦江河一段。九龍湖區青山綿延，林木繁茂，擁有最好的原生態次森林，鳥語花香，生態環境十分優良，負氧離子每立方厘米高達2萬個，屬“森林維生素”的天然氧吧。湖水晶瑩透澈，達到國家一級飲用水，庫灣幽深多姿，自然風光旖旎，小橋流水，生態野趣橫生。擎天柱、好漢坡、流紗瀑布、古村落民居等自然風光盡在湖區，為中國最美養生棲居地，是懷化、吉首、銅仁等地首選避暑度假勝地。
在麻陽縣，有處“千島湖”，叫長壽湖！
長壽湖即黃土溪水庫水利風景區，位於麻陽石羊哨鄉。以黃土溪中型水庫為依託，自大壩往上至湘西自治州鳳凰縣交界處，沿流域宜地開發。黃土溪水庫於1968年建成，集灌溉、防洪、發電等功能為一體。庫區自然風光優美，6000畝湖光山色，碧波盪漾，庫區神秘小島充滿誘惑。黃昏時候水天一線，美麗動人。青山、綠水、魚民、吊腳樓散發著獨特的魅力，繼續著麻陽特有的盤瓠文化、長壽文化的延伸。
在麻陽縣，有處“原始次森林養生棲居地”，叫青山！
青山位於麻陽郭公坪鄉境內，與貴州接壤，山脈綿延，林木繁茂，擁有最好的原生態次森林，鳥語花香，生態環境十分優良，屬天然氧吧。山下湖水晶瑩透澈，庫灣幽深多姿，自然風光旖旎。擎天柱、流紗瀑布、古村落民居等自然風光眾多，山下的長壽谷更是最好的養生棲居地。
在麻陽縣，有處“高崖飛瀑”，叫米沙瀑布！
米沙瀑布位於麻陽郭公坪鄉米沙村境內，瀑布水面清澈，猶如鏡面，瀑布倒影，如夢如幻。一年四季瀑布水流大小不一，但瀑布面積較寬，算得上是麻陽最大的瀑布。
在麻陽縣，有處“水簾懸掛”，叫川巖坪瀑布！
川巖坪瀑布位於麻陽郭公坪鄉川巖坪村境內，瀑布附近風光秀麗，小溪流水，青草綠地，是休閒避暑的好去處。瀑布落差簡答，算得上是麻陽最高的瀑布。
在麻陽縣，有處“飛瀑高懸”，叫蛇皮山瀑布！
蛇皮山瀑布位於麻陽堯市鎮黃坳村境內，瀑布沿西晃山而下，山高林密，峽谷幽深，水草野花遍佈溪邊。黃坳村蛇皮山一帶形成了多處瀑布，是麻陽最大瀑布群。
在麻陽縣，有處“山谷瀑布”，叫倉屋瀑布！
倉屋瀑布位於麻陽高村鎮倉屋村境內，水流沿雄山而下，順著山谷形成瀑布。瀑布兩邊岩石林立，樹木茂密，瀑布猶如絲帶飄舞，輕盈靜謐
在麻陽縣，有處“氣勢恢弘”，叫李家瀑布！
李家瀑布位於麻陽石羊哨鄉李家村境內，靠近黃土溪水庫，瀑布邊竹林深深，樹木搖曳，水聲陣陣，別有情趣。
在麻陽縣，有處“藏在深山人未識 ”，叫恐龍洞！
恐龍洞位於麻陽譚家寨鄉太平頭村，是個天然奇洞，據當地村民介紹，恐龍洞由上、中、下三個洞自然組成，這個溶洞群生成在破碎的岩層裂縫裡，上下有幾十層，洞內長約12公里。各種怪石林立，尤其是黃褐色、棕褐色的鐘乳石較多，傳洞裡曾多次發現恐龍化石與植物化石，恐龍洞因此而得名。
在麻陽縣，有處“無法形容的美”，叫老坪山梯田！
老坪山梯田位於麻陽江口墟鎮老坪山村，梯田依山勢而修，民居依山勢而建，在梯田中，民居依稀可見。在老坪山的幾個村落，梯田隨處可見，算得上是麻陽最美的梯田。
在麻陽縣，有處“粗獷雄竣”，叫西晃山梯田！
西晃山梯田位於麻陽大橋江鄉盤田村和楊柳坡村境內，山勢陡峭，梯田中間山溝溪水潺潺，是麻陽山勢最為陡峭的梯田。
在麻陽縣，有處“千姿百態 ”，叫蘭山梯田！
蘭山梯田位於麻陽堯市鎮蘭山村境內，梯田分佈在各個寨子，幾乎每一個山間都有梯田，是麻陽面積最多的梯田。
在麻陽縣，有處“金色梯田”，叫巖寨梯田！
巖寨梯田位於麻陽蘭裡鎮巖寨村境內，梯田面積較寬，但由於缺水，水稻種植較少，在周邊地區，是栽種油菜最多的梯田。
在麻陽縣，有處“歷史文化遺存”，叫漫水盤瓠廟！
麻陽漫水盤瓠廟，位於麻陽縣城附近的漫水村，建於明永樂二年（1404），距今已有590多年的歷史了，內有“本祭盤瓠大王位”、“本祭四官大王位”、“本祭新息大王位”3座石碑。每年首末，麻陽等地的苗族都要到盤瓠廟進行一些祭祀活動。他們在敬獻盤瓠大王的旗幟上寫有：“保佑平安”、“消病免災”、“長命富貴”、“易養成人”等字樣。
在麻陽縣，有處“苗疆勝景”，叫天王廟！
天王廟坐落在縣城西南靈王山，它的北面是百米懸崖絕壁。下臨深潭，東、南、西三面丘陵山巒綿延起伏。一條林蔭小徑直通靈王山。遙望山間密林深處，縷縷嵐氣徐徐升起，輕煙嫋嫋，如海市蜃樓，如仙境。 走近，但見紅牆碧瓦，翹橡巨簷，畫棟飛樑，建築別緻，風光旖旎，景色秀美，為湘西苗疆的一處勝景。天王菩薩在苗族人們心中享有很高的地位。他們神奇的傳說，廣泛在湘西民間流傳。
在麻陽縣，有處“湖南省五星級鄉村旅遊點”，叫萬盛生態農莊！
在麻陽縣，有四處“湖南省星級休閒農業莊園”，他們叫穎園農莊、石羊仙莊、佳森農莊、百花園休閒農莊！
！
麻陽白鵝！
麻陽黃桃！
麻陽紅心獼猴桃！
在麻陽縣，有種“長壽之泉 ”,叫西晃山礦泉水！
在麻陽縣，有種“垂涎欲滴”,叫錦江河魚！
在麻陽縣，有種“養生稻米”,叫麻陽富硒米！
在麻陽縣，有種“回味幽長”,叫錦江泉！
在麻陽縣，有種“生態養生”,叫長壽文化！
在麻陽縣，有種“全民健身”,叫武術文化！
在麻陽縣，有種“源遠流長”，叫苗巫文化！
在麻陽縣，有種“文化瑰寶”，叫盤瓠文化！
在麻陽縣，有種“民俗舞蹈 ”，叫花燈舞！
在麻陽縣，有種“中華文化標誌”，叫舞龍燈！
在麻陽縣，有種“龍舟競渡”，叫賽龍舟！
這就是麻陽縣
一個有歷史故事
有山有水有美景
還有百吃不厭的美食的地方
這裡是養育我多年的土地
她不僅古老，也很年輕
平靜的美景，真實的生活
一邊感受她的活力
一邊品味她真實又簡單的魅力
下一站，麻陽縣！
你要跟我一起嗎？
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