皮膚總是乾乾的，擦再多的精華都不夠？如果是這樣，你就要小心，黃褐斑爬上你的臉了！千萬不要相信“現在很流行斑點美人”這樣的毒雞湯了，“一白遮百醜，一斑毀所有”才是亞洲人的終極審美！明明五官都長得很不錯，但就是因為臉上的斑和暗沉的膚色，導致形象分大打折扣，整個人的自信心也直線下降！

為什麼沙漠大幹皮，更容易引來斑點呢？

乾性皮膚，由於皮脂分泌少，皮膚乾燥的時候不能及時鎖住水分，肌膚缺乏光澤度，對外界的襲擊易產生敏感，只是單純的進行補水皮膚自身沒有鎖水能力，即使補充了水分，蒸發流失得也很快，就會在稍微受到外界刺激時，產生肌膚問題，例如斑點，過敏等。所以，就要增強肌膚的鎖水能力！

造成我們臉蛋爬滿斑點的原因，究竟是什麼呢？

1、膠原蛋白的流失，皮膚的老化

在20歲之後，身體的膠原蛋白就已經停產 ，並在加劇流失中，導致體內的絡氨酸酶變得活躍，加速了黑色素的沉澱，最終導致長斑。膠原蛋白的流失還會影響的肌膚的新陳代謝能力，皮膚中的垃圾，毒素不能排、出體外，就會造成皮膚粗糙，暗沉，長斑的情況出現。

2、作息不規律，長期熬夜

工作壓力過大，長期的熬夜加班，沒有正常的作息時間，睡眠質量差。晚上9~11點是皮膚代謝最活躍的時候，如果此時沒有休息，皮膚內的毒素垃圾，就不能及時的排出我們的體外，長期如此，毒素堆積過多，就會形成斑點等各種肌問題。

3、長時間的日曬

長時間在強紫外線環境中，並且防曬措施沒做好。很容易造成肌膚的光老化。紫外線的照射也會刺激膠原蛋白的流失加劇，造成絡氨酸酶變得活躍，使得黑色素沉澱速度急劇，就極易出現斑點了。

膠原蛋白的流失，導致我們肌膚的鎖水能力，代謝能力直線下降，斑點自然爬滿我們的臉龐！

教你一招，皮膚水嫩，斑點不再擾人

很多人都會有疑問，用了很多大牌的祛斑霜，祛斑精華液，為什麼斑點還是毅力不倒呢?即即使用時斑點有消退，但是隻要一停用，斑點又會繼續萌生出來！其實，我們的面部肌膚是由內到外的，而斑恰好是根植於我們肌膚的最底層，它不像我們平時面對的肌膚乾燥，缺水的表層問題，所以，光是用一些外用祛斑精華是不能根除斑點的，還需要我們由內到外進行調理！

說到內調祛斑就不得不提到這三個祛斑好幫手：魚膠原蛋白+維生素c+維生素e。《營養學概論》中有提到，這三種營養元素同時補充，能提高肌膚的鎖水能力，皮膚細胞的代謝能力，促進新陳代謝，把皮膚深層的黑色素排出體外。

魚膠原蛋白，是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，所以能更好的被人體吸收利用。膠原蛋白能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。魚膠原蛋白中還含有豐富的親水基，能牢牢鎖住肌膚水分，讓肌膚保持充盈，潤澤。

維生素C，對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。

維生素E，抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。

由此，可以衍生出一個營養祛斑方子的試驗（可自制）——魚膠淡斑C粉：將魚皮洗淨晾乾烘烤至水分完全蒸發，磨成粉，再將入維生素E含量很高的麥芽，炒至麥芽香氣撲鼻，磨成粉。將兩者混合封裝好，每天用溫水沖服時，加入兩片vc含量豐富的鮮檸檬即可。

如果實在弄不明白製作方法，或者覺得自制太過繁瑣的朋友，也可以通過現代萃取工藝而製成的魚膠淡斑c粉，無論是選擇哪種方式，都能起到加速皮膚新陳代謝，把皮膚深層黑色素排出體外，達到祛斑作用，大家可以根據自身喜好選擇。