學習習慣是學習能力的一個重要組成部分，好習慣是開啟成功的一把鑰匙。常說“播下一種行為,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運”，可見習慣的重要性。
許多學習成績不好的孩子，大部分學習習慣也不是很好。你會發現孩子有這樣的不良習慣：
1）回到家，總是先玩耍，後做作業；暑假或者寒假，總是大半個假期都在玩耍，馬上開學，匆匆忙忙做假期作業，做不完成，報名的時候總被老師批評。每一年在開學報名，就會有一些孩子因為假期作業沒有完成，而被拒絕報名；
2）愛看電視、打遊戲，一看電子產品就目不轉睛，一提到學習，就磨磨蹭蹭；
3）總是習慣賴床，上學的時候，踩著點進教室，考勤本上，他的X最多；
4）上課總是控制不了自己，愛和同學說悄悄話，不僅影響自己學習，也影響同學；
5）書籍、作業本、筆總是亂放一氣，臨到需要的時候，到處盲目亂翻，消耗了許多時間；
6）看書的時候總是不夠專注，一會玩筆，一會摸橡皮擦，一會喝水；
7）不會做計劃，考試複習眉毛鬍子一把抓
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當然孩子的不良習慣不止以上那麼多，而許多家長總是在批評和遏制孩子的不良習慣，但我們發現效果並不理想。於是就有家長給我們抱怨“我不知道拿他怎麼辦了，說了那麼多次，還打了那麼多次，總是不見改。”
首先，與家長的溝通方式有關係，你希望他成為什麼樣的人，你就要朝他成為的那個樣子去鼓勵。從潛意識角度來說，當你告知他，不要xxx,不要xxx，他聽到的，不是“不要”，而是要“xxxx”；比如，告知你不要緊張，實際在潛意識暗示的是“緊張”。所以家長說話的方式首先得改變，當你說不要緊張，我們可以換成“放輕鬆”；
其次，我們知道改變一個不良習慣特別的難，就像有些成人喜歡抽菸，你讓他戒菸，他也知道吸菸有害健康，但就是覺得真的很難。既然改變壞習慣很難，那麼我們可以培養一個好習慣；培養好習慣比改掉壞習慣容易很多。
一個好習慣的養成21天就形成，3個月就可以形成固定，也就是習慣成自然。當好的習慣越來越多，那麼他的壞習慣也就會越來越少，你的關注點也會越來越盯著孩子的有點，好習慣，那麼親子關係也可以改善。
清朝禁菸大臣林則徐初到廣州禁菸時，一些腐敗官員百般阻撓，使他的情緒波動很大，怒不可遏。於是他決定控制自己的情緒，寫下“制怒”二字。每當發怒時，他就注視這兩個字，將怒氣壓下去。
所以作為家長，與其進行說教，讓他改變壞習慣，不如與孩子一起來制定培養幾個好習慣；比如，你覺得他愛看電視，我們可以一起來設置，每天1小時看書時間；粗心馬虎、可以每天做一些注意力訓練的活動；把希望培養的好習慣寫下來，先選取4-6個，用一張表格寫明，一個一個來培養，堅持3個月，就會有很大進步與成長。
從現在開始我們可以想一想，孩子有哪一些不良習慣，可以如何去培養他的好習慣。
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