很多人愛喝酒，怎麼勸都不聽，而且喝酒後，常常會做錯事，對健康而言，這些行為更像是無形殺手。
第一，喝酒後運動，很多人喜歡喝酒後運動，以為這樣能夠更快解酒，理由是，運動會出汗，能將酒精更快揮發，但這樣做，對健康卻是極大的隱患，喝酒+運動，最嚴重的後果是會導致急性橫紋肌溶解，特別是劇烈運動，更容易發生，急性橫紋肌溶解的表現是醬油色尿，肌肉痠痛，急性腎功能衰竭。
第二，喝酒後平臥，酒精對大腦的影響分為兩期，興奮期和抑制期，很多人喝高了，喜歡立刻平臥著休息，但這樣非常危險，如果身邊沒人，醉酒者很容易昏睡，大量飲酒後，胃內容物容易逆流到口腔，平臥很容易導致誤吸，甚至是窒息。
第三，喝酒後立刻洗熱水澡，很多人喝完酒回家做的第一件事就是立刻洗熱水澡，但這樣做同樣很危險，喝酒後血管擴張，血壓有所下降，而洗熱水澡，會讓血管進一步擴張，容易造成體位性低血壓，這時候，醉酒者會有頭昏，乏力，站立不穩等表現。
第四，喝酒後還去吃藥，很多人喝酒後還去吃藥，除了頭孢類抗生素不能吃之外，很多藥物最好都不要服用，以避免和酒精發生反應，也有糖尿病患者，喝酒後吃降糖藥，很容易出現低血糖反應。
喝酒後，正確地做法是，側臥，身邊要有清醒的人陪伴，不要洗澡，但可以用毛巾擦擦身子，不要亂吃藥，喝酒後要以休息為主，不要再搞劇烈運動。
第一，肝臟不好的一定不要喝酒，脂肪肝，病毒性肝炎，肝硬化患者喝酒，會加重肝損害。
第二，胰腺不好的一定不要喝酒，喝酒後發生一次胰腺炎，就可能發生第二次，第三次，胰腺非常脆弱，多次胰腺炎發作還會導致慢性胰腺炎，甚至誘發胰腺癌。
第三，胃不好一定不要喝酒，酒精對胃的傷害是直接的，會引起急性胃黏膜病變，時間長了，還可能誘發胃潰瘍，甚至胃癌。
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