夜深人静，终于时间都是自己的，不舍得睡的心情人人都有吧。可是，晚睡太伤身，谁也不想一边享受安宁一边自杀吧。怎样能让自己早早黏在床上不想下来，装好卧室很重要。
隔音隔光窗帘
即使半夜，拉上一席厚实的窗帘，一定会让人增加安全感，更容易放松。
洗个热水澡
我个人的感受，每天只有洗完一个热水澡，全身心才能放松下来。所以，无冬历夏，晚上必须洗个热水澡，而且一定是洗完澡直接上床。
房间里加一抹安神的颜色
一片白花花并不利于睡眠，反而会焦虑。倒是大面积的深蓝色、墨绿色容易让人放松，大面积的纯色能让人心情宁静。
一套好床品胜过一切
如果以上都准备好了，就差一套好床品，这也是醉醉重要。何谓好，个人习惯不同，对好的理解也不一样，关键是舒服。只要自己觉得舒服，就是好，不在于价钱。
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