圖中為一位百歲老太太的壽宴現場。雖然她早已滿面皺紋，但精神狀態極好。她之所以長壽，很大程度上是因為有一顆平常心。
圖中的老夫妻分別為104和106歲，他們的長壽秘訣就是多按摩身體。
圖中106歲的韓老先生自小堅持練武，還經常和年輕小夥子摔角鬥力，使得他的身體非常強健。
圖中是兩位新疆的百歲老人正在當地的節日上聊天。該地的長壽現象和乾淨無汙染的環境密不可分，同時飲食上多吃雜糧也讓他們的身體更加健康。
圖中是一位河北的百歲老人正在打麻將。她只將打麻將視作休閒娛樂，從不沉迷其中，平時更是生活節儉、心寬量大。
圖中為新疆128歲高壽的一位老人。雖然她的牙齒幾乎掉光，但耳朵和眼睛還很好，從不抽菸喝酒，每天睡夠16個小時。
圖中是一位102歲的抗戰老兵正在村外溜達。他的一身參與許多大小戰役，歷經許多坎坷，但卻能一直保持著樂觀的心態，無論遭逢怎樣的挫折打擊都微笑面對，對人也很和善。他一直認為，開心是年輕的法寶，是最大的長壽秘訣。
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