發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；
煩惱，是用自己的過失折磨自己；
後悔，是用無奈的往事摧殘自己；
憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；
孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；
自卑，是用別人的長處抵毀自己。
摒棄這些，你就會輕鬆許多！
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煩惱，是用自己的過失折磨自己；
後悔，是用無奈的往事摧殘自己；
憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；
孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；
自卑，是用別人的長處抵毀自己。
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