最近這段時間天氣越來越冷,應注意多添些衣服,以免著涼。對於糖尿病人群來說,秋季是個併發症多發的季節,一旦控制不好,就會導致心腦血管、腎臟、足部以及眼部的病變,大多數都無法治癒。
因此,這個階段對於糖尿病患者養生尤為重要。下面就和大家聊聊糖尿病患者需要注意哪些事情。
一、天氣變冷,糖尿病患者要保護好這兩個部位:
1、保護腳部不受傷:
糖尿病患者應該重視腳部的保護,每天都要檢查一遍腳,哪怕出現一個很小的傷口也不能忽視,一定要及時處理。平時最好穿合適舒服的鞋子,及時查看鞋裡有沒有異物。
睡覺前用熱水泡泡腳,促進血液循環。但是我要提醒您的是,泡腳用的水溫不能過燙,泡完腳後,記得用柔軟的乾毛巾擦乾足部,特別是趾縫裡。
2、保護皮膚別感染:
入秋後,天氣乾燥,糖尿病患者常常會覺得皮膚瘙癢。這個時候千萬不能隨意抓撓皮膚,由於糖尿病患者抗感染能力弱,抓破皮膚很容易引起感染,給自己製造不必要的麻煩。
二、天氣變冷,糖尿病患者要做到這三件事:
1、飲食定時定量:
糖尿病患者不能盲目進補、貼秋膘,鬆懈飲食控制,應堅持飲食定時定量,控制總熱量。適量增加雜糧粗糧的比例,保證蔬菜、肉類的合理營養攝入。
注射胰島素的糖尿病患者,或易出現低血糖的患者,還應在三次正餐之間加一餐,做到少食多餐,更有利於血糖的控制。
2、早晚保暖不貪涼:
寒冷對糖尿病患者會有不少影響,應注意防範,寒冷會刺激交感神經,使之興奮,很容易血糖升高、血壓升高。糖尿病患者應及時添加衣服,注意保暖,還要適當鍛鍊,提高抵抗力。
3、情緒穩定:
糖尿病患者應該避免負性情緒影響,保持情緒穩定,不良的情緒波動會造成血糖水平升高,容易產生急性心肌梗塞或者急性腦血管病的發生幾率。
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