減肥已經過去了一個月，20斤不見了……身高1.73米，現在體重是160斤，離我的標準體重還有24斤差距。因為這次實施的是健康減肥，所以接下來的日子，可能體重的減輕會越來越慢，不過減肥本來就是持久戰，所以心理上還是能夠坦然接受的。
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食色性也……美食可不會因為你在減肥，而降低了對你的誘惑，所以就在家自制了這種美味健康的披薩。不用烤箱也不用電餅鐺，只要一個平底鍋就可以了。
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第一步：西紅柿切碎（一元硬幣大小就可以了），再加兩個雞蛋
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加入三勺麵粉、一定的鹽、五香粉（我加的是椒鹽粉），用少量水進行攪拌，成粘稠狀就可以了。
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準備脆皮腸……火腿腸也可以。
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平底鍋……熱鍋冷油
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油溫7成熱的時候，將混合的麵糊倒入用勺子取適量倒入鍋中，開小火……然後將切小塊的洋蔥、還有脆皮腸，放在上面。
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稍等一會，等麵糊定型後……翻轉過來！依然是小火慢烤。
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聞到脆皮腸的香味後，再次翻轉！……如果喜歡吃乾脆一點的餅底，那就用小火多煎烤一會。我為了小兒子也愛吃，所以還是要稍微軟一些。
總共做了三張……老婆和大兒子非常喜歡吃，小兒子完全不給面子，一口都不願意嘗，他說不想相信我的手藝，氣炸！
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總結：感覺還是很成功的……因為我不僅覺得好吃，健康，而且老婆和大兒子也都非常認同，一人吃了一張。剛懷二胎的鄰居跑到我家，也笑嘻嘻的巧取豪奪的拿走了半張，然後扔下一句話：她提供材料，讓我繼續給她做多幾張！
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